Risotto chorizo petits pois
Verpacktes Produkt Mahlzeiten und Gerichte Monoprix
Risotto chorizo petits pois enthält 121 kcal pro 100 g.
Rund 55 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 34 % aus Kohlenhydrate und 11 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).
Das ist weniger Energie als üblich in Mahlzeiten und Gerichte auf FoodFactly, wo der Median bei 322 kcal pro 100 g über 301 Produkte liegt.
Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.
Nährwerte
Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.
| Nährstoff | Menge pro 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Kalorien L | 121 kcal | |
| Fett gesamt L | 7,3 g | 9 % |
| Gesättigte Fettsäuren L | 3,5 g | 18 % |
| Cholesterin L | 17,8 mg | 6 % |
| Natrium L | 0,4 mg | 0 % |
| Kohlenhydrate gesamt L | 10 g | 4 % |
| Ballaststoffe L | 0,9 g | 3 % |
| Zucker gesamt L | 2,2 g | |
| Zugesetzter Zucker L | 0 g | 0 % |
| Protein L | 3,4 g | 7 % |
| Vitamin A L | 30,1 µg | 3 % |
| Vitamin C L | 0,088 mg | 0,1 % |
| Vitamin D L | 0,048 µg | 0,2 % |
| Vitamin E L | 0,12 mg | 0,8 % |
| Thiamin (B1) L | 0,051 mg | 4 % |
| Riboflavin (B2) L | 0,045 mg | 3 % |
| Niacin (B3) L | 0,61 mg | 4 % |
| Pantothensäure (B5) L | 0,25 mg | 5 % |
| Vitamin B6 L | 0,045 mg | 3 % |
| Folat (B9) L | 3,8 µg | 0,9 % |
| Vitamin B12 L | 0,07 µg | 3 % |
| Calcium L | 22,4 mg | 2 % |
| Eisen L | 0,42 mg | 2 % |
| Magnesium L | 8,9 mg | 2 % |
| Phosphor L | 43,3 mg | 3 % |
| Kalium L | 53,7 mg | 1 % |
| Zink L | 0,43 mg | 4 % |
| Kupfer L | 0,052 mg | 6 % |
| Mangan L | 0,21 mg | 9 % |
| Selen L | 1 µg | 2 % |
| Iodin L | 2 µg | 1 % |
| Chlorid L | 12,5 mg | 0,5 % |
% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.
Nährwertaufteilung
- Protein 11 %
- Kohlenhydrate 34 %
- Fett 55 %
Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).
Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g
Nährwerteinordnung
- Protein3,4 gim untersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 6,5 g)
- Ballaststoffe0,9 gim untersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 1,4 g)
- Zucker2,2 güber dem Median für Mahlzeiten und Gerichte (Median 1,4 g)
- Fett7,3 gim obersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 2,9 g)
- Gesättigte Fettsäuren3,5 gim obersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 0,8 g)
- Natrium0,4 mgim untersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 357 mg)
- Protein pro 100 kcal2,8 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
- Wasser52,8 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt
Vollständiges Nährstoffprofil
Fette und Cholesterin (2)
| Einfach ungesättigtes Fett L | 2 g |
|---|---|
| Mehrfach ungesättigtes Fett L | 0,14 g |
Zucker und Stärke (1)
| Stärke L | 16 g |
|---|
Einzelne Fettsäuren (4)
| EPA (Omega-3, 20:5 n-3) L | 0,002 g |
|---|---|
| DHA (Omega-3, 22:6 n-3) L | 0,002 g |
| ALA (omega-3, 18:3 n-3) L | 0,034 g |
| Linolsäure (Omega-6, 18:2) L | 0,46 g |
Carotinoide (1)
| Beta-Carotin L | 54,8 µg |
|---|
Weitere Bestandteile (2)
| Wasser L | 52,8 g |
|---|---|
| Alkohol L | 0 g |
Produktdetails
Zutaten
eau - riz 21% - crème - chorizo 6,8% [viande de porc et gras de porc (origine: France), piment, sel, ail, origan, muscade, ferment] - petit pois 5,5% oignon 3,5%-grana padano 1,6% (lait de vache, sel, présure, conservateur : lysozyme d'œuf)-fond de volaille (sel, fécule de pomme de terre, arômes naturels, graisse de poulet, plantes aromatiques, poulet déshydraté, poireaux déshydraté, levure, épices) - sel - huile de colza - piment doux fumé - piment fort. Traces de gluten, soja, céleri, poisson, mollusque, crustacé, fruits à coque, moutarde, sésame, arachide, sulfites.
Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.
Zutatenratgeber: ReisRahmSalzRaps (Rübsenöl)KnoblauchMilchHefe
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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.
Quelle der Nährwertangaben
- Open Food Facts, Datensatz 3760008796653. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 31. Oktober 2026. Importiert am 12. November 2026.
Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).
Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.
Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.