Wie viele Kalorien hat Risotto tomate chèvre?

100 g Risotto tomate chèvre haben 119 kcal.

Wie viel Protein hat Risotto tomate chèvre?

Risotto tomate chèvre enthält 2,9 g Protein pro 100 g (6 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 10 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Mahlzeiten und Gerichte gehört das zum untersten Viertel (Median 6,5 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Risotto tomate chèvre?

Risotto tomate chèvre hat 10 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 1,2 g Ballaststoffe und 2,8 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Risotto tomate chèvre?

Risotto tomate chèvre enthält 7,2 g Fett pro 100 g, davon 3 g gesättigt (15 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Risotto tomate chèvre?

100 g enthalten 440 mg Natrium, 19 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 25. Juni 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Risotto tomate chèvre

Verpacktes Produkt Mahlzeiten und Gerichte Monoprix

Risotto tomate chèvre enthält 119 kcal pro 100 g.

Rund 56 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 34 % aus Kohlenhydrate und 10 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Mahlzeiten und Gerichte auf FoodFactly, wo der Median bei 322 kcal pro 100 g über 301 Produkte liegt.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

119kcal pro 100 g

2,9 gProtein

10 gKohlenhydrate

7,2 gFett

Nährwerte

Menge

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	119 kcal
Fett gesamt L	7,2 g	9 %
Gesättigte Fettsäuren L	3 g	15 %
Cholesterin L	15,2 mg	5 %
Natrium L	440 mg	19 %
Kohlenhydrate gesamt L	10 g	4 %
Ballaststoffe L	1,2 g	4 %
Zucker gesamt L	2,8 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	2,9 g	6 %
Vitamin A L	36,3 µg	4 %
Vitamin C L	4,7 mg	5 %
Vitamin D L	0,05 µg	0,2 %
Vitamin E L	0,31 mg	2 %
Thiamin (B1) L	0,018 mg	2 %
Riboflavin (B2) L	0,063 mg	5 %
Niacin (B3) L	0,26 mg	2 %
Pantothensäure (B5) L	0,11 mg	2 %
Vitamin B6 L	0,068 mg	4 %
Folat (B9) L	14,5 µg	4 %
Vitamin B12 L	0,1 µg	4 %
Calcium L	58,7 mg	5 %
Eisen L	0,33 mg	2 %
Magnesium L	11,1 mg	3 %
Phosphor L	60,7 mg	5 %
Kalium L	118 mg	3 %
Zink L	0,45 mg	4 %
Kupfer L	0,052 mg	6 %
Mangan L	0,16 mg	7 %
Selen L	2,3 µg	4 %
Iodin L	4,9 µg	3 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 10 %
Kohlenhydrate 34 %
Fett 56 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein2,9 gim untersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 6,5 g)
Ballaststoffe1,2 gunter dem Median für Mahlzeiten und Gerichte (Median 1,4 g)
Zucker2,8 gim obersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 1,4 g)
Fett7,2 gim obersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 2,9 g)
Gesättigte Fettsäuren3 gim obersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 0,8 g)
Natrium440 mgüber dem Median für Mahlzeiten und Gerichte (Median 357 mg)
Protein pro 100 kcal2,4 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser55 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	9,8 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	275 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	55 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: Monoprix
Barcode: 3760008796400
Menge: 300 g
Kategorie: Risottos
Nutri-Score: C wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 3 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Eau - riz 13% - courgette 11% - pulpe de tomate 10% (tomate pelée concassée, jus de tomate) - crème - fromage de chèvre 6,3% (lait de chèvre, sel, ferments lactiques, coagulant) - tomate confite 5% (tomate, huile de tournesol, sel, ail, origan, romarin, basilic) - tomate mi-séchée 3,4% - oignon - huile d'olive - arôme naturel - ail - amidon de mais - sel - thym 0,3% - poivre blanc. Traces de céréales contenant du gluten, soja, œuf, céleri, poisson, mollusque, crustacé, fruits à coque, moutarde, sésame, arachide, sulfites.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Reis Tomaten Rahm Zwiebeln Knoblauch Salz Milch Sonnenblumenöl

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Vegetable Risotto Knorr	120	3 g	24 g	1 g
Knorr Risotteria Zafferano E Porcini Knorr	120	2,5 g	25 g	0,6 g
Creamy risotto Chiefs	118	6,6 g	17 g	2,3 g
Risotto Lidl Verspakket	118	4 g	17,3 g	3,3 g
Le Risotto au Canard Labeyrie	121	5,6 g	9,9 g	6,5 g
Risotto Steinpilz cucina nobile	121	2,9 g	24 g	1,2 g
Risotto chorizo petits pois Monoprix	121	3,4 g	10 g	7,3 g
Risotto met Champignons Lidl	117	4,6 g	14,7 g	4,1 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 3760008796400. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 25. Juni 2026. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 12. November 2026. Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.