Wie viele Kalorien hat Rillettes de Thon Blanc Germon?

100 g Rillettes de Thon Blanc Germon haben 180 kcal.

Ist Rillettes de Thon Blanc Germon proteinreich?

Rillettes de Thon Blanc Germon enthält 15,1 g Protein pro 100 g (30 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 34 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Fisch und Meeresfrüchte gehört das zum obersten Viertel (Median 10 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Rillettes de Thon Blanc Germon?

Rillettes de Thon Blanc Germon hat 2,5 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 0,4 g Ballaststoffe und 0,9 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Rillettes de Thon Blanc Germon?

Rillettes de Thon Blanc Germon enthält 12,2 g Fett pro 100 g, davon 5,9 g gesättigt (30 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Rillettes de Thon Blanc Germon?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Selen (186 % DV), Niacin (B3) (66 % DV), Vitamin B12 (64 % DV), Vitamin B6 (31 % DV) und Phosphor (12 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Rillettes de Thon Blanc Germon?

100 g enthalten 280 mg Natrium, 12 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 21. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Rillettes de Thon Blanc Germon

Verpacktes Produkt Fisch und Meeresfrüchte Groix & Nature

Rillettes de Thon Blanc Germon enthält 180 kcal pro 100 g.

Rund 61 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 34 % aus Protein und 6 % aus Kohlenhydrate (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Fisch und Meeresfrüchte auf FoodFactly (179 kcal pro 100 g).

100 g liefern 186 % des Tageswerts für Selen, 66 % des Tageswerts für Niacin (B3) und 64 % des Tageswerts für Vitamin B12.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

180kcal pro 100 g

15,1 gProtein

2,5 gKohlenhydrate

12,2 gFett

Nährwerte

Menge

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	180 kcal
Fett gesamt L	12,2 g	16 %
Gesättigte Fettsäuren L	5,9 g	30 %
Cholesterin L	39,8 mg	13 %
Natrium L	280 mg	12 %
Kohlenhydrate gesamt L	2,5 g	0,9 %
Ballaststoffe L	0,4 g	1 %
Zucker gesamt L	0,9 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	15,1 g	30 %
Vitamin A L	50,2 µg	6 %
Vitamin C L	0,13 mg	0,1 %
Vitamin D L	1,2 µg	6 %
Vitamin E L	0,76 mg	5 %
Thiamin (B1) L	0,042 mg	4 %
Riboflavin (B2) L	0,067 mg	5 %
Niacin (B3) L	10,5 mg	66 %
Pantothensäure (B5) L	0,14 mg	3 %
Vitamin B6 L	0,52 mg	31 %
Folat (B9) L	13,7 µg	3 %
Vitamin B12 L	1,5 µg	64 %
Calcium L	22,9 mg	2 %
Eisen L	0,58 mg	3 %
Magnesium L	23,2 mg	6 %
Phosphor L	148 mg	12 %
Kalium L	220 mg	5 %
Zink L	0,29 mg	3 %
Kupfer L	0,036 mg	4 %
Mangan L	0,056 mg	2 %
Selen L	102 µg	186 %
Iodin L	12,3 µg	8 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 34 %
Kohlenhydrate 6 %
Fett 61 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein15,1 gim obersten Viertel von Fisch und Meeresfrüchte (Median 10 g)
Ballaststoffe0,4 gunter dem Median für Fisch und Meeresfrüchte (Median 0,5 g)
Zucker0,9 gunter dem Median für Fisch und Meeresfrüchte (Median 1,2 g)
Fett12,2 güber dem Median für Fisch und Meeresfrüchte (Median 11 g)
Gesättigte Fettsäuren5,9 gim obersten Viertel von Fisch und Meeresfrüchte (Median 2 g)
Natrium280 mgim untersten Viertel von Fisch und Meeresfrüchte (Median 440 mg)
Protein pro 100 kcal8,4 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser73 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	0,54 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	23 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	73 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: Groix & Nature
Barcode: 3760056410556
Menge: 100 g
Kategorie: Fischzubereitungen
Verpackung: Metal,Glass,Jar,Lid
Nutri-Score: C wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

_Thon_ blanc Germon (45,5 %), _crème_ liquide, eau, _thon_ blanc Germon fumé (8,5 %), huile d'olive, farine de _blé_, protéines de _lait_ et _lactose_, échalotes, sel, poivre, thym, ail, coriandre, basilic.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Rahm Olivenöl Weizenmehl Salz Knoblauch

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Rillettes de Saumon Leader Price	180	14 g	0,9 g	13 g
Rillettes de Saumon au Citron Casino	180	11 g	1,9 g	14 g
Rillettes de merlu L'apero du poissonnier	181	12,3 g	2,1 g	14 g
Rillettes de sardines Auchan	181	14 g	1,9 g	13 g
Rillettes de truite Groix & Nature	179	13 g	3,6 g	12 g
Rillettes de truite de Bretagne Groix & Nature	179	13 g	3,6 g	12 g
Rillettes de saumon à l'angélique adnature	179	11 g	1,9 g	14 g
Rillettes De Truite De Bretagne La Grande Epicerie de Paris	179	13 g	3,6 g	12 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 3760056410556. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 21. März 2026. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 6. November 2026. Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.