Wie viele Kalorien hat Risotto aux champignons?

100 g Risotto aux champignons haben 105 kcal.

Wie viel Protein hat Risotto aux champignons?

Risotto aux champignons enthält 2,4 g Protein pro 100 g (5 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 9 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Gemüse gehört das zum untersten Viertel (Median 4,6 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Risotto aux champignons?

Risotto aux champignons hat 13 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 0,61 g Ballaststoffe und 1 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Risotto aux champignons?

Risotto aux champignons enthält 4,5 g Fett pro 100 g, davon 1,8 g gesättigt (9 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Risotto aux champignons?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Kupfer (12 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Risotto aux champignons?

100 g enthalten 320 mg Natrium, 14 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 26. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 8. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Risotto aux champignons

Verpacktes Produkt Gemüse D'ANTELLI

Risotto aux champignons enthält 105 kcal pro 100 g.

Rund 51 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 40 % aus Fett und 9 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Gemüse auf FoodFactly, wo der Median bei 154 kcal pro 100 g über 111 Produkte liegt.

100 g liefern 12 % des Tageswerts für Kupfer.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

105kcal pro 100 g

2,4 gProtein

13 gKohlenhydrate

4,5 gFett

Nährwerte

Menge

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	105 kcal
Fett gesamt L	4,5 g	6 %
Gesättigte Fettsäuren L	1,8 g	9 %
Cholesterin L	10,6 mg	4 %
Natrium L	320 mg	14 %
Kohlenhydrate gesamt L	13 g	5 %
Ballaststoffe L	0,61 g	2 %
Zucker gesamt L	1 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	2,4 g	5 %
Vitamin A L	27,2 µg	3 %
Vitamin C L	0,94 mg	1 %
Vitamin D L	0,074 µg	0,4 %
Vitamin E L	1,2 mg	8 %
Thiamin (B1) L	0,039 mg	3 %
Riboflavin (B2) L	0,081 mg	6 %
Niacin (B3) L	1,2 mg	7 %
Pantothensäure (B5) L	0,44 mg	9 %
Vitamin B6 L	0,052 mg	3 %
Folat (B9) L	11,3 µg	3 %
Vitamin B12 L	0,076 µg	3 %
Calcium L	40,1 mg	3 %
Eisen L	0,29 mg	2 %
Magnesium L	9 mg	2 %
Phosphor L	56,8 mg	5 %
Kalium L	111 mg	2 %
Zink L	0,42 mg	4 %
Kupfer L	0,11 mg	12 %
Mangan L	0,16 mg	7 %
Selen L	2,3 µg	4 %
Iodin L	4,4 µg	3 %
Chlorid L	64,9 mg	3 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 9 %
Kohlenhydrate 51 %
Fett 40 %
Alkohol 0,1 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein2,4 gim untersten Viertel von Gemüse (Median 4,6 g)
Ballaststoffe0,61 gim untersten Viertel von Gemüse (Median 1,1 g)
Zucker1 güber dem Median für Gemüse (Median 0,9 g)
Fett4,5 gunter dem Median für Gemüse (Median 4,6 g)
Gesättigte Fettsäuren1,8 güber dem Median für Gemüse (Median 1,8 g)
Natrium320 mgüber dem Median für Gemüse (Median 318 mg)
Protein pro 100 kcal2,3 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser66,7 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Fette und Cholesterin (2)

Einfach ungesättigtes Fett L	1,3 g
Mehrfach ungesättigtes Fett L	1,2 g

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	10,6 g

Einzelne Fettsäuren (4)

EPA (Omega-3, 20:5 n-3) L	0,002 g
DHA (Omega-3, 22:6 n-3) L	0,002 g
ALA (omega-3, 18:3 n-3) L	0,014 g
Linolsäure (Omega-6, 18:2) L	1,2 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	10,4 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	66,7 g
Alkohol L	0,019 g

Produktdetails

Marke: D'ANTELLI
Barcode: 2006050138463
Kategorie: Pilzrisottos
Nutri-Score: C wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Eau, champignons de Paris 17,5%, riz 13,5%, oignon, crème (crème, stabilisant: carraghé- nanes), Parmesan 2,5% (lait de vache, sel, présure), huile de tournesol, fécule de pomme de terre, bouillon de volaille (sel, dextrose, graisse et viande de poulet, arômes naturels, plantes aromatiques), vin blanc, sel, épaississant: gomme xanthane, poivre.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Reis Zwiebeln Rahm Sonnenblumenöl Salz Milch

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Risotto zux cepes Quitoque	104	2,5 g	8,2 g	6,7 g
Chicken & Mushroom Risotto Sainsbury's	101	6,3 g	11,9 g	2,9 g
Risonatto Milanaise Parboiled rice with mushrooms and onion Knorr	111	2,7 g	23 g	0,6 g
Risotto Epeautre Champignons Bio Bjorg	98	3 g	13,2 g	3,1 g
Risotto aux champignons portionnable surgelé Marque Repère	112	2,2 g	20 g	2,4 g
Risotto aux morilles U	96	6,3 g	42,4 g	7,8 g
La néo popote! Risotto Champignons & parmesan Danival	114	2,4 g	14 g	5,1 g
Risotto au poulet aux champignons Carrefour	114	5,1 g	14 g	4 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 2006050138463. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 26. März 2026. Importiert am 8. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 8. November 2026. Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.