Roasted & Salted Cashews & Peanuts
Verpacktes Produkt Nüsse und Samen Morrisons
Roasted & Salted Cashews & Peanuts enthält 609 kcal pro 100 g. Serving, 65 g (65 g) liefert etwa 396 kcal.
Rund 74 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 15 % aus Protein und 11 % aus Kohlenhydrate (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).
Das liegt nahe am Median für Nüsse und Samen auf FoodFactly (600 kcal pro 100 g).
100 g liefern 171 % des Tageswerts für Kupfer, 68 % des Tageswerts für Mangan und 54 % des Tageswerts für Magnesium.
Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.
Nährwerte
| Nährstoff | Menge pro 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Kalorien L | 609 kcal | |
| Fett gesamt L | 49 g | 63 % |
| Gesättigte Fettsäuren L | 7,2 g | 36 % |
| Cholesterin L | 0 mg | 0 % |
| Natrium L | 372 mg | 16 % |
| Kohlenhydrate gesamt L | 16,1 g | 6 % |
| Ballaststoffe L | 6,2 g | 22 % |
| Zucker gesamt L | 5,1 g | |
| Zugesetzter Zucker L | 0 g | 0 % |
| Protein L | 22,9 g | 46 % |
| Vitamin A L | 0 µg | 0 % |
| Vitamin C L | 0,36 mg | 0,4 % |
| Vitamin D L | 0 µg | 0 % |
| Vitamin E L | 1,7 mg | 12 % |
| Thiamin (B1) L | 0,39 mg | 32 % |
| Riboflavin (B2) L | 0,036 mg | 3 % |
| Niacin (B3) L | 5,5 mg | 34 % |
| Pantothensäure (B5) L | 1,3 mg | 27 % |
| Vitamin B6 L | 0,28 mg | 16 % |
| Folat (B9) L | 43,7 µg | 11 % |
| Vitamin B12 L | 0 µg | 0 % |
| Calcium L | 46,5 mg | 4 % |
| Eisen L | 3,6 mg | 20 % |
| Magnesium L | 229 mg | 54 % |
| Phosphor L | 453 mg | 36 % |
| Kalium L | 672 mg | 14 % |
| Zink L | 4,2 mg | 38 % |
| Kupfer L | 1,5 mg | 171 % |
| Mangan L | 1,6 mg | 68 % |
| Selen L | 14,7 µg | 27 % |
| Iodin L | 22,2 µg | 15 % |
| Chlorid L | 589 mg | 26 % |
% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.
Nährwertaufteilung
- Protein 15 %
- Kohlenhydrate 11 %
- Fett 74 %
Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).
Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g
Nährwerteinordnung
- Protein22,9 güber dem Median für Nüsse und Samen (Median 20 g)
- Ballaststoffe6,2 gunter dem Median für Nüsse und Samen (Median 7,1 g)
- Fett49 güber dem Median für Nüsse und Samen (Median 47 g)
- Gesättigte Fettsäuren7,2 güber dem Median für Nüsse und Samen (Median 6,2 g)
- Natrium372 mgüber dem Median für Nüsse und Samen (Median 272 mg)
- Protein pro 100 kcal3,8 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
- Wasser1,7 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt
Vollständiges Nährstoffprofil
Fette und Cholesterin (2)
| Einfach ungesättigtes Fett L | 27,1 g |
|---|---|
| Mehrfach ungesättigtes Fett L | 10,9 g |
Zucker und Stärke (1)
| Stärke L | 8,2 g |
|---|
Einzelne Fettsäuren (4)
| EPA (Omega-3, 20:5 n-3) L | 0,01 g |
|---|---|
| DHA (Omega-3, 22:6 n-3) L | 0,01 g |
| ALA (omega-3, 18:3 n-3) L | 0,13 g |
| Linolsäure (Omega-6, 18:2) L | 10,8 g |
Carotinoide (1)
| Beta-Carotin L | 1,2 µg |
|---|
Weitere Bestandteile (2)
| Wasser L | 1,7 g |
|---|---|
| Alkohol L | 0 g |
Produktdetails
- Marke
- Morrisons
- Barcode
- 5010525202396
- Menge
- 65g
- Portion laut Etikett
- 65 g
- Kategorie
- Geröstete Nüsse
- Nutri-Score
- C wie von Open Food Facts berechnet
- NOVA-Gruppe
- 3 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft
Zutaten
peanuts 49%, cashews 49%, rapeseed oil, salt
Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.
Zutatenratgeber: ErdnussRaps (Rübsenöl)Salz
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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.
Quelle der Nährwertangaben
- Open Food Facts, Datensatz 5010525202396. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 28. Oktober 2026. Importiert am 8. November 2026.
Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).
Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.
Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.