Wie viele Kalorien hat Crisp Bakes?

100 g Crisp Bakes haben 408 kcal.

Ist Crisp Bakes proteinreich?

Crisp Bakes enthält 15 g Protein pro 100 g (30 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 15 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Snacks gehört das zum obersten Viertel (Median 11,8 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Crisp Bakes?

Crisp Bakes hat 74 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 4,2 g Ballaststoffe und 8,2 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Crisp Bakes?

Crisp Bakes enthält 5 g Fett pro 100 g, davon 1,5 g gesättigt (8 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Crisp Bakes?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Mangan (91 % DV), Thiamin (B1) (84 % DV), Kupfer (32 % DV), Phosphor (23 % DV) und Zink (21 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Crisp Bakes?

100 g enthalten 160 mg Natrium, 7 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 3. November 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 8. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Crisp Bakes

Verpacktes Produkt Snacks BAKERY delights

Crisp Bakes enthält 408 kcal pro 100 g.

Rund 74 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 15 % aus Protein und 11 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Snacks auf FoodFactly (387 kcal pro 100 g).

100 g liefern 91 % des Tageswerts für Mangan, 84 % des Tageswerts für Thiamin (B1) und 32 % des Tageswerts für Kupfer.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

408kcal pro 100 g

15 gProtein

74 gKohlenhydrate

5 gFett

Nährwerte

Menge

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	408 kcal
Fett gesamt L	5 g	6 %
Gesättigte Fettsäuren L	1,5 g	8 %
Cholesterin L	10,1 mg	3 %
Natrium L	160 mg	7 %
Kohlenhydrate gesamt L	74 g	27 %
Ballaststoffe L	4,2 g	15 %
Zucker gesamt L	8,2 g
Zugesetzter Zucker L	6,6 g	13 %
Protein L	15 g	30 %
Vitamin A L	5,3 µg	0,6 %
Vitamin C L	0,25 mg	0,3 %
Vitamin D L	0,18 µg	0,9 %
Vitamin E L	1,5 mg	10 %
Thiamin (B1) L	1 mg	84 %
Riboflavin (B2) L	0,084 mg	6 %
Niacin (B3) L	1,3 mg	8 %
Pantothensäure (B5) L	0,83 mg	17 %
Vitamin B6 L	0,16 mg	10 %
Folat (B9) L	71 µg	18 %
Vitamin B12 L	0,059 µg	2 %
Calcium L	35,9 mg	3 %
Eisen L	2,4 mg	13 %
Magnesium L	78,2 mg	19 %
Phosphor L	283 mg	23 %
Kalium L	377 mg	8 %
Zink L	2,4 mg	21 %
Kupfer L	0,29 mg	32 %
Mangan L	2,1 mg	91 %
Selen L	10,4 µg	19 %
Iodin L	10,5 µg	7 %
Chlorid L	69,2 mg	3 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 15 %
Kohlenhydrate 74 %
Fett 11 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein15 gim obersten Viertel von Snacks (Median 11,8 g)
Ballaststoffe4,2 gim untersten Viertel von Snacks (Median 12 g)
Zucker8,2 gim obersten Viertel von Snacks (Median 2,2 g)
Fett5 gunter dem Median für Snacks (Median 7,2 g)
Gesättigte Fettsäuren1,5 güber dem Median für Snacks (Median 1,1 g)
Natrium160 mgim untersten Viertel von Snacks (Median 480 mg)
Protein pro 100 kcal3,7 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser13,8 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Fette und Cholesterin (2)

Einfach ungesättigtes Fett L	2 g
Mehrfach ungesättigtes Fett L	1,5 g

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	55,3 g

Einzelne Fettsäuren (4)

EPA (Omega-3, 20:5 n-3) L	0,01 g
DHA (Omega-3, 22:6 n-3) L	0,012 g
ALA (omega-3, 18:3 n-3) L	0,25 g
Linolsäure (Omega-6, 18:2) L	1,3 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	4,8 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	13,8 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: BAKERY delights
Barcode: 5026764253914
Kategorie: Knäckebrot
Nutri-Score: B wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Wheat Flour, Sugar, Yeast, Glucose Syrup Emulsifiers (Rapeseed Lecithin, Polysorbate 80, Sodium Stearate), Rapeseed Oil, Egg, Salt, Inulin, Wheat Fibre, Rye Flour, Flour Treatment Agent (Ascorbic Acid).

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Weizenmehl Zucker Hefe Raps (Rübsenöl)Ei Salz

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Grissini m/Olivenolje 200g Jacobs Utvalgte Jacobs utvalgte	408	11 g	67 g	10 g
Wasa sesam wasa	408	13 g	63 g	10 g
Les toasts de baguette croustillants Le Grand Lejon	408	13 g	72 g	6,2 g
Knäckebröd goudbros Bolletje	408	11 g	70 g	7,4 g
Bread rings Franzeluta	408	8 g	76 g	4 g
Knäckebröd goudbruin Jumbo	408	12 g	76 g	5,3 g
Sesam havsalt wasa	409	12 g	62 g	11 g
Sesame & spice crispbread sticks Vilmas	409	14 g	50 g	14 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 5026764253914. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 3. November 2026. Importiert am 8. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 8. November 2026. Beschreibung der Quelle: "CRISP BAKES". Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.