Wie viele Kalorien hat Risotto au curry?

100 g Risotto au curry haben 376 kcal.

Wie viel Protein hat Risotto au curry?

Risotto au curry enthält 7,5 g Protein pro 100 g (15 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 8 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Mahlzeiten und Gerichte liegt das über dem Median (Median 6,5 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Risotto au curry?

Risotto au curry hat 77,6 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 2,8 g Ballaststoffe und 0,5 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Risotto au curry?

Risotto au curry enthält 3,3 g Fett pro 100 g, davon 1,1 g gesättigt (6 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Risotto au curry?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Mangan (46 % DV), Vitamin C (20 % DV), Kupfer (20 % DV), Vitamin E (14 % DV) und Eisen (11 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Risotto au curry?

100 g enthalten 68 mg Natrium, 3 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 31. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Risotto au curry

Verpacktes Produkt Mahlzeiten und Gerichte Delhaize

Risotto au curry enthält 376 kcal pro 100 g.

Rund 84 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 8 % aus Protein und 8 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Mahlzeiten und Gerichte auf FoodFactly, wo der Median bei 322 kcal pro 100 g über 301 Produkte liegt.

100 g liefern 46 % des Tageswerts für Mangan, 20 % des Tageswerts für Vitamin C und 20 % des Tageswerts für Kupfer.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

376kcal pro 100 g

7,5 gProtein

77,6 gKohlenhydrate

3,3 gFett

Nährwerte

Menge

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	376 kcal
Fett gesamt L	3,3 g	4 %
Gesättigte Fettsäuren L	1,1 g	6 %
Cholesterin L	0 mg	0 %
Natrium L	68 mg	3 %
Kohlenhydrate gesamt L	77,6 g	28 %
Ballaststoffe L	2,8 g	10 %
Zucker gesamt L	0,5 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	7,5 g	15 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
Vitamin C L	17,8 mg	20 %
Vitamin D L	0 µg	0 %
Vitamin E L	2,1 mg	14 %
Thiamin (B1) L	0,023 mg	2 %
Riboflavin (B2) L	0,033 mg	3 %
Niacin (B3) L	0,27 mg	2 %
Pantothensäure (B5) L	0,13 mg	3 %
Vitamin B6 L	0,15 mg	9 %
Folat (B9) L	24,6 µg	6 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Calcium L	56,6 mg	4 %
Eisen L	2 mg	11 %
Magnesium L	35,3 mg	8 %
Phosphor L	94,6 mg	8 %
Kalium L	214 mg	5 %
Zink L	1,1 mg	10 %
Kupfer L	0,18 mg	20 %
Mangan L	1,1 mg	46 %
Selen L	2,6 µg	5 %
Iodin L	3,2 µg	2 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 8 %
Kohlenhydrate 84 %
Fett 8 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein7,5 güber dem Median für Mahlzeiten und Gerichte (Median 6,5 g)
Ballaststoffe2,8 gim obersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 1,4 g)
Zucker0,5 gim untersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 1,4 g)
Fett3,3 güber dem Median für Mahlzeiten und Gerichte (Median 2,9 g)
Gesättigte Fettsäuren1,1 güber dem Median für Mahlzeiten und Gerichte (Median 0,8 g)
Natrium68 mgim untersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 357 mg)
Protein pro 100 kcal2 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser46,3 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	39 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	85,8 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	46,3 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: Delhaize
Barcode: 5400113554134
Menge: 280 g
Kategorie: Risottos
Nutri-Score: B wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 3 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

riz, oignon, poivron rouge, poivron vert, curry (2,51%) [(cumin, curcuma, _moutarde_ et d'autres épices en proportion variable), sel, maïs].

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Reis Zwiebeln Salz

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Risotto alla parmigiana Esselunga	376	10 g	71 g	5,5 g
Risotto carnaroli mele e asiago DOP Lidl	377	10,5 g	65,5 g	7,5 g
Risotto alla Milanese Si fa bontà	375	8,5 g	75 g	4,3 g
Risotto tomates et basilic La Vie Claire	375	7,2 g	84 g	0,8 g
Risotto F.I.R.M.A. Italia	375	9,2 g	66 g	7,7 g
Risotto aux truffes Naturalmente	375	8,3 g	90 g	0,5 g
Italiaanse risotto Knorr	378	7,5 g	76 g	4,1 g
Risotto de arroz negro Gutbio	374	7,3 g	84 g	0,6 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 5400113554134. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 31. März 2026. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 6. November 2026. Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.