Salade alaska
Verpacktes Produkt Gemüse Saladinettes
Salade alaska enthält 186 kcal pro 100 g.
Rund 74 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 18 % aus Kohlenhydrate und 8 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).
Das ist mehr Energie als üblich in Gemüse auf FoodFactly, wo der Median bei 139 kcal pro 100 g über 1.468 Produkte liegt.
100 g liefern 72 % des Tageswerts für Vitamin B12, 36 % des Tageswerts für Selen und 32 % des Tageswerts für Iodin.
Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.
Nährwerte
Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.
| Nährstoff | Menge pro 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Kalorien L | 186 kcal | |
| Fett gesamt L | 15 g | 19 % |
| Gesättigte Fettsäuren L | 1,1 g | 6 % |
| Cholesterin L | 46,3 mg | 15 % |
| Natrium L | 680 mg | 30 % |
| Kohlenhydrate gesamt L | 8,4 g | 3 % |
| Ballaststoffe L | 1,2 g | 4 % |
| Zucker gesamt L | 4,3 g | |
| Zugesetzter Zucker L | 2,4 g | 5 % |
| Protein L | 3,7 g | 7 % |
| Vitamin A L | 4,7 µg | 0,5 % |
| Vitamin C L | 8 mg | 9 % |
| Vitamin D L | 1,7 µg | 8 % |
| Vitamin E L | 3,4 mg | 23 % |
| Thiamin (B1) L | 0,067 mg | 6 % |
| Riboflavin (B2) L | 0,074 mg | 6 % |
| Niacin (B3) L | 2,4 mg | 15 % |
| Pantothensäure (B5) L | 0,41 mg | 8 % |
| Vitamin B6 L | 0,18 mg | 10 % |
| Folat (B9) L | 18,3 µg | 5 % |
| Vitamin B12 L | 1,7 µg | 72 % |
| Calcium L | 25,3 mg | 2 % |
| Eisen L | 0,58 mg | 3 % |
| Magnesium L | 19,4 mg | 5 % |
| Phosphor L | 119 mg | 9 % |
| Kalium L | 218 mg | 5 % |
| Zink L | 0,39 mg | 4 % |
| Kupfer L | 0,057 mg | 6 % |
| Mangan L | 0,25 mg | 11 % |
| Selen L | 19,6 µg | 36 % |
| Iodin L | 47,9 µg | 32 % |
| Chlorid L | 634 mg | 28 % |
% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.
Nährwertaufteilung
- Protein 8 %
- Kohlenhydrate 18 %
- Fett 74 %
Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).
Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g
Nährwerteinordnung
- Protein3,7 gunter dem Median für Gemüse (Median 4,3 g)
- Ballaststoffe1,2 gim untersten Viertel von Gemüse (Median 1,8 g)
- Zucker4,3 güber dem Median für Gemüse (Median 3 g)
- Fett15 gim obersten Viertel von Gemüse (Median 7,9 g)
- Gesättigte Fettsäuren1,1 gunter dem Median für Gemüse (Median 1,3 g)
- Natrium680 mgim obersten Viertel von Gemüse (Median 320 mg)
- Protein pro 100 kcal2 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
- Wasser61,4 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt
Vollständiges Nährstoffprofil
Fette und Cholesterin (2)
| Einfach ungesättigtes Fett L | 7,4 g |
|---|---|
| Mehrfach ungesättigtes Fett L | 3,7 g |
Zucker und Stärke (1)
| Stärke L | 0,79 g |
|---|
Einzelne Fettsäuren (4)
| EPA (Omega-3, 20:5 n-3) L | 0,12 g |
|---|---|
| DHA (Omega-3, 22:6 n-3) L | 0,22 g |
| ALA (omega-3, 18:3 n-3) L | 0,82 g |
| Linolsäure (Omega-6, 18:2) L | 2,1 g |
Carotinoide (1)
| Beta-Carotin L | 885 µg |
|---|
Weitere Bestandteile (2)
| Wasser L | 61,4 g |
|---|---|
| Alkohol L | 0,003 g |
Produktdetails
- Marke
- Saladinettes
- Barcode
- 4056489614326
- Menge
- 300 g
- Kategorie
- Fertigsalate
- Nutri-Score
- D wie von Open Food Facts berechnet
- NOVA-Gruppe
- 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft
Zutaten
45% surimi (eau, chair de poisson, amidon (contient blé), huile de colza, blanc d'oeuf, sucre, sel, arômes naturels (contient poisson, crustacé), colorant : extrait de paprika), 14% ananas, huile de colza, 11% carottes cuites, eau, jus de citron à base de concentré, moutarde (eau, graines de moutarde, vinaigre d'alcool, sel), vinaigre d'alcool, sel, amidon modifié de pomme de terre, jaune d'œuf en poudre, conservateur : sorbate de potassium; épaississant: gomme xanthane; poivre, sirop de glucose, sucre.
Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.
Zutatenratgeber: Raps (Rübsenöl)EssigSalzEiGlucosesirupZucker
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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.
Quelle der Nährwertangaben
- Open Food Facts, Datensatz 4056489614326. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 26. März 2026. Importiert am 8. November 2026.
Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).
Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.
Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.