Salade de riz au thon
Verpacktes Produkt Getreide und Pasta Boucheries André
Salade de riz au thon enthält 170 kcal pro 100 g.
Rund 48 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 39 % aus Kohlenhydrate und 13 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).
Das ist mehr Energie als üblich in Getreide und Pasta auf FoodFactly, wo der Median bei 134 kcal pro 100 g über 59 Produkte liegt.
100 g liefern 29 % des Tageswerts für Selen, 28 % des Tageswerts für Mangan und 27 % des Tageswerts für Chlorid.
Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.
Nährwerte
Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.
| Nährstoff | Menge pro 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Kalorien L | 170 kcal | |
| Fett gesamt L | 9 g | 12 % |
| Gesättigte Fettsäuren L | 0,7 g | 4 % |
| Cholesterin L | 8,2 mg | 3 % |
| Natrium L | 360 mg | 16 % |
| Kohlenhydrate gesamt L | 16,3 g | 6 % |
| Ballaststoffe L | 1,4 g | 5 % |
| Zucker gesamt L | 0,8 g | |
| Zugesetzter Zucker L | 0 g | 0 % |
| Protein L | 5,3 g | 11 % |
| Vitamin A L | 37,4 µg | 4 % |
| Vitamin C L | 2,3 mg | 3 % |
| Vitamin D L | 1,1 µg | 5 % |
| Vitamin E L | 2 mg | 13 % |
| Thiamin (B1) L | 0,11 mg | 10 % |
| Riboflavin (B2) L | 0,051 mg | 4 % |
| Niacin (B3) L | 2,6 mg | 16 % |
| Pantothensäure (B5) L | 0,58 mg | 12 % |
| Vitamin B6 L | 0,17 mg | 10 % |
| Folat (B9) L | 10,7 µg | 3 % |
| Vitamin B12 L | 0,52 µg | 22 % |
| Calcium L | 32,7 mg | 3 % |
| Eisen L | 1,7 mg | 9 % |
| Magnesium L | 29,6 mg | 7 % |
| Phosphor L | 109 mg | 9 % |
| Kalium L | 186 mg | 4 % |
| Zink L | 0,87 mg | 8 % |
| Kupfer L | 0,14 mg | 15 % |
| Mangan L | 0,64 mg | 28 % |
| Selen L | 16,1 µg | 29 % |
| Iodin L | 21,7 µg | 14 % |
| Chlorid L | 624 mg | 27 % |
% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.
Nährwertaufteilung
- Protein 13 %
- Kohlenhydrate 39 %
- Fett 48 %
Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).
Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g
Nährwerteinordnung
- Protein5,3 güber dem Median für Getreide und Pasta (Median 5 g)
- Ballaststoffe1,4 gunter dem Median für Getreide und Pasta (Median 1,7 g)
- Zucker0,8 gim untersten Viertel von Getreide und Pasta (Median 1,8 g)
- Fett9 gim obersten Viertel von Getreide und Pasta (Median 4,9 g)
- Natrium360 mgüber dem Median für Getreide und Pasta (Median 340 mg)
- Protein pro 100 kcal3,1 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
- Wasser42,4 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt
Vollständiges Nährstoffprofil
Fette und Cholesterin (2)
| Einfach ungesättigtes Fett L | 3,4 g |
|---|---|
| Mehrfach ungesättigtes Fett L | 1,5 g |
Zucker und Stärke (1)
| Stärke L | 38,2 g |
|---|
Einzelne Fettsäuren (4)
| EPA (Omega-3, 20:5 n-3) L | 0,049 g |
|---|---|
| DHA (Omega-3, 22:6 n-3) L | 0,15 g |
| ALA (omega-3, 18:3 n-3) L | 0,1 g |
| Linolsäure (Omega-6, 18:2) L | 1,3 g |
Carotinoide (1)
| Beta-Carotin L | 83 µg |
|---|
Weitere Bestandteile (2)
| Wasser L | 42,4 g |
|---|---|
| Alkohol L | 0,008 g |
Produktdetails
- Marke
- Boucheries André
- Barcode
- 0208158031222
- Menge
- 0,398 kg
- Kategorie
- Reissalate
- Nutri-Score
- C wie von Open Food Facts berechnet
- NOVA-Gruppe
- 3 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft
Zutaten
Riz (46%), thon (13%), tomates, maïs. olives noires, huiles végétales (colza, tournesol), eau, graines de moutarde, vinaigre (sulfites), sel, œuf, épices, sucre, acidifiant: acide citrique, conservateur : disulfite de potassium, sulfite acide de sodium. Traces de Lupin, anchois, amande, céleri.
Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.
Zutatenratgeber: ReisTomatenEssigSalzEiZuckerRaps (Rübsenöl)Sonnenblumenöl
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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.
Quelle der Nährwertangaben
- Open Food Facts, Datensatz 0208158031222. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 26. März 2026. Importiert am 8. November 2026.
Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).
Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.
Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.