Geflügelsalat
Verpacktes Produkt Gemüse Gut & günstig
Geflügelsalat enthält 352 kcal pro 100 g.
Rund 84 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 11 % aus Protein und 5 % aus Kohlenhydrate (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).
Das ist mehr Energie als üblich in Gemüse auf FoodFactly, wo der Median bei 141 kcal pro 100 g über 2.811 Produkte liegt.
100 g liefern 115 % des Tageswerts für Vitamin E, 22 % des Tageswerts für Iodin und 17 % des Tageswerts für Selen.
Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.
Nährwerte
Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.
| Nährstoff | Menge pro 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Kalorien L | 352 kcal | |
| Fett gesamt L | 32,7 g | 42 % |
| Gesättigte Fettsäuren L | 2,9 g | 15 % |
| Cholesterin L | 93,9 mg | 31 % |
| Natrium L | 480 mg | 21 % |
| Kohlenhydrate gesamt L | 4,1 g | 1 % |
| Ballaststoffe L | 0 g | 0 % |
| Zucker gesamt L | 4 g | |
| Zugesetzter Zucker L | 3,1 g | 6 % |
| Protein L | 9,8 g | 20 % |
| Vitamin A L | 25,3 µg | 3 % |
| Vitamin C L | 0,14 mg | 0,2 % |
| Vitamin D L | 0,25 µg | 1 % |
| Vitamin E L | 17,3 mg | 115 % |
| Thiamin (B1) L | 0,023 mg | 2 % |
| Riboflavin (B2) L | 0,035 mg | 3 % |
| Niacin (B3) L | 0,11 mg | 0,7 % |
| Pantothensäure (B5) L | 0,3 mg | 6 % |
| Vitamin B6 L | 0,035 mg | 2 % |
| Folat (B9) L | 14,1 µg | 4 % |
| Vitamin B12 L | 0,38 µg | 16 % |
| Calcium L | 14,7 mg | 1 % |
| Eisen L | 0,26 mg | 1 % |
| Magnesium L | 4,5 mg | 1 % |
| Phosphor L | 23,1 mg | 2 % |
| Kalium L | 21,1 mg | 0,4 % |
| Zink L | 0,15 mg | 1 % |
| Kupfer L | 0,02 mg | 2 % |
| Mangan L | 0,023 mg | 1 % |
| Selen L | 9,3 µg | 17 % |
| Iodin L | 33,3 µg | 22 % |
% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.
Nährwertaufteilung
- Protein 11 %
- Kohlenhydrate 5 %
- Fett 84 %
Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).
Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g
Nährwerteinordnung
- Protein9,8 gim obersten Viertel von Gemüse (Median 4,3 g)
- Ballaststoffe0 gim untersten Viertel von Gemüse (Median 1,8 g)
- Zucker4 güber dem Median für Gemüse (Median 2,3 g)
- Fett32,7 gim obersten Viertel von Gemüse (Median 7,6 g)
- Gesättigte Fettsäuren2,9 gim obersten Viertel von Gemüse (Median 1 g)
- Natrium480 mgim obersten Viertel von Gemüse (Median 328 mg)
- Protein pro 100 kcal2,8 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
- Wasser26,9 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt
Vollständiges Nährstoffprofil
Zucker und Stärke (1)
| Stärke L | 0,84 g |
|---|
Carotinoide (1)
| Beta-Carotin L | 26,3 µg |
|---|
Weitere Bestandteile (2)
| Wasser L | 26,9 g |
|---|---|
| Alkohol L | 0,002 g |
Produktdetails
- Marke
- Gut & günstig
- Barcode
- 4311596469314
- Menge
- 150g
- Kategorie
- Salate
- Nutri-Score
- D wie von Open Food Facts berechnet
- NOVA-Gruppe
- 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft
Zutaten
Mayonnaise (Rapsöl, Wasser, Hühnereieigelb, Zucker, _Senf_ [Wasser, _Senfsaat_, Branntweinessig, Speisesalz, Gewürze], Branntweinessig, Speisesalz, Gewürze, 37% Hähnchenbrustfleisch gegart (99% Hähnchenbrustfleisch**, Speisesalz), Wasser, 4% Mandarin-Orangen, leicht gezuckert (Mandarin-Orangen, Wasser, Zucker), 4% Ananas, leicht gezuckert (Ananas, Wasser, Zucker, Säuerungsmittel: Citronensäure), 4% eingelegte Champignons (Champignons, Speisesalz, Säuerungsmittel: Citronensäure), 3% eingelegter _Sellerie_ (Sellerie, Branntweinessig, Speisesalz, Säuerungsmittel: Citronensäure), Zucker, Säuerungsmittel: Essigsäure; Säureregulator: Natriumacetate; Rapsöl, Speisesalz, Würzmischung (Speisesalz, Dextrose, Gewürze, Rapsöl), Verdickungsmittel: Guarkernmehl, Xanthan. entspricht 36,6% Hähnchenbrustfleisch im Enderzeugnis
Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.
Zutatenratgeber: Raps (Rübsenöl)EiZuckerEssigSalz
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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.
Quelle der Nährwertangaben
- Open Food Facts, Datensatz 4311596469314. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 2. Juni 2026. Importiert am 6. November 2026.
Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).
Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.
Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.