Wie viele Kalorien hat Haché végé?

100 g Haché végé haben 160 kcal.

Ist Haché végé proteinreich?

Haché végé enthält 17 g Protein pro 100 g (34 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 47 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Fleisch liegt das über dem Median (Median 15 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Haché végé?

Haché végé hat 5,5 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 7,7 g Ballaststoffe und 4,4 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Haché végé?

Haché végé enthält 6,2 g Fett pro 100 g, davon 0,8 g gesättigt (4 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Haché végé?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Kupfer (69 % DV), Mangan (51 % DV), Vitamin E (22 % DV), Magnesium (21 % DV) und Phosphor (19 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Haché végé?

100 g enthalten 332 mg Natrium, 14 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 31. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Haché végé

Verpacktes Produkt Fleisch Delhaize

Haché végé enthält 160 kcal pro 100 g.

Rund 47 % der Kalorien stammen aus Protein, dazu 38 % aus Fett und 15 % aus Kohlenhydrate (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Fleisch auf FoodFactly, wo der Median bei 200 kcal pro 100 g über 2.035 Produkte liegt.

100 g liefern 69 % des Tageswerts für Kupfer, 51 % des Tageswerts für Mangan und 22 % des Tageswerts für Vitamin E.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

160kcal pro 100 g

17 gProtein

5,5 gKohlenhydrate

6,2 gFett

Nährwerte

Menge

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	160 kcal
Fett gesamt L	6,2 g	8 %
Gesättigte Fettsäuren L	0,8 g	4 %
Cholesterin L	0 mg	0 %
Natrium L	332 mg	14 %
Kohlenhydrate gesamt L	5,5 g	2 %
Ballaststoffe L	7,7 g	28 %
Zucker gesamt L	4,4 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	17 g	34 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
Vitamin C L	0,48 mg	0,5 %
Vitamin D L	0,008 µg	0 %
Vitamin E L	3,4 mg	22 %
Thiamin (B1) L	0,001 mg	0,1 %
Riboflavin (B2) L	0 mg	0 %
Niacin (B3) L	0 mg	0 %
Pantothensäure (B5) L	0,002 mg	0 %
Vitamin B6 L	0,19 mg	11 %
Folat (B9) L	0,28 µg	0,1 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Calcium L	81,3 mg	6 %
Eisen L	3 mg	17 %
Magnesium L	90,2 mg	21 %
Phosphor L	235 mg	19 %
Kalium L	742 mg	16 %
Zink L	1,9 mg	17 %
Kupfer L	0,62 mg	69 %
Mangan L	1,2 mg	51 %
Selen L	0,6 µg	1 %
Iodin L	8,3 µg	6 %
Chlorid L	18 mg	0,8 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 47 %
Kohlenhydrate 15 %
Fett 38 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein17 güber dem Median für Fleisch (Median 15 g)
Ballaststoffe7,7 gim obersten Viertel von Fleisch (Median 4,4 g)
Zucker4,4 gim obersten Viertel von Fleisch (Median 1,3 g)
Fett6,2 gunter dem Median für Fleisch (Median 9,2 g)
Gesättigte Fettsäuren0,8 gunter dem Median für Fleisch (Median 1,1 g)
Natrium332 mgim untersten Viertel von Fleisch (Median 520 mg)
Protein pro 100 kcal10,6 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser58 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	0,32 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	0,29 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	58 g
Alkohol L	0,002 g

Produktdetails

Marke: Delhaize
Barcode: 5400119613484
Menge: 200 g
Kategorie: Fleischersatz
Nutri-Score: A wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Protéine de soja réhydratée 90% (eau, protéine de soja 34%), huile de tournesol non hydrogénée, arôme naturel, sel, ail en poudre, oignon en poudre, vinaigre, vinaigre de pommes, oignon roti, conservateur (acétates de potassium), acidifiant (acide citrique), fer, vitamine B12, colorant (caramel ordinaire).

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Sonnenblumenöl Salz Knoblauch Zwiebeln Essig

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Galettes céréales Légumes du soleil VEGGIE	160	3 g	19 g	7,1 g
Veganer aufschnitt Vevia	160	8 g	6,5 g	11 g
Boulettes aux légumes végétariennes Vivera	160	15 g	11 g	5,3 g
Vegobullar anamma	160	11 g	4,7 g	10 g
Veganes Bio Burger-Kit mein Veggi Tag	160	7,1 g	8,2 g	8,9 g
Polévkové knedlíčky Ah terra	160	12 g	7,7 g	7,5 g
Roślinna shoarma Vivera	160	15 g	5,8 g	7,2 g
Veggie Balls Naturli'	160	11 g	4,7 g	10 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 5400119613484. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 31. März 2026. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 12. November 2026. Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.