Wie viele Kalorien hat Sahne Joghurt mild, Saison, Limone?

100 g Sahne Joghurt mild, Saison, Limone haben 143 kcal.

Wie viel Protein hat Sahne Joghurt mild, Saison, Limone?

Sahne Joghurt mild, Saison, Limone enthält 2,4 g Protein pro 100 g (5 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 7 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Milch und Eier gehört das zum untersten Viertel (Median 3,8 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Sahne Joghurt mild, Saison, Limone?

Sahne Joghurt mild, Saison, Limone hat 14,9 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 1,2 g Ballaststoffe und 14,3 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Sahne Joghurt mild, Saison, Limone?

Sahne Joghurt mild, Saison, Limone enthält 7,8 g Fett pro 100 g, davon 5,2 g gesättigt (26 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Sahne Joghurt mild, Saison, Limone?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Riboflavin (B2) (16 % DV), Iodin (14 % DV) und Vitamin B12 (11 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Sahne Joghurt mild, Saison, Limone?

100 g enthalten 60 mg Natrium, 3 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 12. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Sahne Joghurt mild, Saison, Limone

Verpacktes Produkt Milch und Eier Zott

Sahne Joghurt mild, Saison, Limone enthält 143 kcal pro 100 g.

Rund 50 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 43 % aus Kohlenhydrate und 7 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Milch und Eier auf FoodFactly, wo der Median bei 84 kcal pro 100 g über 9.493 Produkte liegt.

100 g liefern 16 % des Tageswerts für Riboflavin (B2), 14 % des Tageswerts für Iodin und 11 % des Tageswerts für Vitamin B12.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

143kcal pro 100 g

2,4 gProtein

14,9 gKohlenhydrate

7,8 gFett

Nährwerte

Menge

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	143 kcal
Fett gesamt L	7,8 g	10 %
Gesättigte Fettsäuren L	5,2 g	26 %
Cholesterin L	10,2 mg	3 %
Natrium L	60 mg	3 %
Kohlenhydrate gesamt L	14,9 g	5 %
Ballaststoffe L	1,2 g	4 %
Zucker gesamt L	14,3 g
Zugesetzter Zucker L	8,3 g	17 %
Protein L	2,4 g	5 %
Vitamin A L	8,7 µg	1 %
Vitamin C L	0,74 mg	0,8 %
Vitamin D L	0,63 µg	3 %
Vitamin E L	0,06 mg	0,4 %
Thiamin (B1) L	0,032 mg	3 %
Riboflavin (B2) L	0,21 mg	16 %
Niacin (B3) L	0,15 mg	0,9 %
Pantothensäure (B5) L	0,25 mg	5 %
Vitamin B6 L	0,045 mg	3 %
Folat (B9) L	20 µg	5 %
Vitamin B12 L	0,26 µg	11 %
Calcium L	102 mg	8 %
Eisen L	0,21 mg	1 %
Magnesium L	10,1 mg	2 %
Phosphor L	77,3 mg	6 %
Kalium L	141 mg	3 %
Zink L	0,31 mg	3 %
Kupfer L	0,008 mg	0,9 %
Mangan L	0,005 mg	0,2 %
Selen L	1,9 µg	3 %
Iodin L	20,8 µg	14 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 7 %
Kohlenhydrate 43 %
Fett 50 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein2,4 gim untersten Viertel von Milch und Eier (Median 3,8 g)
Ballaststoffe1,2 gim obersten Viertel von Milch und Eier (Median 0,053 g)
Zucker14,3 gim obersten Viertel von Milch und Eier (Median 9,7 g)
Fett7,8 gim obersten Viertel von Milch und Eier (Median 2,7 g)
Gesättigte Fettsäuren5,2 gim obersten Viertel von Milch und Eier (Median 1,6 g)
Natrium60 mgim obersten Viertel von Milch und Eier (Median 44 mg)
Protein pro 100 kcal1,7 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser78,5 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	0 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	4,8 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	78,5 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: Zott
Barcode: 4014500512952
Menge: 150 g
Kategorie: Joghurts
Verpackung: Metal,Plastic,Recyclable Metals,Aluminium
Nutri-Score: C wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Sahnejoghurt mild, Zucker, Wasser, Limonensaft aus Limonensaftkonzentrat 2,3%, Zitronen 1,2%, natürliches Aroma, Farbstoff: Riboflavin

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Zucker

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Mikonos yogurt greco magro Mevgal	143	7,1 g	21 g	3,2 g
Yogur con trozos de Filipinos Reina	143	4 g	20,1 g	5,1 g
Yoghurt Boni	143	4,5 g	19 g	5,3 g
Danone Obstgarten Vanillegeschmack mit Waldfrucht 175g Danone	143	5 g	18,7 g	5,2 g
Nestle yaos Nestlé	143	4,4 g	9,6 g	9,4 g
Bio organic vanilla yogurt Milbona	143	4,5 g	19,7 g	4,7 g
Kreikkalainen jogurtti vadelma- ja mustikkahillolla Pirkka	143	2,7 g	15 g	8 g
Onctueux Vanille lit gourmand coco LA FERMIERE	143	2,9 g	13 g	8,9 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 4014500512952. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 12. März 2026. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 6. November 2026. Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.