Wie viele Kalorien hat Riz au lait?

100 g Riz au lait haben 143 kcal. Serving, Un pot 115 g (115 g): etwa 164 kcal.

Wie viel Protein hat Riz au lait?

Riz au lait enthält 2,8 g Protein pro 100 g (6 % des Tageswerts von 50 g), oder 3,2 g in Serving, Un pot 115 g (115 g). Etwa 8 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Süßigkeiten und Desserts gehört das zum untersten Viertel (Median 3,3 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Riz au lait?

Riz au lait hat 25,2 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 0,11 g Ballaststoffe und 15,4 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Riz au lait?

Riz au lait enthält 3,4 g Fett pro 100 g, davon 2,3 g gesättigt (11 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Riz au lait?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Selen (32 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Riz au lait?

100 g enthalten 72 mg Natrium, 3 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 20. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Riz au lait

Verpacktes Produkt Süßigkeiten und Desserts Nestlé

Riz au lait enthält 143 kcal pro 100 g. Serving, Un pot 115 g (115 g) liefert etwa 164 kcal.

Rund 71 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 21 % aus Fett und 8 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Süßigkeiten und Desserts auf FoodFactly, wo der Median bei 126 kcal pro 100 g über 121 Produkte liegt.

100 g liefern 32 % des Tageswerts für Selen.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

143kcal pro 100 g

2,8 gProtein

25,2 gKohlenhydrate

3,4 gFett

164kcal in Serving, Un pot 115 g (115 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	143 kcal
Fett gesamt L	3,4 g	4 %
Gesättigte Fettsäuren L	2,3 g	11 %
Cholesterin L	8,5 mg	3 %
Natrium L	72 mg	3 %
Kohlenhydrate gesamt L	25,2 g	9 %
Ballaststoffe L	0,11 g	0,4 %
Zucker gesamt L	15,4 g
Zugesetzter Zucker L	17,6 g	35 %
Protein L	2,8 g	6 %
Vitamin A L	21,3 µg	2 %
Vitamin C L	0,17 mg	0,2 %
Vitamin D L	0,088 µg	0,4 %
Vitamin E L	0,068 mg	0,5 %
Thiamin (B1) L	0,028 mg	2 %
Riboflavin (B2) L	0,12 mg	9 %
Niacin (B3) L	0,034 mg	0,2 %
Pantothensäure (B5) L	0,29 mg	6 %
Vitamin B6 L	0,027 mg	2 %
Folat (B9) L	0,85 µg	0,2 %
Vitamin B12 L	0,16 µg	7 %
Calcium L	85,5 mg	7 %
Eisen L	0,18 mg	1 %
Magnesium L	10,1 mg	2 %
Phosphor L	77,6 mg	6 %
Kalium L	123 mg	3 %
Zink L	0,4 mg	4 %
Kupfer L	0,024 mg	3 %
Mangan L	0,1 mg	5 %
Selen L	17,8 µg	32 %
Iodin L	8,5 µg	6 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 8 %
Kohlenhydrate 71 %
Fett 21 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein2,8 gim untersten Viertel von Süßigkeiten und Desserts (Median 3,3 g)
Zucker15,4 gim obersten Viertel von Süßigkeiten und Desserts (Median 12,4 g)
Fett3,4 güber dem Median für Süßigkeiten und Desserts (Median 3 g)
Gesättigte Fettsäuren2,3 gim obersten Viertel von Süßigkeiten und Desserts (Median 2 g)
Natrium72 mgim obersten Viertel von Süßigkeiten und Desserts (Median 48 mg)
Protein pro 100 kcal2 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser63,7 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	7,8 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	14,8 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	63,7 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: Nestlé
Barcode: 3023290009697
Menge: 460 g (4 * 115 g)
Portion laut Etikett: Un pot 115 g
Kategorie: Vanille-Reispudding mit Geschmack
Verpackung: Plastic,pot
Nutri-Score: C wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

_Lait entier_ (67,8 %), sirop de glucose, riz (10 %), eau, sucre, sel, arôme vanille, colorant (rocou).

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Milch Glucosesirup Reis Zucker Salz

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Riz au Lait saveur Vanille Nestlé	143	2,8 g	25,2 g	3,4 g
Riz au lait vanille La Laitière 8x115g offre découverte Nestlé	143	2,8 g	25,2 g	3,4 g
Riz au Lait Saveur Vanille Nestlé	143	2,8 g	25,2 g	3,5 g
Riz au Lait Saveur Vanille Nestlé	143	2,8 g	25,2 g	3,5 g
Riz au lait saveur vanille Nestlé	144	2,8 g	25,6 g	3,3 g
Riz au lait Vanille Nestlé La Laitière	142	2,8 g	25,4 g	3,2 g
Riz au lait vanille Nestlé	142	2,8 g	25,4 g	3,2 g
Riz au lait Nestlé	142	2,8 g	25,4 g	3,2 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 3023290009697. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 20. März 2026. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 6. November 2026. Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.