Wie viele Kalorien hat Riz Basmati Nature?

100 g Riz Basmati Nature haben 139 kcal. Serving, 250 g (250 g): etwa 348 kcal.

Wie viel Protein hat Riz Basmati Nature?

Riz Basmati Nature enthält 3,7 g Protein pro 100 g (7 % des Tageswerts von 50 g), oder 9,3 g in Serving, 250 g (250 g). Etwa 11 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Getreide und Pasta gehört das zum untersten Viertel (Median 8 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Riz Basmati Nature?

Riz Basmati Nature hat 27 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 0,69 g Ballaststoffe und 0 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Riz Basmati Nature?

Riz Basmati Nature enthält 1,8 g Fett pro 100 g, davon 0,1 g gesättigt (0,5 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Riz Basmati Nature?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Mangan (333.912 % DV), Iodin (78 % DV) und Vitamin E (12 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Riz Basmati Nature?

100 g enthalten 264 mg Natrium, 11 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 20. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Riz Basmati Nature

Verpacktes Produkt Getreide und Pasta Casino

Riz Basmati Nature enthält 139 kcal pro 100 g. Serving, 250 g (250 g) liefert etwa 348 kcal.

Rund 78 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 12 % aus Fett und 11 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Getreide und Pasta auf FoodFactly, wo der Median bei 351 kcal pro 100 g über 388 Produkte liegt.

100 g liefern 333.912 % des Tageswerts für Mangan, 78 % des Tageswerts für Iodin und 12 % des Tageswerts für Vitamin E.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

139kcal pro 100 g

3,7 gProtein

27 gKohlenhydrate

1,8 gFett

348kcal in Serving, 250 g (250 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	139 kcal
Fett gesamt L	1,8 g	2 %
Gesättigte Fettsäuren L	0,1 g	0,5 %
Cholesterin L	0 mg	0 %
Natrium L	264 mg	11 %
Kohlenhydrate gesamt L	27 g	10 %
Ballaststoffe L	0,69 g	2 %
Zucker gesamt L	0 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	3,7 g	7 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
Vitamin C L	0 mg	0 %
Vitamin D L	0 µg	0 %
Vitamin E L	1,7 mg	12 %
Thiamin (B1) L	0 mg	0 %
Riboflavin (B2) L	0 mg	0 %
Niacin (B3) L	0 mg	0 %
Pantothensäure (B5) L	0 mg	0 %
Vitamin B6 L	0 mg	0 %
Folat (B9) L	0 µg	0 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Calcium L	1,8 mg	0,1 %
Eisen L	0,023 mg	0,1 %
Magnesium L	0,34 mg	0,1 %
Phosphor L	0,5 mg	0 %
Kalium L	1,2 mg	0 %
Zink L	0,009 mg	0,1 %
Kupfer L	0,012 mg	1 %
Mangan L	7.680 mg	333.912 %
Selen L	0,41 µg	0,7 %
Iodin L	117 µg	78 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 11 %
Kohlenhydrate 78 %
Fett 12 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein3,7 gim untersten Viertel von Getreide und Pasta (Median 8 g)
Ballaststoffe0,69 gim untersten Viertel von Getreide und Pasta (Median 1 g)
Zucker0 gim untersten Viertel von Getreide und Pasta (Median 0,2 g)
Fett1,8 gim obersten Viertel von Getreide und Pasta (Median 0,8 g)
Gesättigte Fettsäuren0,1 gim untersten Viertel von Getreide und Pasta (Median 0,2 g)
Natrium264 mgim obersten Viertel von Getreide und Pasta (Median 4 mg)
Protein pro 100 kcal2,7 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser21,8 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	0 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	0 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	21,8 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: Casino
Barcode: 3222472762157
Menge: 250 g
Portion laut Etikett: 250 g
Kategorie: Weißer Basmati-Reis
Verpackung: Plastic,bag,protective gas
Nutri-Score: B wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 3 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Riz Basmati précuit 74,9% (eau - riz Basmati 44,9%) - eau - huile de colza - sel.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Reis Raps (Rübsenöl)Salz

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Basmati Rice Sainsbury's	141	2,7 g	30,2 g	0,4 g
Riz Basmati Uncle ben’s	141	3 g	28 g	1,6 g
Riz basmati Suzi Wan	142	3,1 g	29 g	1,6 g
Express-Reis - Basmatireis Ben's Original	142	3,1 g	29 g	1,6 g
White Basmati Rice Target Brands Inc.	136	2,4 g	25,6 g	2,4 g
Pure Basmati rice Tilda	143	2,9 g	28,2 g	1,9 g
Uncle Ben's - Basmati-Reis Uncle Ben's	135	3,5 g	29,2 g	0,4 g
Riz basmati Uncle Ben’s	135	3,5 g	29,2 g	0,4 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 3222472762157. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 20. März 2026. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 6. November 2026. Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.