Wie viele Kalorien hat Riz basmati sauté gingembre & curcuma?

100 g Riz basmati sauté gingembre & curcuma haben 357 kcal.

Wie viel Protein hat Riz basmati sauté gingembre & curcuma?

Riz basmati sauté gingembre & curcuma enthält 7,3 g Protein pro 100 g (15 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 8 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Getreide und Pasta liegt das unter dem Median (Median 7,8 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Riz basmati sauté gingembre & curcuma?

Riz basmati sauté gingembre & curcuma hat 75,7 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 2,4 g Ballaststoffe und 3 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Riz basmati sauté gingembre & curcuma?

Riz basmati sauté gingembre & curcuma enthält 1,5 g Fett pro 100 g, davon 0,2 g gesättigt (1 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Riz basmati sauté gingembre & curcuma?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Selen (10.439.318 % DV), Thiamin (B1) (410.966 % DV), Riboflavin (B2) (246.781 % DV), Pantothensäure (B5) (50.247 % DV) und Vitamin E (48.212 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Riz basmati sauté gingembre & curcuma?

100 g enthalten 200 mg Natrium, 9 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 20. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Riz basmati sauté gingembre & curcuma

Verpacktes Produkt Getreide und Pasta Beendhi

Riz basmati sauté gingembre & curcuma enthält 357 kcal pro 100 g.

Rund 88 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 8 % aus Protein und 4 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Getreide und Pasta auf FoodFactly (351 kcal pro 100 g).

100 g liefern 10.439.318 % des Tageswerts für Selen, 410.966 % des Tageswerts für Thiamin (B1) und 246.781 % des Tageswerts für Riboflavin (B2).

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

357kcal pro 100 g

7,3 gProtein

75,7 gKohlenhydrate

1,5 gFett

Nährwerte

Menge

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	357 kcal
Fett gesamt L	1,5 g	2 %
Gesättigte Fettsäuren L	0,2 g	1 %
Cholesterin L	0 mg	0 %
Natrium L	200 mg	9 %
Kohlenhydrate gesamt L	75,7 g	28 %
Ballaststoffe L	2,4 g	9 %
Zucker gesamt L	3 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	7,3 g	15 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
Vitamin C L	0,94 mg	1 %
Vitamin D L	0,003 µg	0 %
Vitamin E L	7.232 mg	48.212 %
Thiamin (B1) L	4.932 mg	410.966 %
Riboflavin (B2) L	3.208 mg	246.781 %
Niacin (B3) L	4.208 mg	26.302 %
Pantothensäure (B5) L	2.512 mg	50.247 %
Vitamin B6 L	0,017 mg	1 %
Folat (B9) L	3 µg	0,7 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Calcium L	4 mg	0,3 %
Eisen L	0,35 mg	2 %
Magnesium L	5,1 mg	1 %
Phosphor L	6,2 mg	0,5 %
Kalium L	42,5 mg	0,9 %
Zink L	5.141 mg	46.734 %
Kupfer L	0,012 mg	1 %
Mangan L	0,23 mg	10 %
Selen L	5.741.625 µg	10.439.318 %
Iodin L	5,9 µg	4 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 8 %
Kohlenhydrate 88 %
Fett 4 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein7,3 gunter dem Median für Getreide und Pasta (Median 7,8 g)
Ballaststoffe2,4 gim obersten Viertel von Getreide und Pasta (Median 1,1 g)
Zucker3 gim obersten Viertel von Getreide und Pasta (Median 0,2 g)
Fett1,5 güber dem Median für Getreide und Pasta (Median 0,93 g)
Natrium200 mgim obersten Viertel von Getreide und Pasta (Median 4 mg)
Protein pro 100 kcal2 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser21,4 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	0,11 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	2.486.319 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	21,4 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: Beendhi
Barcode: 3770004096541
Menge: 250 g
Kategorie: Basmati-Reis
Nutri-Score: B wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 3 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Riz basmati (87,1%), Oignons, Tomates, Gingembre (1,4%), Sel de Guérande non raffiné, Ail, Curcuma (0,6%), Graines de moutarde, Feuilles de curry, Feuilles de coriandre, Poivre.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Reis Zwiebeln Tomaten Salz Knoblauch

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Riz Basmati Monoprix	357	8,5 g	78 g	1,2 g
Organic brown basmati rice Dunnes Stores	357	8,3 g	74 g	2,6 g
Riz basmati Casino	357	8,5 g	78 g	1,2 g
Arroz Basmati Brajma Cigala Cigala	357	7,1 g	80 g	0,7 g
Arroz Basmati especial guarnición Eroski	357	8,5 g	79 g	0,7 g
Riz basmati bio - Qualité supérieure Leader Price	357	8,5 g	78 g	1,2 g
Био бял ориз Басмати Био Класа	357	6,3 g	75 g	3,1 g
Basmati Caçarola	357	8,5 g	78 g	1,1 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 3770004096541. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 20. März 2026. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 6. November 2026. Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.