Wie viele Kalorien hat Riz au lait vanille?

100 g Riz au lait vanille haben 116 kcal. Serving, 200 g (200 g): etwa 232 kcal.

Wie viel Protein hat Riz au lait vanille?

Riz au lait vanille enthält 3,3 g Protein pro 100 g (7 % des Tageswerts von 50 g), oder 6,6 g in Serving, 200 g (200 g). Etwa 11 % der Kalorien stammen aus Protein.

Wie viele Kohlenhydrate hat Riz au lait vanille?

Riz au lait vanille hat 20 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 0,5 g Ballaststoffe und 13 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Riz au lait vanille?

Riz au lait vanille enthält 2,5 g Fett pro 100 g, davon 1,5 g gesättigt (8 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Riz au lait vanille?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Selen (32 % DV) und Riboflavin (B2) (10 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Riz au lait vanille?

100 g enthalten 40 mg Natrium, 2 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 23. Juli 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 7. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Riz au lait vanille

Verpacktes Produkt Süßigkeiten und Desserts M-Classic

Riz au lait vanille enthält 116 kcal pro 100 g. Serving, 200 g (200 g) liefert etwa 232 kcal.

Rund 69 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 19 % aus Fett und 11 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Süßigkeiten und Desserts auf FoodFactly (126 kcal pro 100 g).

100 g liefern 32 % des Tageswerts für Selen und 10 % des Tageswerts für Riboflavin (B2).

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

116kcal pro 100 g

3,3 gProtein

20 gKohlenhydrate

2,5 gFett

232kcal in Serving, 200 g (200 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	116 kcal
Fett gesamt L	2,5 g	3 %
Gesättigte Fettsäuren L	1,5 g	8 %
Cholesterin L	8,7 mg	3 %
Natrium L	40 mg	2 %
Kohlenhydrate gesamt L	20 g	7 %
Ballaststoffe L	0,5 g	2 %
Zucker gesamt L	13 g
Zugesetzter Zucker L	0,58 g	1 %
Protein L	3,3 g	7 %
Vitamin A L	21,7 µg	2 %
Vitamin C L	0,22 mg	0,2 %
Vitamin D L	0,09 µg	0,4 %
Vitamin E L	0,069 mg	0,5 %
Thiamin (B1) L	0,032 mg	3 %
Riboflavin (B2) L	0,13 mg	10 %
Niacin (B3) L	0,042 mg	0,3 %
Pantothensäure (B5) L	0,33 mg	7 %
Vitamin B6 L	0,029 mg	2 %
Folat (B9) L	1,2 µg	0,3 %
Vitamin B12 L	0,2 µg	8 %
Calcium L	97,2 mg	7 %
Eisen L	0,17 mg	0,9 %
Magnesium L	10,8 mg	3 %
Phosphor L	85,8 mg	7 %
Kalium L	137 mg	3 %
Zink L	0,43 mg	4 %
Kupfer L	0,024 mg	3 %
Mangan L	0,096 mg	4 %
Selen L	17,9 µg	32 %
Iodin L	7 µg	5 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 11 %
Kohlenhydrate 69 %
Fett 19 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Ballaststoffe0,5 gim obersten Viertel von Süßigkeiten und Desserts (Median 0,11 g)
Zucker13 güber dem Median für Süßigkeiten und Desserts (Median 12,4 g)
Fett2,5 gim untersten Viertel von Süßigkeiten und Desserts (Median 3 g)
Gesättigte Fettsäuren1,5 gim untersten Viertel von Süßigkeiten und Desserts (Median 2 g)
Natrium40 mgim untersten Viertel von Süßigkeiten und Desserts (Median 48 mg)
Protein pro 100 kcal2,8 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser70,9 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	7,2 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	15,1 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	70,9 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: M-Classic
Barcode: 7613404416792
Menge: 200g
Portion laut Etikett: 200 g
Kategorie: Vanille-Reispudding mit Geschmack
Nutri-Score: C wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Lait entier 69%, eau, riz 9%, sucre, lait écrémé en poudre, arôme, farine de riz, extrait de vanille 0,2%, épaississants: gomme xanthane et carraghénane, colorant: carotènes.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Milch Reis Zucker

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Riz au lait saveur vanille Eco +	116	2,8 g	20 g	2,8 g
Riz au lait à la vanille Bourbon Invitation à la Ferme	116	3,3 g	18,3 g	3,5 g
Riz au lait fermier Les P'tits Fermiers	116	3,4 g	13,6 g	3,5 g
Riz au Lait à la Vanille Invitation a la ferme	116	3,3 g	18,3 g	3,6 g
Riz au lait cerise Aldi	116	3,3 g	20 g	2,4 g
Riz au lait à la vanille - Au lait entier Casino	116	2,8 g	20 g	2,8 g
Riz au lait à la vanille Auchan	116	2,8 g	20 g	2,7 g
Riz au lait à la vanille Auchan	116	2,8 g	20 g	2,7 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 7613404416792. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 23. Juli 2026. Importiert am 7. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 7. November 2026. Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.