Wie viele Kalorien hat Riz croustillant?

100 g Riz croustillant haben 393 kcal. Serving, 1 cup, 28 g (28 g): etwa 110 kcal.

Wie viel Protein hat Riz croustillant?

Riz croustillant enthält 7,1 g Protein pro 100 g (14 % des Tageswerts von 50 g), oder 2 g in Serving, 1 cup, 28 g (28 g). Etwa 7 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Getreide und Pasta liegt das unter dem Median (Median 7,9 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Riz croustillant?

Riz croustillant hat 89,3 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 1 g Ballaststoffe und 7,1 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Riz croustillant?

Riz croustillant enthält 0 g Fett pro 100 g, davon 0 g gesättigt (0 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Riz croustillant?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Eisen (107 % DV), Zink (49 % DV), Pantothensäure (B5) (43 % DV), Mangan (42 % DV) und Kupfer (21 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Riz croustillant?

100 g enthalten 429 mg Natrium, 19 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 9. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Riz croustillant

Verpacktes Produkt Getreide und Pasta Le choix du président

Riz croustillant enthält 393 kcal pro 100 g. Serving, 1 cup, 28 g (28 g) liefert etwa 110 kcal.

Rund 93 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 7 % aus Protein und 0 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Getreide und Pasta auf FoodFactly (385 kcal pro 100 g).

100 g liefern 107 % des Tageswerts für Eisen, 49 % des Tageswerts für Zink und 43 % des Tageswerts für Pantothensäure (B5).

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

393kcal pro 100 g

7,1 gProtein

89,3 gKohlenhydrate

0 gFett

110kcal in Serving, 1 cup, 28 g (28 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	393 kcal
Fett gesamt L	0 g	0 %
Gesättigte Fettsäuren L	0 g	0 %
Cholesterin L	0 mg	0 %
Natrium L	429 mg	19 %
Kohlenhydrate gesamt L	89,3 g	32 %
Ballaststoffe L	1 g	4 %
Zucker gesamt L	7,1 g
Zugesetzter Zucker L	1 g	2 %
Protein L	7,1 g	14 %
Vitamin A L	107 µg	12 %
Vitamin C L	0 mg	0 %
Vitamin D L	0 µg	0 %
Vitamin E L	0,078 mg	0,5 %
Thiamin (B1) L	0 mg	0 %
Riboflavin (B2) L	0 mg	0 %
Niacin (B3) L	0 mg	0 %
Pantothensäure (B5) L	2,1 mg	43 %
Vitamin B6 L	0,13 mg	7 %
Folat (B9) L	0 µg	0 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Calcium L	32,1 mg	2 %
Eisen L	19,3 mg	107 %
Magnesium L	57,1 mg	14 %
Phosphor L	143 mg	11 %
Kalium L	118 mg	3 %
Zink L	5,4 mg	49 %
Kupfer L	0,19 mg	21 %
Mangan L	0,96 mg	42 %
Selen L	0,051 µg	0,1 %
Iodin L	2,8 µg	2 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 7 %
Kohlenhydrate 93 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein7,1 gunter dem Median für Getreide und Pasta (Median 7,9 g)
Ballaststoffe1 gim untersten Viertel von Getreide und Pasta (Median 4 g)
Zucker7,1 gunter dem Median für Getreide und Pasta (Median 17 g)
Fett0 gim untersten Viertel von Getreide und Pasta (Median 2,5 g)
Gesättigte Fettsäuren0 gim untersten Viertel von Getreide und Pasta (Median 0,6 g)
Natrium429 mgim obersten Viertel von Getreide und Pasta (Median 161 mg)
Protein pro 100 kcal1,8 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser12,2 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	75,6 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	0 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	12,2 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: Le choix du président
Barcode: 0060383132767
Menge: 640g
Portion laut Etikett: 1 cup (28 g)
Kategorie: Gepufftes Getreide
NOVA-Gruppe: 3 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

RIZ, SUCRE, SEL, EXTRAIT D'ORGE MALTÉE, MÉLANGE DE TOCOPHÉROLS, VITAMINES ET MINÉRAUX [ORTHOPHOSPHATE FERRIQUE (FER), NIACINAMIDE, OXYDE DE ZINC, MONONITRATE DE THIAMINE, PANTOTHÉNATE DE CALCIUM, CHLORHYDRATE DE PYRIDOXINE (VITAMINE B6), ACIDE FOLIQUE

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Reis Zucker Salz

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Rice Krispies Kellogg's	393	7,1 g	89,3 g	0 g
Blé Miel P'tit Déli	393	10 g	82 g	1,5 g
Bumpies Auchan	393	9,9 g	78 g	3,5 g
Krupky - Soufflé de Maïs Bébé Krupky	393	8,4 g	84,2 g	2,4 g
Rice Krispies Kellogg Europe Trading Ltd	393	7 g	86 g	1,2 g
Choko funny Netto	392	7,8 g	81 g	3,7 g
coco pops Kellogg's	392	6 g	83 g	3,3 g
Choco choco's g'woon	392	7,1 g	82,3 g	3,3 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 0060383132767. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 9. März 2026. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 6. November 2026. Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.