Wie viele Kalorien hat Rôti de porc?

100 g Rôti de porc haben 120 kcal. Serving, 30 g (30 g): etwa 36 kcal.

Ist Rôti de porc proteinreich?

Rôti de porc enthält 21 g Protein pro 100 g (42 % des Tageswerts von 50 g), oder 6,3 g in Serving, 30 g (30 g). Etwa 71 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Fleisch gehört das zum untersten Viertel (Median 23 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Rôti de porc?

Rôti de porc hat 0,8 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 0 g Ballaststoffe und 0,8 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Rôti de porc?

Rôti de porc enthält 3,5 g Fett pro 100 g, davon 1,8 g gesättigt (9 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Rôti de porc?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Thiamin (B1) (81 % DV), Chlorid (43 % DV), Niacin (B3) (36 % DV), Vitamin B6 (34 % DV) und Zink (23 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Rôti de porc?

100 g enthalten 710 mg Natrium, 31 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 3. November 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Rôti de porc

Verpacktes Produkt Fleisch Le Marsigny

Rôti de porc enthält 120 kcal pro 100 g. Serving, 30 g (30 g) liefert etwa 36 kcal.

Rund 71 % der Kalorien stammen aus Protein, dazu 27 % aus Fett und 3 % aus Kohlenhydrate (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Fleisch auf FoodFactly (124 kcal pro 100 g).

100 g liefern 81 % des Tageswerts für Thiamin (B1), 43 % des Tageswerts für Chlorid und 36 % des Tageswerts für Niacin (B3).

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

120kcal pro 100 g

21 gProtein

0,8 gKohlenhydrate

3,5 gFett

36kcal in Serving, 30 g (30 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	120 kcal
Fett gesamt L	3,5 g	4 %
Gesättigte Fettsäuren L	1,8 g	9 %
Cholesterin L	62,7 mg	21 %
Natrium L	710 mg	31 %
Kohlenhydrate gesamt L	0,8 g	0,3 %
Ballaststoffe L	0 g	0 %
Zucker gesamt L	0,8 g
Zugesetzter Zucker L	0,78 g	2 %
Protein L	21 g	42 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
Vitamin C L	0 mg	0 %
Vitamin D L	0 µg	0 %
Vitamin E L	0,16 mg	1 %
Thiamin (B1) L	0,97 mg	81 %
Riboflavin (B2) L	0,28 mg	21 %
Niacin (B3) L	5,7 mg	36 %
Pantothensäure (B5) L	0,8 mg	16 %
Vitamin B6 L	0,57 mg	34 %
Folat (B9) L	0 µg	0 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Calcium L	6,6 mg	0,5 %
Eisen L	0,93 mg	5 %
Magnesium L	26,9 mg	6 %
Phosphor L	235 mg	19 %
Kalium L	412 mg	9 %
Zink L	2,5 mg	23 %
Kupfer L	0,097 mg	11 %
Mangan L	0,016 mg	0,7 %
Selen L	0,047 µg	0,1 %
Iodin L	30,1 µg	20 %
Chlorid L	985 mg	43 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 71 %
Kohlenhydrate 3 %
Fett 27 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein21 gim untersten Viertel von Fleisch (Median 23 g)
Zucker0,8 gim obersten Viertel von Fleisch (Median 0,7 g)
Fett3,5 gunter dem Median für Fleisch (Median 3,8 g)
Gesättigte Fettsäuren1,8 gim obersten Viertel von Fleisch (Median 1,4 g)
Natrium710 mgunter dem Median für Fleisch (Median 720 mg)
Protein pro 100 kcal17,5 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser73,7 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Fette und Cholesterin (2)

Einfach ungesättigtes Fett L	1,5 g
Mehrfach ungesättigtes Fett L	0,4 g

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	0 g

Einzelne Fettsäuren (4)

EPA (Omega-3, 20:5 n-3) L	0 g
DHA (Omega-3, 22:6 n-3) L	0 g
ALA (omega-3, 18:3 n-3) L	0,02 g
Linolsäure (Omega-6, 18:2) L	0,36 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	0 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	73,7 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: Le Marsigny
Barcode: 26067520
Menge: 150 g
Portion laut Etikett: 30 g
Kategorie: Gegarte Scheiben von Schweinebraten
Verpackung: Plastic,fresh,Tray,fr:film-en-plastique
Nutri-Score: C wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

pork tenderloin 99%, salt, dextrose, glucose syrup, natural pepper flavor, garlic, antioxidant: e301, leek, onion, carrot, preservative: e250, parsley, spice, aromatic plant, surface dye: e150a,

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Salz Glucosesirup Knoblauch Zwiebeln

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Rôti de PORC Rôti à la BROCHE Fleury Michon	120	23 g	0,8 g	2,7 g
Rôti de Porc à la Broche Fleury Michon	120	23 g	0,8 g	2,7 g
Roti de porc bio csn 4t 120g Intermarché	121	22 g	0,6 g	4,1 g
Rôti de porc x 6 Marque Repère	121	21 g	0,4 g	3,9 g
Roti de Porc Tradilège	121	21 g	0,5 g	3,9 g
Rôti De Porc -25% sel Tradilège	121	21 g	0,5 g	3,9 g
Roti de porc cuit 2 tranches Marque Repère	122	21 g	0,4 g	4 g
Roti de porc Fleury Michon	122	23 g	0,8 g	3 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 26067520. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 3. November 2026. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 6. November 2026. Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.