Wie viele Kalorien hat Rounds sesame & sea salt?

100 g Rounds sesame & sea salt haben 407 kcal. Serving, 15 g (15 g): etwa 61 kcal.

Ist Rounds sesame & sea salt proteinreich?

Rounds sesame & sea salt enthält 12 g Protein pro 100 g (24 % des Tageswerts von 50 g), oder 1,8 g in Serving, 15 g (15 g). Etwa 12 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Snacks liegt das über dem Median (Median 11,8 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Rounds sesame & sea salt?

Rounds sesame & sea salt hat 64,3 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 6 g Ballaststoffe und 3,5 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Rounds sesame & sea salt?

Rounds sesame & sea salt enthält 10 g Fett pro 100 g, davon 1,2 g gesättigt (6 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Rounds sesame & sea salt?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Vitamin B12 (175.666.667 % DV), Mangan (89 % DV), Kupfer (41 % DV), Thiamin (B1) (36 % DV) und Magnesium (22 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Rounds sesame & sea salt?

100 g enthalten 472 mg Natrium, 21 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 3. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Rounds sesame & sea salt

Verpacktes Produkt Snacks wasa

Rounds sesame & sea salt enthält 407 kcal pro 100 g. Serving, 15 g (15 g) liefert etwa 61 kcal.

Rund 65 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 23 % aus Fett und 12 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Snacks auf FoodFactly (387 kcal pro 100 g).

100 g liefern 175.666.667 % des Tageswerts für Vitamin B12, 89 % des Tageswerts für Mangan und 41 % des Tageswerts für Kupfer.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

407kcal pro 100 g

12 gProtein

64,3 gKohlenhydrate

10 gFett

61kcal in Serving, 15 g (15 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	407 kcal
Fett gesamt L	10 g	13 %
Gesättigte Fettsäuren L	1,2 g	6 %
Cholesterin L	4.340 mg	1.447 %
Natrium L	472 mg	21 %
Kohlenhydrate gesamt L	64,3 g	23 %
Ballaststoffe L	6 g	21 %
Zucker gesamt L	3,5 g
Zugesetzter Zucker L	0,97 g	2 %
Protein L	12 g	24 %
Vitamin A L	0,13 µg	0 %
Vitamin C L	0,22 mg	0,2 %
Vitamin D L	0,12 µg	0,6 %
Vitamin E L	1,6 mg	11 %
Thiamin (B1) L	0,43 mg	36 %
Riboflavin (B2) L	0,036 mg	3 %
Niacin (B3) L	0,61 mg	4 %
Pantothensäure (B5) L	0,49 mg	10 %
Vitamin B6 L	0,17 mg	10 %
Folat (B9) L	38,4 µg	10 %
Vitamin B12 L	4.216.000 µg	175.666.667 %
Calcium L	96,9 mg	7 %
Eisen L	3,1 mg	17 %
Magnesium L	90,6 mg	22 %
Phosphor L	252 mg	20 %
Kalium L	302 mg	6 %
Zink L	2,2 mg	20 %
Kupfer L	0,37 mg	41 %
Mangan L	2 mg	89 %
Selen L	11,1 µg	20 %
Iodin L	23,7 µg	16 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 12 %
Kohlenhydrate 65 %
Fett 23 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein12 güber dem Median für Snacks (Median 11,8 g)
Ballaststoffe6 gim untersten Viertel von Snacks (Median 12 g)
Zucker3,5 gim obersten Viertel von Snacks (Median 2,2 g)
Fett10 güber dem Median für Snacks (Median 7,2 g)
Gesättigte Fettsäuren1,2 güber dem Median für Snacks (Median 1,1 g)
Natrium472 mgunter dem Median für Snacks (Median 480 mg)
Protein pro 100 kcal2,9 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser11,2 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	52,3 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	4,8 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	11,2 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: wasa
Barcode: 7300400482202
Menge: 235g
Portion laut Etikett: 15 g
Kategorie: Knäckebrot
Verpackung: Cardboard,Non-corrugated cardboard,fr:pp5
Nutri-Score: C wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 3 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

_Weizenmehl_ (88%), _Sesamsamen_ (7,4 %), Sonnenblumenöl, Hefe, Zucker, Salz, Meersalz (0,6 %). Kann Spuren von _Milch_ enthalten.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Weizenmehl Sonnenblumenöl Hefe Zucker Salz

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Grissini Pizza Granforno	407	12,3 g	71,1 g	7,5 g
Tartines Aixoises Roger	407	11,8 g	65,1 g	9,9 g
Crisp Bakes BAKERY delights	408	15 g	74 g	5 g
Grissini m/Olivenolje 200g Jacobs Utvalgte Jacobs utvalgte	408	11 g	67 g	10 g
Wasa sesam wasa	408	13 g	63 g	10 g
Les toasts de baguette croustillants Le Grand Lejon	408	13 g	72 g	6,2 g
Knäckebröd goudbros Bolletje	408	11 g	70 g	7,4 g
Bread rings Franzeluta	408	8 g	76 g	4 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 7300400482202. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 3. März 2026. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 6. November 2026. Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.