Wie viele Kalorien hat Roomboter Appelflappen?

100 g Roomboter Appelflappen haben 307 kcal. Serving, 1 portion, 108 g (108 g): etwa 332 kcal.

Wie viel Protein hat Roomboter Appelflappen?

Roomboter Appelflappen enthält 2,7 g Protein pro 100 g (5 % des Tageswerts von 50 g), oder 2,9 g in Serving, 1 portion, 108 g (108 g). Etwa 4 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Süßigkeiten und Desserts gehört das zum untersten Viertel (Median 5,3 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Roomboter Appelflappen?

Roomboter Appelflappen hat 35 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 1,4 g Ballaststoffe und 17 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Roomboter Appelflappen?

Roomboter Appelflappen enthält 17 g Fett pro 100 g, davon 12 g gesättigt (60 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Roomboter Appelflappen?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Mangan (24 % DV), Vitamin A (15 % DV) und Kupfer (10 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Roomboter Appelflappen?

100 g enthalten 189 mg Natrium, 8 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 15. Juni 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Roomboter Appelflappen

Verpacktes Produkt Süßigkeiten und Desserts Albert Heijn

Roomboter Appelflappen enthält 307 kcal pro 100 g. Serving, 1 portion, 108 g (108 g) liefert etwa 332 kcal.

Rund 50 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 46 % aus Kohlenhydrate und 4 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Süßigkeiten und Desserts auf FoodFactly, wo der Median bei 397 kcal pro 100 g über 2.162 Produkte liegt.

100 g liefern 24 % des Tageswerts für Mangan, 15 % des Tageswerts für Vitamin A und 10 % des Tageswerts für Kupfer.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

307kcal pro 100 g

2,7 gProtein

35 gKohlenhydrate

17 gFett

332kcal in Serving, 1 portion, 108 g (108 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	307 kcal
Fett gesamt L	17 g	22 %
Gesättigte Fettsäuren L	12 g	60 %
Cholesterin L	44,7 mg	15 %
Natrium L	189 mg	8 %
Kohlenhydrate gesamt L	35 g	13 %
Ballaststoffe L	1,4 g	5 %
Zucker gesamt L	17 g
Zugesetzter Zucker L	13,3 g	27 %
Protein L	2,7 g	5 %
Vitamin A L	138 µg	15 %
Vitamin C L	0,92 mg	1 %
Vitamin D L	0,26 µg	1 %
Vitamin E L	0,66 mg	4 %
Thiamin (B1) L	0,07 mg	6 %
Riboflavin (B2) L	0,017 mg	1 %
Niacin (B3) L	0,055 mg	0,3 %
Pantothensäure (B5) L	0,16 mg	3 %
Vitamin B6 L	0,037 mg	2 %
Folat (B9) L	8,1 µg	2 %
Vitamin B12 L	0,035 µg	1 %
Calcium L	13,7 mg	1 %
Eisen L	0,6 mg	3 %
Magnesium L	20 mg	5 %
Phosphor L	63 mg	5 %
Kalium L	110 mg	2 %
Zink L	0,5 mg	5 %
Kupfer L	0,09 mg	10 %
Mangan L	0,56 mg	24 %
Selen L	4,4 µg	8 %
Iodin L	12,6 µg	8 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 4 %
Kohlenhydrate 46 %
Fett 50 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein2,7 gim untersten Viertel von Süßigkeiten und Desserts (Median 5,3 g)
Ballaststoffe1,4 gunter dem Median für Süßigkeiten und Desserts (Median 1,8 g)
Zucker17 gim untersten Viertel von Süßigkeiten und Desserts (Median 25 g)
Fett17 gunter dem Median für Süßigkeiten und Desserts (Median 18 g)
Gesättigte Fettsäuren12 gim obersten Viertel von Süßigkeiten und Desserts (Median 6,5 g)
Natrium189 mgunter dem Median für Süßigkeiten und Desserts (Median 248 mg)
Protein pro 100 kcal0,88 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser38,5 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	15,8 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	37,3 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	38,5 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: Albert Heijn
Barcode: 2245187001787
Menge: 2
Portion laut Etikett: 1 portion (108 g)
Kategorie: Feingebäck
Nutri-Score: E wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

TARWEbloem, 22% appel, 21% ROOMBOTER, suiker, water, 6% appelpuree 1% krent, 1% rozijn, gemodificeerd maiszetmeel, gejodeerd zout, plantaardige olie (zonnebloem, raap), kaneel, antioxidant (E300), kleurstof (E160a), magereMELKpoeder, SCHARRELElgeelpoeder, zout, natuurlijk aroma, bevochtigingsmiddel (E422), verdikkingsmiddel (E415), zuurteregelaar (E330), stabilisator (E1520).

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Weizenmehl Apfel Butter Zucker Salz Zimt Raps (Rübsenöl)

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
4 Cheese & Onion Rolls Wall's	307	8,5 g	28,3 g	17,3 g
Kringle, raspberry Racine Danish Kringles	308	3,9 g	46,2 g	13,5 g
Giant eagle, cake roll, pumpkin Giant Eagle	308	3,9 g	44,9 g	12,8 g
Original brown & serve enriched rolls, original Ahold	308	11,5 g	61,5 g	3,9 g
Blueberry Cream Frozen Croissant Pastries Croissant Crowns	306	4,5 g	39,6 g	15,3 g
Turta cu Branza si Marar VoiniCul	306	8,7 g	56,8 g	4,8 g
Udi's, gluten free blueberry muffins Udi's	306	3,5 g	47,1 g	10,6 g
Muffins Yumbana Shoppe	306	3,5 g	40 g	15,3 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 2245187001787. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 15. Juni 2026. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 12. November 2026. Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.