Wie viele Kalorien hat Salt and vinegar flavour peanuts?

100 g Salt and vinegar flavour peanuts haben 612 kcal. Serving, 30 g (30 g): etwa 184 kcal.

Ist Salt and vinegar flavour peanuts proteinreich?

Salt and vinegar flavour peanuts enthält 23,4 g Protein pro 100 g (47 % des Tageswerts von 50 g), oder 7 g in Serving, 30 g (30 g). Etwa 16 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Bohnen und Hülsenfrüchte liegt das unter dem Median (Median 24,3 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Salt and vinegar flavour peanuts?

Salt and vinegar flavour peanuts hat 12,6 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 7,2 g Ballaststoffe und 4,2 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Salt and vinegar flavour peanuts?

Salt and vinegar flavour peanuts enthält 49,9 g Fett pro 100 g, davon 9 g gesättigt (45 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Salt and vinegar flavour peanuts?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Iodin (64 % DV), Niacin (B3) (62 % DV), Mangan (57 % DV), Selen (51 % DV) und Kupfer (48 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Salt and vinegar flavour peanuts?

100 g enthalten 1.833 mg Natrium, 80 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 27. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 7. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Salt and vinegar flavour peanuts

Verpacktes Produkt Bohnen und Hülsenfrüchte Marks and Spencer

Salt and vinegar flavour peanuts enthält 612 kcal pro 100 g. Serving, 30 g (30 g) liefert etwa 184 kcal.

Rund 76 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 16 % aus Protein und 8 % aus Kohlenhydrate (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Bohnen und Hülsenfrüchte auf FoodFactly (600 kcal pro 100 g).

100 g liefern 64 % des Tageswerts für Iodin, 62 % des Tageswerts für Niacin (B3) und 57 % des Tageswerts für Mangan.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

612kcal pro 100 g

23,4 gProtein

12,6 gKohlenhydrate

49,9 gFett

184kcal in Serving, 30 g (30 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	612 kcal
Fett gesamt L	49,9 g	64 %
Gesättigte Fettsäuren L	9 g	45 %
Cholesterin L	0 mg	0 %
Natrium L	1.833 mg	80 %
Kohlenhydrate gesamt L	12,6 g	5 %
Ballaststoffe L	7,2 g	26 %
Zucker gesamt L	4,2 g
Zugesetzter Zucker L	0,29 g	0,6 %
Protein L	23,4 g	47 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
Vitamin C L	0,23 mg	0,3 %
Vitamin D L	0,002 µg	0 %
Vitamin E L	3 mg	20 %
Thiamin (B1) L	0,4 mg	33 %
Riboflavin (B2) L	0,022 mg	2 %
Niacin (B3) L	9,9 mg	62 %
Pantothensäure (B5) L	1,6 mg	33 %
Vitamin B6 L	0,37 mg	22 %
Folat (B9) L	83 µg	21 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Calcium L	53,6 mg	4 %
Eisen L	1,5 mg	8 %
Magnesium L	177 mg	42 %
Phosphor L	372 mg	30 %
Kalium L	652 mg	14 %
Zink L	2,8 mg	25 %
Kupfer L	0,43 mg	48 %
Mangan L	1,3 mg	57 %
Selen L	28 µg	51 %
Iodin L	96,2 µg	64 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 16 %
Kohlenhydrate 8 %
Fett 76 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein23,4 gunter dem Median für Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 24,3 g)
Ballaststoffe7,2 gunter dem Median für Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 7,5 g)
Zucker4,2 gunter dem Median für Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 5,2 g)
Fett49,9 güber dem Median für Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 48,1 g)
Gesättigte Fettsäuren9 gim obersten Viertel von Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 7,1 g)
Natrium1.833 mgim obersten Viertel von Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 357 mg)
Protein pro 100 kcal3,8 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser2 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	4,7 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	2,4 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	2 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: Marks and Spencer
Barcode: 00727181
Menge: 200g
Portion laut Etikett: 30 g
Kategorie: Erdnüsse
Verpackung: en:mixed-plastic-packet
NOVA-Gruppe: 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

peanuts (93%). Salt and vinegar seasoning ( salt, sugar, dried vinegar, flavouring, dried barley malt vinegar, citric acid,yeast extract maltodextrin). Sunflower Oil

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Erdnuss Salz Sonnenblumenöl Zucker Essig

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Erdnüsse Ja! Natürlich	612	24 g	14 g	50 g
Roasted Monkey Nuts Sainsbury's	612	29,5 g	6,9 g	50,5 g
Mani Salado Con Miel Marco Polo	612	18,8 g	21 g	50,3 g
Le nostre arachidi tostate Ventura	612	24 g	13 g	50 g
Arachidi MadreSole	612	25 g	13 g	49 g
Cacahuetes Leika	612	24 g	13 g	50 g
Erdnüsse - pur im Ofen gebacken & ungesalzen Ültje	612	26 g	12 g	49 g
Arachidi tostate in guscio giant Manuzzi	612	23,7 g	13,5 g	49,7 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 00727181. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 27. März 2026. Importiert am 7. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 7. November 2026. Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.