Wie viele Kalorien hat Sol monska?

100 g Sol monska haben 380 kcal.

Wie viel Protein hat Sol monska?

Sol monska enthält 7,8 g Protein pro 100 g (16 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 8 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Süßigkeiten und Desserts liegt das unter dem Median (Median 8,7 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Sol monska?

Sol monska hat 83 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 1,2 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Sol monska?

Sol monska enthält 1,3 g Fett pro 100 g, davon 0,2 g gesättigt (1 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Sol monska?

100 g enthalten 212 mg Natrium, 9 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 19. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Sol monska

Verpacktes Produkt Süßigkeiten und Desserts serwis

Sol monska enthält 380 kcal pro 100 g.

Rund 89 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 8 % aus Protein und 3 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Süßigkeiten und Desserts auf FoodFactly (383 kcal pro 100 g).

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

380kcal pro 100 g

7,8 gProtein

83 gKohlenhydrate

1,3 gFett

Nährwerte

Menge

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	380 kcal
Fett gesamt L	1,3 g	2 %
Gesättigte Fettsäuren L	0,2 g	1 %
Natrium L	212 mg	9 %
Kohlenhydrate gesamt L	83 g	30 %
Ballaststoffe	nicht angegeben
Zucker gesamt L	1,2 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	7,8 g	16 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 8 %
Kohlenhydrate 89 %
Fett 3 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

Protein7,8 gunter dem Median für Süßigkeiten und Desserts (Median 8,7 g)
Zucker1,2 güber dem Median für Süßigkeiten und Desserts (Median 1 g)
Fett1,3 gim untersten Viertel von Süßigkeiten und Desserts (Median 3 g)
Gesättigte Fettsäuren0,2 gim untersten Viertel von Süßigkeiten und Desserts (Median 0,6 g)
Natrium212 mgüber dem Median für Süßigkeiten und Desserts (Median 200 mg)
Protein pro 100 kcal2,1 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke: serwis
Barcode: 5900125007524
Menge: 100g
Kategorie: Puffgetreidekuchen
Verpackung: fr:paquet-100g
Nutri-Score: C wie von Open Food Facts berechnet

Zutaten

grys kukurydziany, sól morska 0,5%. Może zawierać soję. (GB) MEDIUM CORN CAKES WITH SEA SALT. GLUTEN-FREE PRODUCT. Îngredients: corn grits, sea salt 0,5%. May contain soya. WARTOŚĆ ODŻYWCZA/ 5,5g UTRITI

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Salz

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Galettes 4 céréales Terres et Céréales Bio	380	8,6 g	79 g	2,5 g
Maiz waffeln mit meersalz Rossmann	380	9,1 g	73,9 g	3,9 g
Tortitas multicereales el granero integral	380	11,2 g	75,4 g	3,5 g
WAFLE słony- karmel GoodFood	380	5,5 g	80 g	3,5 g
Gallette di riso bio ai 5 cereali Primae Natur	380	9,2 g	79,2 g	2,8 g
Rijstwafels Naturel Albert Heijn	380	7,5 g	79 g	3 g
Gallette ai 5 cereali Vivi Bene Selex	380	8,1 g	80 g	2,3 g
Galettes 4 Céréales Bio Bjorg	380	9,5 g	76 g	3 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 5900125007524. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 19. März 2026. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 6. November 2026. Datenqualitätswert: 80/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.