Wie viele Kalorien hat Roślinna shoarma?

100 g Roślinna shoarma haben 160 kcal.

Ist Roślinna shoarma proteinreich?

Roślinna shoarma enthält 15 g Protein pro 100 g (30 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 41 % der Kalorien stammen aus Protein.

Wie viele Kohlenhydrate hat Roślinna shoarma?

Roślinna shoarma hat 5,8 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 4,8 g Ballaststoffe und 0,4 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Roślinna shoarma?

Roślinna shoarma enthält 7,2 g Fett pro 100 g, davon 0,8 g gesättigt (4 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Roślinna shoarma?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Kupfer (67 % DV), Mangan (49 % DV), Vitamin E (26 % DV), Magnesium (21 % DV) und Phosphor (18 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Roślinna shoarma?

100 g enthalten 480 mg Natrium, 21 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 1. April 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 8. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Roślinna shoarma

Verpacktes Produkt Fleisch Vivera

Roślinna shoarma enthält 160 kcal pro 100 g.

Rund 44 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 41 % aus Protein und 16 % aus Kohlenhydrate (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Fleisch auf FoodFactly, wo der Median bei 200 kcal pro 100 g über 2.035 Produkte liegt.

100 g liefern 67 % des Tageswerts für Kupfer, 49 % des Tageswerts für Mangan und 26 % des Tageswerts für Vitamin E.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

160kcal pro 100 g

15 gProtein

5,8 gKohlenhydrate

7,2 gFett

Nährwerte

Menge

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	160 kcal
Fett gesamt L	7,2 g	9 %
Gesättigte Fettsäuren L	0,8 g	4 %
Cholesterin L	0 mg	0 %
Natrium L	480 mg	21 %
Kohlenhydrate gesamt L	5,8 g	2 %
Ballaststoffe L	4,8 g	17 %
Zucker gesamt L	0,4 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	15 g	30 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
Vitamin C L	0,44 mg	0,5 %
Vitamin D L	0,004 µg	0 %
Vitamin E L	3,9 mg	26 %
Thiamin (B1) L	0 mg	0 %
Riboflavin (B2) L	0 mg	0 %
Niacin (B3) L	0 mg	0 %
Pantothensäure (B5) L	0 mg	0 %
Vitamin B6 L	0,18 mg	11 %
Folat (B9) L	0,006 µg	0 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Calcium L	78,6 mg	6 %
Eisen L	2,1 mg	12 %
Magnesium L	87,2 mg	21 %
Phosphor L	227 mg	18 %
Kalium L	714 mg	15 %
Zink L	1,8 mg	17 %
Kupfer L	0,6 mg	67 %
Mangan L	1,1 mg	49 %
Selen L	0,66 µg	1 %
Iodin L	7,3 µg	5 %
Chlorid L	17,4 mg	0,8 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 41 %
Kohlenhydrate 16 %
Fett 44 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Ballaststoffe4,8 güber dem Median für Fleisch (Median 4,4 g)
Zucker0,4 gim untersten Viertel von Fleisch (Median 1,3 g)
Fett7,2 gunter dem Median für Fleisch (Median 9,2 g)
Gesättigte Fettsäuren0,8 gunter dem Median für Fleisch (Median 1,1 g)
Natrium480 mgunter dem Median für Fleisch (Median 520 mg)
Protein pro 100 kcal9,4 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser56,1 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	0,3 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	0,076 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	56,1 g
Alkohol L	0,003 g

Produktdetails

Marke: Vivera
Barcode: 8718300877438
Menge: 175 g
Kategorie: Fleischersatz
Nutri-Score: A wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Odtworzone białko SOJOWE 87%, olej rzepakowy, olej słonecznikowy, ocet spirytusowy, zioła i przyprawy, sól, naturalne aromaty, warzywa (papryka, cebula), woda, czosnek, maltodekstryna, koncentrat papryki, żelazo, witamina B12.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Raps (Rübsenöl)Sonnenblumenöl Essig Salz Knoblauch Zwiebeln

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Galettes céréales Légumes du soleil VEGGIE	160	3 g	19 g	7,1 g
Veganer aufschnitt Vevia	160	8 g	6,5 g	11 g
Boulettes aux légumes végétariennes Vivera	160	15 g	11 g	5,3 g
Vegobullar anamma	160	11 g	4,7 g	10 g
Veganes Bio Burger-Kit mein Veggi Tag	160	7,1 g	8,2 g	8,9 g
Haché végé Delhaize	160	17 g	5,5 g	6,2 g
Polévkové knedlíčky Ah terra	160	12 g	7,7 g	7,5 g
Veggie Balls Naturli'	160	11 g	4,7 g	10 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 8718300877438. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 1. April 2026. Importiert am 8. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 8. November 2026. Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.