Wie viele Kalorien hat Rustica Filled Crust 5 Cheese?

100 g Rustica Filled Crust 5 Cheese haben 249 kcal. Serving, 505 g (505 g): etwa 1.257 kcal.

Ist Rustica Filled Crust 5 Cheese proteinreich?

Rustica Filled Crust 5 Cheese enthält 10 g Protein pro 100 g (20 % des Tageswerts von 50 g), oder 50,5 g in Serving, 505 g (505 g). Etwa 16 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Mahlzeiten und Gerichte liegt das über dem Median (Median 9,8 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Rustica Filled Crust 5 Cheese?

Rustica Filled Crust 5 Cheese hat 26 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 1,7 g Ballaststoffe und 2,8 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Rustica Filled Crust 5 Cheese?

Rustica Filled Crust 5 Cheese enthält 11 g Fett pro 100 g, davon 5,6 g gesättigt (28 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Rustica Filled Crust 5 Cheese?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Mangan (33 % DV), Chlorid (20 % DV), Thiamin (B1) (18 % DV), Phosphor (16 % DV) und Kupfer (14 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Rustica Filled Crust 5 Cheese?

100 g enthalten 389 mg Natrium, 17 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 28. Oktober 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Rustica Filled Crust 5 Cheese

Verpacktes Produkt Mahlzeiten und Gerichte Dr. Oetker

Rustica Filled Crust 5 Cheese enthält 249 kcal pro 100 g. Serving, 505 g (505 g) liefert etwa 1.257 kcal.

Rund 43 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 41 % aus Fett und 16 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Mahlzeiten und Gerichte auf FoodFactly (229 kcal pro 100 g).

100 g liefern 33 % des Tageswerts für Mangan, 20 % des Tageswerts für Chlorid und 18 % des Tageswerts für Thiamin (B1).

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

249kcal pro 100 g

10 gProtein

26 gKohlenhydrate

11 gFett

1.257kcal in Serving, 505 g (505 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	249 kcal
Fett gesamt L	11 g	14 %
Gesättigte Fettsäuren L	5,6 g	28 %
Cholesterin L	26,9 mg	9 %
Natrium L	389 mg	17 %
Kohlenhydrate gesamt L	26 g	9 %
Ballaststoffe L	1,7 g	6 %
Zucker gesamt L	2,8 g
Zugesetzter Zucker L	1 g	2 %
Protein L	10 g	20 %
Vitamin A L	58 µg	6 %
Vitamin C L	1,2 mg	1 %
Vitamin D L	0,15 µg	0,7 %
Vitamin E L	1,3 mg	9 %
Thiamin (B1) L	0,22 mg	18 %
Riboflavin (B2) L	0,14 mg	11 %
Niacin (B3) L	0,64 mg	4 %
Pantothensäure (B5) L	0,42 mg	8 %
Vitamin B6 L	0,091 mg	5 %
Folat (B9) L	46,6 µg	12 %
Vitamin B12 L	0,34 µg	14 %
Calcium L	175 mg	13 %
Eisen L	0,9 mg	5 %
Magnesium L	36 mg	9 %
Phosphor L	195 mg	16 %
Kalium L	234 mg	5 %
Zink L	1,5 mg	13 %
Kupfer L	0,13 mg	14 %
Mangan L	0,76 mg	33 %
Selen L	5,7 µg	10 %
Iodin L	19,4 µg	13 %
Chlorid L	467 mg	20 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 16 %
Kohlenhydrate 43 %
Fett 41 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein10 güber dem Median für Mahlzeiten und Gerichte (Median 9,8 g)
Ballaststoffe1,7 gunter dem Median für Mahlzeiten und Gerichte (Median 2 g)
Zucker2,8 gunter dem Median für Mahlzeiten und Gerichte (Median 3 g)
Fett11 gim obersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 8,4 g)
Gesättigte Fettsäuren5,6 gim obersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 3,5 g)
Natrium389 mgim untersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 460 mg)
Protein pro 100 kcal4 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser43,7 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Fette und Cholesterin (2)

Einfach ungesättigtes Fett L	3,5 g
Mehrfach ungesättigtes Fett L	1,2 g

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	19,6 g

Einzelne Fettsäuren (4)

EPA (Omega-3, 20:5 n-3) L	0,005 g
DHA (Omega-3, 22:6 n-3) L	0,006 g
ALA (omega-3, 18:3 n-3) L	0,23 g
Linolsäure (Omega-6, 18:2) L	0,85 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	41,6 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	43,7 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: Dr. Oetker
Barcode: 4001724055587
Menge: 505 g
Portion laut Etikett: 505 g
Kategorie: Tiefkühlpizzen
Nutri-Score: D wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

_WHEAT_ flour, water, 13% tomato puree, 7.8% EDAM _CHEESE_, 6.6% firmed MOZZARELLA CHEESE, whipping CREAM, 3.3% PROVOLONE CHEESE, CREME FRAICHE, rapeseed oil, 2.5% CHEDDAR CHEESE (MILK, salt, colour (carotenes)), 1.7% GOUDA CHEESE, baker's yeast, sugar, salt, 0.5% BLUE CHEESE, garlic, SOY sauce (water, _SOYBEANS_, salt, WHEAT flour), basil, modified starch, lemon juice, spices. May contain: MUSTARD

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Weizenmehl Tomaten Rahm Raps (Rübsenöl)Hefe Zucker Salz Knoblauch Milch

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Salamino leggeremente piccante Nestlé	249	9,8 g	27 g	11 g
Holzofenpizza Salame Bio Inside	249	12 g	25 g	11 g
Pizza horno si piedra kebab la niña del sur	249	11,2 g	28,4 g	9,6 g
Bistro Flammkuchen vegetarisch Dr. Oetker	249	6,8 g	28,9 g	11,1 g
Steinofen Pizza BioBio	249	10,3 g	29,6 g	9,5 g
Pizza boloñesa Consum	249	9,6 g	27,4 g	10,7 g
Ristorante pizza al salame senza glutine Dr. Oetker	249	11 g	26 g	11 g
Dönrer pizza Lekker & Anders	249	9,4 g	29 g	10 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 4001724055587. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 28. Oktober 2026. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 12. November 2026. Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.