Wie viele Kalorien hat Salame Spianata Romana?

100 g Salame Spianata Romana haben 337 kcal.

Ist Salame Spianata Romana proteinreich?

Salame Spianata Romana enthält 28 g Protein pro 100 g (56 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 33 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Fleisch gehört das zum obersten Viertel (Median 27 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Salame Spianata Romana?

Salame Spianata Romana hat 0,5 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 0 g Ballaststoffe und 0,5 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Salame Spianata Romana?

Salame Spianata Romana enthält 25 g Fett pro 100 g, davon 9,1 g gesättigt (46 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Salame Spianata Romana?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Thiamin (B1) (81 % DV), Niacin (B3) (50 % DV), Iodin (49 % DV), Selen (34 % DV) und Vitamin B12 (29 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Salame Spianata Romana?

100 g enthalten 1.520 mg Natrium, 66 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 11. August 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 7. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Salame Spianata Romana

Verpacktes Produkt Fleisch Aldi

Salame Spianata Romana enthält 337 kcal pro 100 g.

Rund 66 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 33 % aus Protein und 0,6 % aus Kohlenhydrate (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Fleisch auf FoodFactly (362 kcal pro 100 g).

100 g liefern 81 % des Tageswerts für Thiamin (B1), 50 % des Tageswerts für Niacin (B3) und 49 % des Tageswerts für Iodin.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

337kcal pro 100 g

28 gProtein

0,5 gKohlenhydrate

25 gFett

Nährwerte

Menge

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	337 kcal
Fett gesamt L	25 g	32 %
Gesättigte Fettsäuren L	9,1 g	46 %
Cholesterin L	93,2 mg	31 %
Natrium L	1.520 mg	66 %
Kohlenhydrate gesamt L	0,5 g	0,2 %
Ballaststoffe L	0 g	0 %
Zucker gesamt L	0,5 g
Zugesetzter Zucker L	0,62 g	1 %
Protein L	28 g	56 %
Vitamin A L	5,5 µg	0,6 %
Vitamin C L	0,32 mg	0,4 %
Vitamin D L	0,61 µg	3 %
Vitamin E L	0,14 mg	1 %
Thiamin (B1) L	0,97 mg	81 %
Riboflavin (B2) L	0,19 mg	15 %
Niacin (B3) L	8 mg	50 %
Pantothensäure (B5) L	0,8 mg	16 %
Vitamin B6 L	0,43 mg	25 %
Folat (B9) L	8,5 µg	2 %
Vitamin B12 L	0,71 µg	29 %
Calcium L	12,6 mg	1 %
Eisen L	1,1 mg	6 %
Magnesium L	34,2 mg	8 %
Phosphor L	268 mg	21 %
Kalium L	453 mg	10 %
Zink L	2,8 mg	26 %
Kupfer L	0,087 mg	10 %
Mangan L	0,02 mg	0,9 %
Selen L	18,9 µg	34 %
Iodin L	73,4 µg	49 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 33 %
Kohlenhydrate 0,6 %
Fett 66 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein28 gim obersten Viertel von Fleisch (Median 27 g)
Fett25 gim untersten Viertel von Fleisch (Median 28 g)
Gesättigte Fettsäuren9,1 gim untersten Viertel von Fleisch (Median 11 g)
Natrium1.520 mgim untersten Viertel von Fleisch (Median 1.600 mg)
Protein pro 100 kcal8,3 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser70,9 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	0 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	0 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	70,9 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: Aldi
Barcode: 4061458145350
Menge: 100g
Kategorie: Spianata
Verpackung: Plastic
Nutri-Score: E wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Schweinefleisch, Salz, Dextrose, Gewürze (Pfeffer), Gewürzextrakte (Knoblauch), Antioxidationsmittel: Natriumascorbat, Konservierungsmittel: Natriumnitrit, Kaliumnitrat; Starterkulturen.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Salz Knoblauch

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
spianata romana Colruyt	338	27 g	0,7 g	25 g
Spianata piccante Villani	335	22 g	1 g	27 g
Spianata Romana Fumagalli	342	25 g	0,7 g	27 g
Spianata Romana primo fiore	332	23 g	0,1 g	27 g
Spianata romana tranches Colruyt	350	24 g	0,5 g	28 g
Salame Spianata Romana K-Favourites	354	29 g	1 g	26 g
Salame Spianata Citterio	314	29 g	0,5 g	22 g
Salami Spianata Romana Dulano	362	27,5 g	0,1 g	28 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 4061458145350. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 11. August 2026. Importiert am 7. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 7. November 2026. Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.