Wie viele Kalorien hat Salade Parisienne au Thon?

100 g Salade Parisienne au Thon haben 152 kcal. Serving, 250 g (250 g): etwa 381 kcal.

Wie viel Protein hat Salade Parisienne au Thon?

Salade Parisienne au Thon enthält 8,2 g Protein pro 100 g (16 % des Tageswerts von 50 g), oder 20,5 g in Serving, 250 g (250 g). Etwa 22 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Gemüse gehört das zum obersten Viertel (Median 2,6 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Salade Parisienne au Thon?

Salade Parisienne au Thon hat 4 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 0,9 g Ballaststoffe und 2 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Salade Parisienne au Thon?

Salade Parisienne au Thon enthält 11,3 g Fett pro 100 g, davon 0,8 g gesättigt (4 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Salade Parisienne au Thon?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Selen (45 % DV), Vitamin B12 (36 % DV), Vitamin E (24 % DV), Niacin (B3) (20 % DV) und Vitamin B6 (12 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Salade Parisienne au Thon?

100 g enthalten 440 mg Natrium, 19 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 14. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Salade Parisienne au Thon

Verpacktes Produkt Gemüse Marque Repère

Salade Parisienne au Thon enthält 152 kcal pro 100 g. Serving, 250 g (250 g) liefert etwa 381 kcal.

Rund 68 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 22 % aus Protein und 11 % aus Kohlenhydrate (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Gemüse auf FoodFactly (144 kcal pro 100 g).

100 g liefern 45 % des Tageswerts für Selen, 36 % des Tageswerts für Vitamin B12 und 24 % des Tageswerts für Vitamin E.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

152kcal pro 100 g

8,2 gProtein

4 gKohlenhydrate

11,3 gFett

381kcal in Serving, 250 g (250 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	152 kcal
Fett gesamt L	11,3 g	14 %
Gesättigte Fettsäuren L	0,8 g	4 %
Cholesterin L	7,8 mg	3 %
Natrium L	440 mg	19 %
Kohlenhydrate gesamt L	4 g	1 %
Ballaststoffe L	0,9 g	3 %
Zucker gesamt L	2 g
Zugesetzter Zucker L	1 g	2 %
Protein L	8,2 g	16 %
Vitamin A L	61 µg	7 %
Vitamin C L	2,3 mg	3 %
Vitamin D L	1,8 µg	9 %
Vitamin E L	3,5 mg	24 %
Thiamin (B1) L	0,06 mg	5 %
Riboflavin (B2) L	0,076 mg	6 %
Niacin (B3) L	3,2 mg	20 %
Pantothensäure (B5) L	0,41 mg	8 %
Vitamin B6 L	0,2 mg	12 %
Folat (B9) L	19,6 µg	5 %
Vitamin B12 L	0,87 µg	36 %
Calcium L	15,6 mg	1 %
Eisen L	0,67 mg	4 %
Magnesium L	15,5 mg	4 %
Phosphor L	73,5 mg	6 %
Kalium L	220 mg	5 %
Zink L	0,27 mg	2 %
Kupfer L	0,083 mg	9 %
Mangan L	0,063 mg	3 %
Selen L	25 µg	45 %
Iodin L	16,3 µg	11 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 22 %
Kohlenhydrate 11 %
Fett 68 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein8,2 gim obersten Viertel von Gemüse (Median 2,6 g)
Ballaststoffe0,9 gim untersten Viertel von Gemüse (Median 2 g)
Zucker2 gunter dem Median für Gemüse (Median 2,1 g)
Fett11,3 güber dem Median für Gemüse (Median 5,7 g)
Gesättigte Fettsäuren0,8 gunter dem Median für Gemüse (Median 1,2 g)
Natrium440 mgüber dem Median für Gemüse (Median 339 mg)
Protein pro 100 kcal5,4 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser70,7 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	2,4 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	861 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	70,7 g
Alkohol L	0,004 g

Produktdetails

Marke: Marque Repère
Barcode: 3564700398999
Menge: 250 g
Portion laut Etikett: 250 g
Kategorie: Salades parisiennes
Verpackung: Box,canned,fr:alu-recyclable
Nutri-Score: C wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Thon précuit 23% ; eau ; pommes de terre 13% ; huile de colza ; carottes 10% ; champignons de Paris 8,3% (champignons, eau, sel) ; haricots verts 8% ; moutarde de Dijon (eau, graines de moutarde, vinaigre d'alcool, sel, acidifiant : acide citrique) ; vinaigre d'alcool ; sucre ; aromate et épices ; sel ; amidon de riz ; arôme naturel ; épaississants : gomme guar, gomme xanthane. Traces de gluten.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Kartoffel Raps (Rübsenöl)Essig Zucker Salz

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 3564700398999. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 14. März 2026. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 6. November 2026. Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.