Wie viele Kalorien hat Runny scotch eggs?

100 g Runny scotch eggs haben 265 kcal. Serving, 1 egg, 127 g (127 g): etwa 337 kcal.

Ist Runny scotch eggs proteinreich?

Runny scotch eggs enthält 11,3 g Protein pro 100 g (23 % des Tageswerts von 50 g), oder 14,4 g in Serving, 1 egg, 127 g (127 g). Etwa 17 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Milch und Eier liegt das über dem Median (Median 11,2 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Runny scotch eggs?

Runny scotch eggs hat 16,4 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 1,6 g Ballaststoffe und 0,87 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Runny scotch eggs?

Runny scotch eggs enthält 16,8 g Fett pro 100 g, davon 4,8 g gesättigt (24 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Runny scotch eggs?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Vitamin B12 (31 % DV), Thiamin (B1) (23 % DV), Riboflavin (B2) (18 % DV), Pantothensäure (B5) (17 % DV) und Niacin (B3) (14 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Runny scotch eggs?

100 g enthalten 347 mg Natrium, 15 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 27. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 7. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Runny scotch eggs

Verpacktes Produkt Milch und Eier marks and Spencer gastropub

Runny scotch eggs enthält 265 kcal pro 100 g. Serving, 1 egg, 127 g (127 g) liefert etwa 337 kcal.

Rund 58 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 25 % aus Kohlenhydrate und 17 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Milch und Eier auf FoodFactly, wo der Median bei 241 kcal pro 100 g über 29 Produkte liegt.

100 g liefern 31 % des Tageswerts für Vitamin B12, 23 % des Tageswerts für Thiamin (B1) und 18 % des Tageswerts für Riboflavin (B2).

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

265kcal pro 100 g

11,3 gProtein

16,4 gKohlenhydrate

16,8 gFett

337kcal in Serving, 1 egg, 127 g (127 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	265 kcal
Fett gesamt L	16,8 g	22 %
Gesättigte Fettsäuren L	4,8 g	24 %
Cholesterin L	179 mg	60 %
Natrium L	347 mg	15 %
Kohlenhydrate gesamt L	16,4 g	6 %
Ballaststoffe L	1,6 g	6 %
Zucker gesamt L	0,87 g
Zugesetzter Zucker L	0,015 g	0 %
Protein L	11,3 g	23 %
Vitamin A L	72,4 µg	8 %
Vitamin C L	0,38 mg	0,4 %
Vitamin D L	0,89 µg	4 %
Vitamin E L	0,69 mg	5 %
Thiamin (B1) L	0,28 mg	23 %
Riboflavin (B2) L	0,23 mg	18 %
Niacin (B3) L	2,2 mg	14 %
Pantothensäure (B5) L	0,83 mg	17 %
Vitamin B6 L	0,18 mg	11 %
Folat (B9) L	19,3 µg	5 %
Vitamin B12 L	0,74 µg	31 %
Calcium L	36,8 mg	3 %
Eisen L	1,1 mg	6 %
Magnesium L	15,5 mg	4 %
Phosphor L	155 mg	12 %
Kalium L	187 mg	4 %
Zink L	1,2 mg	11 %
Kupfer L	0,052 mg	6 %
Mangan L	0,047 mg	2 %
Selen L	5,7 µg	10 %
Iodin L	11,5 µg	8 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 17 %
Kohlenhydrate 25 %
Fett 58 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein11,3 güber dem Median für Milch und Eier (Median 11,2 g)
Ballaststoffe1,6 gim obersten Viertel von Milch und Eier (Median 1,3 g)
Zucker0,87 güber dem Median für Milch und Eier (Median 0,8 g)
Fett16,8 gim obersten Viertel von Milch und Eier (Median 15 g)
Gesättigte Fettsäuren4,8 gim obersten Viertel von Milch und Eier (Median 4,4 g)
Natrium347 mgim obersten Viertel von Milch und Eier (Median 300 mg)
Protein pro 100 kcal4,3 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser70,7 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	3,6 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	6,6 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	70,7 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: marks and Spencer gastropub
Barcode: 00894500
Menge: 2x 127g
Portion laut Etikett: 1 egg (127 g)
Kategorie: Eier von Scotch
Nutri-Score: D wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Pasteurised Egg (39%), British Pork (30%), Water, Wheatflour contains Gluten (with Wheatflour, Calcium Carbonate, Iron, Niacin, Thiamin) , Onions, Maize Flour , British Pork Fat ,Potato Starch, Wholemeal Wheatflour (contains Gluten). Rapeseed Oil, Sage, Salt, Black Peppercorns, Sugar, Yeast , Yeast Extract, Salt, Barley Malt Extract (contains Gluten). Dried Yeast, Ground White Pepper, Ground Black Pepper, Ground Coriander, Ground Nutmeg, Dried Egg White, Dried Wheat Gluten, E503, Nutmeg Extract ,Pimento Extract.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Ei Zwiebeln Weizenmehl Raps (Rübsenöl)Salz Zucker Hefe

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Wall’s Scotch Egg Wall's	266	11 g	16 g	13 g
2 Scotch Eggs with outdoor bred pork Sainsbury's	261	14,4 g	9,9 g	18 g
2 Scotch Eggs Tesco	270	14 g	10,3 g	19 g
Scotch Eggs Coop	254	13 g	10 g	18 g
Scotch eggs Iceland	254	10,8 g	16,6 g	15,6 g
Croque jambon crème de parmesan Marks & Spencer	279	13 g	26 g	13 g
Picnic Eggs Quorn	250	14 g	18 g	13 g
2 Scotch Eggs Marks & Spencer	247	11,6 g	15,3 g	17,3 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 00894500. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 27. März 2026. Importiert am 7. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 7. November 2026. Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.