Wie viele Kalorien hat Riskaker?

100 g Riskaker haben 380 kcal. Serving, 7.143 g (7,1 g): etwa 27 kcal.

Wie viel Protein hat Riskaker?

Riskaker enthält 9,3 g Protein pro 100 g (19 % des Tageswerts von 50 g), oder 0,66 g in Serving, 7.143 g (7,1 g). Etwa 10 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Süßigkeiten und Desserts liegt das über dem Median (Median 8,7 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Riskaker?

Riskaker hat 78 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 3,8 g Ballaststoffe und 1,1 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Riskaker?

Riskaker enthält 2,9 g Fett pro 100 g, davon 0,7 g gesättigt (4 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Riskaker?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Mangan (43 % DV), Kupfer (21 % DV), Pantothensäure (B5) (18 % DV), Zink (13 % DV) und Thiamin (B1) (12 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Riskaker?

100 g enthalten 90 mg Natrium, 4 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 25. Oktober 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Riskaker

Verpacktes Produkt Süßigkeiten und Desserts First Price

Riskaker enthält 380 kcal pro 100 g. Serving, 7.143 g (7,1 g) liefert etwa 27 kcal.

Rund 83 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 10 % aus Protein und 7 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Süßigkeiten und Desserts auf FoodFactly (383 kcal pro 100 g).

100 g liefern 43 % des Tageswerts für Mangan, 21 % des Tageswerts für Kupfer und 18 % des Tageswerts für Pantothensäure (B5).

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

380kcal pro 100 g

9,3 gProtein

78 gKohlenhydrate

2,9 gFett

27kcal in Serving, 7.143 g (7,1 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	380 kcal
Fett gesamt L	2,9 g	4 %
Gesättigte Fettsäuren L	0,7 g	4 %
Cholesterin L	0 mg	0 %
Natrium L	90 mg	4 %
Kohlenhydrate gesamt L	78 g	28 %
Ballaststoffe L	3,8 g	14 %
Zucker gesamt L	1,1 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	9,3 g	19 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
Vitamin C L	0 mg	0 %
Vitamin D L	0 µg	0 %
Vitamin E L	0,08 mg	0,5 %
Thiamin (B1) L	0,15 mg	12 %
Riboflavin (B2) L	0,042 mg	3 %
Niacin (B3) L	1,9 mg	12 %
Pantothensäure (B5) L	0,88 mg	18 %
Vitamin B6 L	0,13 mg	8 %
Folat (B9) L	0 µg	0 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Calcium L	33 mg	3 %
Eisen L	1,6 mg	9 %
Magnesium L	31,2 mg	7 %
Phosphor L	118 mg	9 %
Kalium L	250 mg	5 %
Zink L	1,4 mg	13 %
Kupfer L	0,19 mg	21 %
Mangan L	0,99 mg	43 %
Selen L	0,001 µg	0 %
Iodin L	3,9 µg	3 %
Chlorid L	128 mg	6 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 10 %
Kohlenhydrate 83 %
Fett 7 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein9,3 güber dem Median für Süßigkeiten und Desserts (Median 8,7 g)
Ballaststoffe3,8 gunter dem Median für Süßigkeiten und Desserts (Median 5,2 g)
Zucker1,1 güber dem Median für Süßigkeiten und Desserts (Median 1 g)
Fett2,9 gunter dem Median für Süßigkeiten und Desserts (Median 3 g)
Gesättigte Fettsäuren0,7 güber dem Median für Süßigkeiten und Desserts (Median 0,6 g)
Natrium90 mgunter dem Median für Süßigkeiten und Desserts (Median 200 mg)
Protein pro 100 kcal2,4 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser12,5 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Fette und Cholesterin (2)

Einfach ungesättigtes Fett L	0,27 g
Mehrfach ungesättigtes Fett L	0,3 g

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	77,6 g

Einzelne Fettsäuren (4)

EPA (Omega-3, 20:5 n-3) L	0,005 g
DHA (Omega-3, 22:6 n-3) L	0,005 g
ALA (omega-3, 18:3 n-3) L	0,009 g
Linolsäure (Omega-6, 18:2) L	0,29 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	0 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	12,5 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: First Price
Barcode: 7035620069093
Menge: 100 g
Portion laut Etikett: 7.143 g
Kategorie: Puffgetreidekuchen
Nutri-Score: B wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 3 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Ris 99,8 %, salt.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Reis Salz

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Galettes 4 céréales Terres et Céréales Bio	380	8,6 g	79 g	2,5 g
Maiz waffeln mit meersalz Rossmann	380	9,1 g	73,9 g	3,9 g
Tortitas multicereales el granero integral	380	11,2 g	75,4 g	3,5 g
Sol monska serwis	380	7,8 g	83 g	1,3 g
WAFLE słony- karmel GoodFood	380	5,5 g	80 g	3,5 g
Gallette di riso bio ai 5 cereali Primae Natur	380	9,2 g	79,2 g	2,8 g
Rijstwafels Naturel Albert Heijn	380	7,5 g	79 g	3 g
Gallette ai 5 cereali Vivi Bene Selex	380	8,1 g	80 g	2,3 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 7035620069093. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 25. Oktober 2026. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 12. November 2026. Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.