Wie viele Kalorien hat Salmon En Croute?

100 g Salmon En Croute haben 269 kcal. Serving, 1 en croute, 182 g (182 g): etwa 489 kcal.

Wie viel Protein hat Salmon En Croute?

Salmon En Croute enthält 9,7 g Protein pro 100 g (19 % des Tageswerts von 50 g), oder 17,7 g in Serving, 1 en croute, 182 g (182 g). Etwa 15 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Fisch und Meeresfrüchte liegt das unter dem Median (Median 17 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Salmon En Croute?

Salmon En Croute hat 22,4 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 0,99 g Ballaststoffe und 1,7 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Salmon En Croute?

Salmon En Croute enthält 15,3 g Fett pro 100 g, davon 8,5 g gesättigt (42 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Salmon En Croute?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Vitamin B12 (90 % DV), Niacin (B3) (27 % DV), Mangan (24 % DV), Selen (22 % DV) und Vitamin B6 (20 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Salmon En Croute?

100 g enthalten 255 mg Natrium, 11 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 27. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Salmon En Croute

Verpacktes Produkt Fisch und Meeresfrüchte Specicially Selected

Salmon En Croute enthält 269 kcal pro 100 g. Serving, 1 en croute, 182 g (182 g) liefert etwa 489 kcal.

Rund 52 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 33 % aus Kohlenhydrate und 15 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Fisch und Meeresfrüchte auf FoodFactly, wo der Median bei 166 kcal pro 100 g über 13.811 Produkte liegt.

100 g liefern 90 % des Tageswerts für Vitamin B12, 27 % des Tageswerts für Niacin (B3) und 24 % des Tageswerts für Mangan.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

269kcal pro 100 g

9,7 gProtein

22,4 gKohlenhydrate

15,3 gFett

489kcal in Serving, 1 en croute, 182 g (182 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	269 kcal
Fett gesamt L	15,3 g	20 %
Gesättigte Fettsäuren L	8,5 g	42 %
Cholesterin L	35,6 mg	12 %
Natrium L	255 mg	11 %
Kohlenhydrate gesamt L	22,4 g	8 %
Ballaststoffe L	0,99 g	4 %
Zucker gesamt L	1,7 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	9,7 g	19 %
Vitamin A L	21,1 µg	2 %
Vitamin C L	1 mg	1 %
Vitamin D L	2 µg	10 %
Vitamin E L	1,7 mg	12 %
Thiamin (B1) L	0,17 mg	15 %
Riboflavin (B2) L	0,073 mg	6 %
Niacin (B3) L	4,4 mg	27 %
Pantothensäure (B5) L	0,65 mg	13 %
Vitamin B6 L	0,34 mg	20 %
Folat (B9) L	19,6 µg	5 %
Vitamin B12 L	2,2 µg	90 %
Calcium L	58,4 mg	4 %
Eisen L	0,8 mg	4 %
Magnesium L	34,1 mg	8 %
Phosphor L	182 mg	15 %
Kalium L	263 mg	6 %
Zink L	0,87 mg	8 %
Kupfer L	0,1 mg	12 %
Mangan L	0,55 mg	24 %
Selen L	11,9 µg	22 %
Iodin L	9,3 µg	6 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 15 %
Kohlenhydrate 33 %
Fett 52 %
Alkohol 0,5 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein9,7 gunter dem Median für Fisch und Meeresfrüchte (Median 17 g)
Ballaststoffe0,99 güber dem Median für Fisch und Meeresfrüchte (Median 0 g)
Zucker1,7 güber dem Median für Fisch und Meeresfrüchte (Median 0,3 g)
Fett15,3 gim obersten Viertel von Fisch und Meeresfrüchte (Median 7,4 g)
Gesättigte Fettsäuren8,5 gim obersten Viertel von Fisch und Meeresfrüchte (Median 1,5 g)
Natrium255 mgunter dem Median für Fisch und Meeresfrüchte (Median 383 mg)
Protein pro 100 kcal3,6 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser53,5 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	14,2 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	7,9 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	53,5 g
Alkohol L	0,18 g

Produktdetails

Marke: Specicially Selected
Barcode: 4061461583118
Menge: 380 g
Portion laut Etikett: 1 en croute (182 g)
Kategorie: Salmon en croute
Nutri-Score: D wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 3 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

PINK SALMON (Oncorhynchus gorbuscha) (FISH) (34%), Wheat Flour (Wheat Flour, Calcium Carbonate, Iron, Niacin, Thiamin), Water, Full Fat Soft Cheese (Water, Cream (Milk), Skimmed Milk Powder, Buttermilk Powder (Milk), Sea Salt), Palm Oil, Cheddar Cheese (Milk), Double Cream (Milk), Prosecco, White Wine, Rapeseed Oil, Cornflour, Salt, Fish Stock [Water, Potato Flakes, Salt, Fish Extract, Reconstituted Atlantic Cod (Gadus morhua) (Fish), Lemon Juice Concentrate, Onion Powder, Anchovy Purée (Anchovies (Engraulidae) (Fish), Salt, Sunflower Oil)], Watercress, Lemon Juice Concentrate, Dill, Preservative: Potassium Sorbate; White Pepper. ALLERGY ADVICE: For allergens, see ingredients in bold. WARNING: Although every effort has been made to remove bones, some small bones may remain. CAUTION: Contains alcohol. No artificial colours or flavourings. 380ge ** C C BOX GB HA064 Recycle FREEZABLE TRAY G Recycle NUTRITION TYPICAL VAL (cooked) Energy Fat of which satu Carbohydrate of which suga Fibre Protein Salt Pink Salmon (FA061). Catc The salmon in independentl sustainable fi USE BY: Seef STORAGE: Ke and by date s FREEZING S within one m use and consu refreeze once

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Weizenmehl Palmöl Rahm Raps (Rübsenöl)Salz

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Morrisons the Best 2 Salmon en croute Morrisons	297	11,3 g	21,1 g	18,5 g
salmon en croute Sainsbury's	343	12 g	23,5 g	22,1 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 4061461583118. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 27. März 2026. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 12. November 2026. Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.