Salade De Thon 1kg
Verpacktes Produkt Gemüse Simon
Salade De Thon 1kg enthält 351 kcal pro 100 g.
Rund 83 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 14 % aus Protein und 3 % aus Kohlenhydrate (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).
Das ist mehr Energie als üblich in Gemüse auf FoodFactly, wo der Median bei 141 kcal pro 100 g über 2.811 Produkte liegt.
100 g liefern 64 % des Tageswerts für Selen, 59 % des Tageswerts für Vitamin B12 und 56 % des Tageswerts für Vitamin E.
Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.
Nährwerte
Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.
| Nährstoff | Menge pro 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Kalorien L | 351 kcal | |
| Fett gesamt L | 32,4 g | 42 % |
| Gesättigte Fettsäuren L | 1,4 g | 7 % |
| Cholesterin L | 38,8 mg | 13 % |
| Natrium L | 600 mg | 26 % |
| Kohlenhydrate gesamt L | 2,6 g | 0,9 % |
| Ballaststoffe L | 0 g | 0 % |
| Zucker gesamt L | 2,1 g | |
| Zugesetzter Zucker L | 2,1 g | 4 % |
| Protein L | 12,2 g | 24 % |
| Vitamin A L | 104 µg | 12 % |
| Vitamin C L | 0,51 mg | 0,6 % |
| Vitamin D L | 2,8 µg | 14 % |
| Vitamin E L | 8,4 mg | 56 % |
| Thiamin (B1) L | 0,049 mg | 4 % |
| Riboflavin (B2) L | 0,073 mg | 6 % |
| Niacin (B3) L | 3,8 mg | 24 % |
| Pantothensäure (B5) L | 0,33 mg | 7 % |
| Vitamin B6 L | 0,2 mg | 12 % |
| Folat (B9) L | 7 µg | 2 % |
| Vitamin B12 L | 1,4 µg | 59 % |
| Calcium L | 12,9 mg | 1 % |
| Eisen L | 0,77 mg | 4 % |
| Magnesium L | 13,8 mg | 3 % |
| Phosphor L | 94,3 mg | 8 % |
| Kalium L | 161 mg | 3 % |
| Zink L | 0,27 mg | 2 % |
| Kupfer L | 0,052 mg | 6 % |
| Mangan L | 0,02 mg | 0,9 % |
| Selen L | 35,2 µg | 64 % |
| Iodin L | 10,9 µg | 7 % |
| Chlorid L | 0,007 mg | 0 % |
% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.
Nährwertaufteilung
- Protein 14 %
- Kohlenhydrate 3 %
- Fett 83 %
Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).
Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g
Nährwerteinordnung
- Protein12,2 gim obersten Viertel von Gemüse (Median 4,3 g)
- Ballaststoffe0 gim untersten Viertel von Gemüse (Median 1,8 g)
- Zucker2,1 gunter dem Median für Gemüse (Median 2,3 g)
- Fett32,4 gim obersten Viertel von Gemüse (Median 7,6 g)
- Gesättigte Fettsäuren1,4 güber dem Median für Gemüse (Median 1 g)
- Natrium600 mgim obersten Viertel von Gemüse (Median 328 mg)
- Protein pro 100 kcal3,5 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
- Wasser41,3 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt
Vollständiges Nährstoffprofil
Fette und Cholesterin (2)
| Einfach ungesättigtes Fett L | 17,6 g |
|---|---|
| Mehrfach ungesättigtes Fett L | 8,3 g |
Zucker und Stärke (1)
| Stärke L | 0 g |
|---|
Einzelne Fettsäuren (4)
| EPA (Omega-3, 20:5 n-3) L | 0,12 g |
|---|---|
| DHA (Omega-3, 22:6 n-3) L | 0,38 g |
| ALA (omega-3, 18:3 n-3) L | 2,1 g |
| Linolsäure (Omega-6, 18:2) L | 5,6 g |
Carotinoide (1)
| Beta-Carotin L | 0 µg |
|---|
Weitere Bestandteile (2)
| Wasser L | 41,3 g |
|---|---|
| Alkohol L | 0,014 g |
Produktdetails
Zutaten
Thon (poisson) 35%, huile de colza, œufs, eau, vinaigre, sucre, extraits naturels (contient poisson)poudre de jaunes d'œufs, sel, moutarde (eau, vinaigre, graines de moutarde, sel épices), jaunes d'œufs salés, amidon transformé de maïs, acidifiant : E330, conservateurs : E211 - E202, épaississant : E415, colorant : E160a, exhausteur de goût : E635, antioxydant'. E385.
Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.
Zutatenratgeber: Raps (Rübsenöl)EiEssigZuckerSalz
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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.
Quelle der Nährwertangaben
- Open Food Facts, Datensatz 3164060005560. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 17. März 2026. Importiert am 6. November 2026.
Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).
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