Sablé parmesan
Verpacktes Produkt Brot und Backwaren Le Fourgon
Sablé parmesan enthält 487 kcal pro 100 g.
Rund 47 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 41 % aus Kohlenhydrate und 12 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).
Das liegt nahe am Median für Brot und Backwaren auf FoodFactly (452 kcal pro 100 g).
100 g liefern 65 % des Tageswerts für Mangan, 41 % des Tageswerts für Vitamin B12 und 37 % des Tageswerts für Kupfer.
Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.
Nährwerte
Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.
| Nährstoff | Menge pro 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Kalorien L | 487 kcal | |
| Fett gesamt L | 25 g | 32 % |
| Gesättigte Fettsäuren L | 15,3 g | 77 % |
| Cholesterin L | 141 mg | 47 % |
| Natrium L | 600 mg | 26 % |
| Kohlenhydrate gesamt L | 49,9 g | 18 % |
| Ballaststoffe L | 0 g | 0 % |
| Zucker gesamt L | 4,4 g | |
| Zugesetzter Zucker L | 0 g | 0 % |
| Protein L | 14,6 g | 29 % |
| Vitamin A L | 258 µg | 29 % |
| Vitamin C L | 0,56 mg | 0,6 % |
| Vitamin D L | 0,72 µg | 4 % |
| Vitamin E L | 1,3 mg | 9 % |
| Thiamin (B1) L | 0,21 mg | 18 % |
| Riboflavin (B2) L | 0,22 mg | 17 % |
| Niacin (B3) L | 0,33 mg | 2 % |
| Pantothensäure (B5) L | 0,89 mg | 18 % |
| Vitamin B6 L | 0,16 mg | 9 % |
| Folat (B9) L | 28,8 µg | 7 % |
| Vitamin B12 L | 0,99 µg | 41 % |
| Calcium L | 280 mg | 22 % |
| Eisen L | 1,8 mg | 10 % |
| Magnesium L | 64,8 mg | 15 % |
| Phosphor L | 355 mg | 28 % |
| Kalium L | 334 mg | 7 % |
| Zink L | 2,4 mg | 22 % |
| Kupfer L | 0,33 mg | 37 % |
| Mangan L | 1,5 mg | 65 % |
| Selen L | 12,4 µg | 23 % |
| Iodin L | 26,9 µg | 18 % |
| Chlorid L | 277 mg | 12 % |
% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.
Nährwertaufteilung
- Protein 12 %
- Kohlenhydrate 41 %
- Fett 47 %
Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).
Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g
Nährwerteinordnung
- Protein14,6 gim obersten Viertel von Brot und Backwaren (Median 10 g)
- Ballaststoffe0 gim untersten Viertel von Brot und Backwaren (Median 3,5 g)
- Zucker4,4 güber dem Median für Brot und Backwaren (Median 3,1 g)
- Fett25 gim obersten Viertel von Brot und Backwaren (Median 16,7 g)
- Gesättigte Fettsäuren15,3 gim obersten Viertel von Brot und Backwaren (Median 2,9 g)
- Natrium600 mgunter dem Median für Brot und Backwaren (Median 720 mg)
- Protein pro 100 kcal3 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
- Wasser30,9 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt
Vollständiges Nährstoffprofil
Fette und Cholesterin (2)
| Einfach ungesättigtes Fett L | 6,9 g |
|---|---|
| Mehrfach ungesättigtes Fett L | 1,5 g |
Zucker und Stärke (1)
| Stärke L | 39,7 g |
|---|
Einzelne Fettsäuren (4)
| EPA (Omega-3, 20:5 n-3) L | 0,011 g |
|---|---|
| DHA (Omega-3, 22:6 n-3) L | 0,032 g |
| ALA (omega-3, 18:3 n-3) L | 0,17 g |
| Linolsäure (Omega-6, 18:2) L | 1,2 g |
Carotinoide (1)
| Beta-Carotin L | 47,2 µg |
|---|
Weitere Bestandteile (2)
| Wasser L | 30,9 g |
|---|---|
| Alkohol L | 0 g |
Produktdetails
- Marke
- Le Fourgon
- Barcode
- 3760377561234
- Menge
- 100
- Kategorie
- Cracker (Vorspeisen)
- Nutri-Score
- E wie von Open Food Facts berechnet
- NOVA-Gruppe
- 3 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft
Zutaten
Farine de BLE, BEURRE, Parmigiano reggiano AOP 17% (LAIT, sel, présure), OEUF, poudre de LAIT écrémé, surre, sel, poudre à lever :, bicarbonate d'ammonium.
Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.
Zutatenratgeber: WeizenmehlButterEiSalzMilch
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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.
Häufige Fragen
Wie viele Kalorien hat Sablé parmesan?
100 g Sablé parmesan haben 487 kcal.
Ist Sablé parmesan proteinreich?
Sablé parmesan enthält 14,6 g Protein pro 100 g (29 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 12 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Brot und Backwaren gehört das zum obersten Viertel (Median 10 g).
Wie viele Kohlenhydrate hat Sablé parmesan?
Sablé parmesan hat 49,9 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 0 g Ballaststoffe und 4,4 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.
Wie viel Fett hat Sablé parmesan?
Sablé parmesan enthält 25 g Fett pro 100 g, davon 15,3 g gesättigt (77 % des Tageswerts).
Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Sablé parmesan?
Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Mangan (65 % DV), Vitamin B12 (41 % DV), Kupfer (37 % DV), Vitamin A (29 % DV) und Phosphor (28 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.
Wie viel Natrium hat Sablé parmesan?
100 g enthalten 600 mg Natrium, 26 % des Tageswerts von 2.300 mg.
Woher stammen diese Nährwertdaten?
Aus Open Food Facts, Datensatz vom 23. Oktober 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.
Quelle der Nährwertangaben
- Open Food Facts, Datensatz 3760377561234. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 23. Oktober 2026. Importiert am 12. November 2026.
Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).
Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.
Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.