Riz basmati et colon d'Alaska
Verpacktes Produkt Mahlzeiten und Gerichte U
Riz basmati et colon d'Alaska enthält 93 kcal pro 100 g.
Rund 55 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 23 % aus Protein und 21 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).
Das ist weniger Energie als üblich in Mahlzeiten und Gerichte auf FoodFactly, wo der Median bei 150 kcal pro 100 g über 3.046 Produkte liegt.
100 g liefern 26 % des Tageswerts für Vitamin B12, 18 % des Tageswerts für Iodin und 10 % des Tageswerts für Selen.
Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.
Nährwerte
Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.
| Nährstoff | Menge pro 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Kalorien L | 93 kcal | |
| Fett gesamt L | 2,2 g | 3 % |
| Gesättigte Fettsäuren L | 0,9 g | 5 % |
| Cholesterin L | 17,9 mg | 6 % |
| Natrium L | 152 mg | 7 % |
| Kohlenhydrate gesamt L | 13 g | 5 % |
| Ballaststoffe L | 0,5 g | 2 % |
| Zucker gesamt L | 1,2 g | |
| Zugesetzter Zucker L | 0 g | 0 % |
| Protein L | 5,5 g | 11 % |
| Vitamin A L | 15,3 µg | 2 % |
| Vitamin C L | 1,6 mg | 2 % |
| Vitamin D L | 0,29 µg | 1 % |
| Vitamin E L | 0,28 mg | 2 % |
| Thiamin (B1) L | 0,027 mg | 2 % |
| Riboflavin (B2) L | 0,043 mg | 3 % |
| Niacin (B3) L | 0,33 mg | 2 % |
| Pantothensäure (B5) L | 0,088 mg | 2 % |
| Vitamin B6 L | 0,061 mg | 4 % |
| Folat (B9) L | 10,5 µg | 3 % |
| Vitamin B12 L | 0,61 µg | 26 % |
| Calcium L | 18,6 mg | 1 % |
| Eisen L | 0,16 mg | 0,9 % |
| Magnesium L | 12,6 mg | 3 % |
| Phosphor L | 55,1 mg | 4 % |
| Kalium L | 132 mg | 3 % |
| Zink L | 0,18 mg | 2 % |
| Kupfer L | 0,023 mg | 3 % |
| Mangan L | 0,025 mg | 1 % |
| Selen L | 5,6 µg | 10 % |
| Iodin L | 26,8 µg | 18 % |
| Chlorid L | 234 mg | 10 % |
% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.
Nährwertaufteilung
- Protein 23 %
- Kohlenhydrate 55 %
- Fett 21 %
- Alkohol 0,3 %
Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).
Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g
Nährwerteinordnung
- Protein5,5 gunter dem Median für Mahlzeiten und Gerichte (Median 6,4 g)
- Ballaststoffe0,5 gim untersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 1,5 g)
- Zucker1,2 gunter dem Median für Mahlzeiten und Gerichte (Median 2 g)
- Fett2,2 gim untersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 5,8 g)
- Gesättigte Fettsäuren0,9 gunter dem Median für Mahlzeiten und Gerichte (Median 1,8 g)
- Natrium152 mgim untersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 380 mg)
- Protein pro 100 kcal5,9 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
- Wasser57,9 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt
Vollständiges Nährstoffprofil
Fette und Cholesterin (2)
| Einfach ungesättigtes Fett L | 0,87 g |
|---|---|
| Mehrfach ungesättigtes Fett L | 0,15 g |
Zucker und Stärke (1)
| Stärke L | 0,051 g |
|---|
Einzelne Fettsäuren (4)
| EPA (Omega-3, 20:5 n-3) L | 0,005 g |
|---|---|
| DHA (Omega-3, 22:6 n-3) L | 0,009 g |
| ALA (omega-3, 18:3 n-3) L | 0,014 g |
| Linolsäure (Omega-6, 18:2) L | 0,12 g |
Carotinoide (1)
| Beta-Carotin L | 816 µg |
|---|
Weitere Bestandteile (2)
| Wasser L | 57,9 g |
|---|---|
| Alkohol L | 0,038 g |
Produktdetails
- Marke
- U
- Barcode
- 3256229677708
- Menge
- 300 g
- Kategorie
- Mahlzeiten
- Nutri-Score
- A wie von Open Food Facts berechnet
- NOVA-Gruppe
- 3 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft
Zutaten
COLIN d'Alaska 26%, riz basmati cuit (eau, riz basmati) 25%, eau, CRÈME fraîche légère 6,2%, carotte 5,1%, carotte jaune 5,1%, petit pois garden peas 3,6%, courgette 3,6%, échalote, jus de citron vert 1,1%, oignon, huile d'olive vierge extra, LAIT en poudre partiellement écrémé, amidon de riz, jus de citron vert 0,8%, sel, oignon en poudre, vin blanc, coriandre, zeste de citron jaune 0,05%, zeste d'orange, poivre blanc moulu, curcuma, plantes aromatiques (persil, laurier, thym). Traces éventuelles de GLUTEN DE BLÉ, CÉLERI, MOUTARDE, GRAINES DE SÉSAME. Qualité sans arête : bien qu'un soin tout particulier ait été pris pour éliminer toutes les arêtes, quelques unes peuvent exceptionnellement se retrouver dans ce produit.
Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.
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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.
Quelle der Nährwertangaben
- Open Food Facts, Datensatz 3256229677708. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 6. Oktober 2026. Importiert am 12. November 2026.
Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).
Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.
Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.