Riz cuisiné à l'espagnole
Verpacktes Produkt Getreide und Pasta Picard
Riz cuisiné à l'espagnole enthält 176 kcal pro 100 g. Serving, 150 g (150 g) liefert etwa 264 kcal.
Rund 61 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 30 % aus Fett und 9 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).
Das liegt nahe am Median für Getreide und Pasta auf FoodFactly (187 kcal pro 100 g).
100 g liefern 26 % des Tageswerts für Mangan, 21 % des Tageswerts für Vitamin C und 21 % des Tageswerts für Vitamin E.
Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.
Nährwerte
| Nährstoff | Menge pro 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Kalorien L | 176 kcal | |
| Fett gesamt L | 5,6 g | 7 % |
| Gesättigte Fettsäuren L | 0,5 g | 3 % |
| Cholesterin L | 3,1 mg | 1 % |
| Natrium L | 319 mg | 14 % |
| Kohlenhydrate gesamt L | 26 g | 9 % |
| Ballaststoffe L | 2,3 g | 8 % |
| Zucker gesamt L | 2,4 g | |
| Zugesetzter Zucker L | 0 g | 0 % |
| Protein L | 3,8 g | 8 % |
| Vitamin A L | 0,079 µg | 0 % |
| Vitamin C L | 19,1 mg | 21 % |
| Vitamin D L | 0,006 µg | 0 % |
| Vitamin E L | 3,1 mg | 21 % |
| Thiamin (B1) L | 0,11 mg | 9 % |
| Riboflavin (B2) L | 0,054 mg | 4 % |
| Niacin (B3) L | 1,4 mg | 9 % |
| Pantothensäure (B5) L | 0,57 mg | 11 % |
| Vitamin B6 L | 0,14 mg | 8 % |
| Folat (B9) L | 17,1 µg | 4 % |
| Vitamin B12 L | 0,38 µg | 16 % |
| Calcium L | 25,4 mg | 2 % |
| Eisen L | 1,1 mg | 6 % |
| Magnesium L | 22,9 mg | 5 % |
| Phosphor L | 85,6 mg | 7 % |
| Kalium L | 134 mg | 3 % |
| Zink L | 1,2 mg | 11 % |
| Kupfer L | 0,14 mg | 16 % |
| Mangan L | 0,59 mg | 26 % |
| Selen L | 5,5 µg | 10 % |
| Iodin L | 13,8 µg | 9 % |
| Chlorid L | 312 mg | 14 % |
% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.
Nährwertaufteilung
- Protein 9 %
- Kohlenhydrate 61 %
- Fett 30 %
Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).
Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g
Nährwerteinordnung
- Protein3,8 gim untersten Viertel von Getreide und Pasta (Median 6,2 g)
- Ballaststoffe2,3 gim untersten Viertel von Getreide und Pasta (Median 4,4 g)
- Zucker2,4 güber dem Median für Getreide und Pasta (Median 1,7 g)
- Fett5,6 gim obersten Viertel von Getreide und Pasta (Median 3,5 g)
- Natrium319 mgüber dem Median für Getreide und Pasta (Median 234 mg)
- Protein pro 100 kcal2,2 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
- Wasser42,6 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt
Vollständiges Nährstoffprofil
Fette und Cholesterin (2)
| Einfach ungesättigtes Fett L | 1,9 g |
|---|---|
| Mehrfach ungesättigtes Fett L | 2,6 g |
Zucker und Stärke (1)
| Stärke L | 42,5 g |
|---|
Einzelne Fettsäuren (4)
| EPA (Omega-3, 20:5 n-3) L | 0,018 g |
|---|---|
| DHA (Omega-3, 22:6 n-3) L | 0,011 g |
| ALA (omega-3, 18:3 n-3) L | 0,054 g |
| Linolsäure (Omega-6, 18:2) L | 2,5 g |
Carotinoide (1)
| Beta-Carotin L | 112 µg |
|---|
Weitere Bestandteile (2)
| Wasser L | 42,6 g |
|---|---|
| Alkohol L | 0 g |
Produktdetails
- Marke
- Picard
- Barcode
- 3270160596973
- Menge
- 450 g
- Portion laut Etikett
- 150 g
- Kategorie
- Cereales zubereitet
- Verpackung
- bag,frozen,fr:sachet-en-plastique
- Nutri-Score
- C wie von Open Food Facts berechnet
- NOVA-Gruppe
- 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft
Zutaten
Riz 54,8%, poivron rouge 12,6%, eau, petit pois 7,5%, poivron vert 4,2%, crabe (crustacés), huile de tournesol, eau, oignon, sel, concentré de tomate, huile de colza, ail 1%, huile d'olive vierge extra, fumet de poissons , cabillaud , eau, fibre de chicorée, sel, huile de tournesol, oignon en poudre, vin blanc, amidon de mais , oignon en poudre, épices 0,12%, amidon de maïs, sel, curcuma, safran, piment fort.
Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.
Zutatenratgeber: ReisSonnenblumenölZwiebelnSalzTomatenRaps (Rübsenöl)KnoblauchOlivenöl
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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.
Quelle der Nährwertangaben
- Open Food Facts, Datensatz 3270160596973. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 15. September 2026. Importiert am 6. November 2026.
Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).
Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.
Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.