Wie viele Kalorien hat Salade de pommes de terre?

100 g Salade de pommes de terre haben 156 kcal.

Wie viel Protein hat Salade de pommes de terre?

Salade de pommes de terre enthält 1,5 g Protein pro 100 g (3 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 4 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Gemüse gehört das zum untersten Viertel (Median 1,7 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Salade de pommes de terre?

Salade de pommes de terre hat 12 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 1,5 g Ballaststoffe und 0 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Salade de pommes de terre?

Salade de pommes de terre enthält 11 g Fett pro 100 g, davon 0 g gesättigt (0 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Salade de pommes de terre?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Iodin (1.617.938 % DV), Vitamin E (26 % DV) und Vitamin B6 (15 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Salade de pommes de terre?

100 g enthalten 480 mg Natrium, 21 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 1. April 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Salade de pommes de terre

Verpacktes Produkt Gemüse mmmh

Salade de pommes de terre enthält 156 kcal pro 100 g.

Rund 65 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 31 % aus Kohlenhydrate und 4 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Gemüse auf FoodFactly (163 kcal pro 100 g).

100 g liefern 1.617.938 % des Tageswerts für Iodin, 26 % des Tageswerts für Vitamin E und 15 % des Tageswerts für Vitamin B6.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

156kcal pro 100 g

1,5 gProtein

12 gKohlenhydrate

11 gFett

Nährwerte

Menge

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	156 kcal
Fett gesamt L	11 g	14 %
Gesättigte Fettsäuren L	0 g	0 %
Cholesterin L	3.625 mg	1.208 %
Natrium L	480 mg	21 %
Kohlenhydrate gesamt L	12 g	4 %
Ballaststoffe L	1,5 g	5 %
Zucker gesamt L	0 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	1,5 g	3 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
Vitamin C L	2,8 mg	3 %
Vitamin D L	0 µg	0 %
Vitamin E L	3,9 mg	26 %
Thiamin (B1) L	0,063 mg	5 %
Riboflavin (B2) L	0,019 mg	1 %
Niacin (B3) L	1,3 mg	8 %
Pantothensäure (B5) L	0,43 mg	9 %
Vitamin B6 L	0,25 mg	15 %
Folat (B9) L	25,5 µg	6 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Calcium L	10,9 mg	0,8 %
Eisen L	0,29 mg	2 %
Magnesium L	15,5 mg	4 %
Phosphor L	35,5 mg	3 %
Kalium L	283 mg	6 %
Zink L	0,16 mg	1 %
Kupfer L	0,059 mg	7 %
Mangan L	0,088 mg	4 %
Selen L	4,7 µg	9 %
Iodin L	2.426.906 µg	1.617.938 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 4 %
Kohlenhydrate 31 %
Fett 65 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein1,5 gim untersten Viertel von Gemüse (Median 1,7 g)
Ballaststoffe1,5 güber dem Median für Gemüse (Median 1,4 g)
Zucker0 gim untersten Viertel von Gemüse (Median 2,6 g)
Gesättigte Fettsäuren0 gim untersten Viertel von Gemüse (Median 1,1 g)
Natrium480 mgüber dem Median für Gemüse (Median 400 mg)
Protein pro 100 kcal0,96 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser68,3 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	11,3 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	21,6 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	68,3 g
Alkohol L	0,004 g

Produktdetails

Marke: mmmh
Barcode: 7610029192131
Menge: 300g
Kategorie: Kartoffelsalate
Verpackung: bag
Nutri-Score: C wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Pommes de terre 71% (contient un antioxydant: disulfite de sodium), huile de colza, oignons, moutarde, vinaigre de table, ciboulette 1%, sel de cuisine, jaune d'oeuf en poudre (d'élevage au sol), bouillon de légumes, sucre, maltodextrine.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Kartoffel Raps (Rübsenöl)Zwiebeln Essig Salz Ei Zucker

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Pellkartoffelsalat Homann	157	2,4 g	12,8 g	10,3 g
Kartoffelsalat Ole's	157	1,5 g	12 g	11 g
Kartoffelsalat Griechische Art Signature Foods	155	1,7 g	13,6 g	10 g
Kartoffel Salat Alnatura	155	1,4 g	14 g	10 g
Potetsalat Eple&Vårløk 400g Delikat Mills as	155	2 g	11 g	11 g
Potato salad Reeders	157	4,3 g	12,9 g	10 g
Potato Salad Aldi	157	2,1 g	12,9 g	10,7 g
Salade du pêcheur Marque Repère	157	5 g	8,8 g	11 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 7610029192131. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 1. April 2026. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 6. November 2026. Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.