Wie viele Kalorien hat Riccioli di Lenticchie Rosse?

100 g Riccioli di Lenticchie Rosse haben 332 kcal.

Ist Riccioli di Lenticchie Rosse proteinreich?

Riccioli di Lenticchie Rosse enthält 25 g Protein pro 100 g (50 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 32 % der Kalorien stammen aus Protein.

Wie viele Kohlenhydrate hat Riccioli di Lenticchie Rosse?

Riccioli di Lenticchie Rosse hat 53 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 9,1 g Ballaststoffe und 1,4 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Riccioli di Lenticchie Rosse?

Riccioli di Lenticchie Rosse enthält 0,2 g Fett pro 100 g, davon 0,1 g gesättigt (0,5 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Riccioli di Lenticchie Rosse?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Kupfer (69 % DV), Mangan (39 % DV), Zink (27 % DV), Eisen (26 % DV) und Phosphor (20 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Riccioli di Lenticchie Rosse?

100 g enthalten 8 mg Natrium, 0,3 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 30. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 7. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Riccioli di Lenticchie Rosse

Verpacktes Produkt Getreide und Pasta Amanda

Riccioli di Lenticchie Rosse enthält 332 kcal pro 100 g.

Rund 68 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 32 % aus Protein und 0,6 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

100 g liefern 69 % des Tageswerts für Kupfer, 39 % des Tageswerts für Mangan und 27 % des Tageswerts für Zink.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

332kcal pro 100 g

25 gProtein

53 gKohlenhydrate

0,2 gFett

Nährwerte

Menge

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	332 kcal
Fett gesamt L	0,2 g	0,3 %
Gesättigte Fettsäuren L	0,1 g	0,5 %
Cholesterin L	0 mg	0 %
Natrium L	8 mg	0,3 %
Kohlenhydrate gesamt L	53 g	19 %
Ballaststoffe L	9,1 g	33 %
Zucker gesamt L	1,4 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	25 g	50 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
Vitamin C L	0,38 mg	0,4 %
Vitamin D L	0 µg	0 %
Vitamin E L	0 mg	0 %
Thiamin (B1) L	0 mg	0 %
Riboflavin (B2) L	0 mg	0 %
Niacin (B3) L	0 mg	0 %
Pantothensäure (B5) L	0 mg	0 %
Vitamin B6 L	0,31 mg	18 %
Folat (B9) L	0 µg	0 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Calcium L	23,5 mg	2 %
Eisen L	4,7 mg	26 %
Magnesium L	55,7 mg	13 %
Phosphor L	248 mg	20 %
Kalium L	563 mg	12 %
Zink L	2,9 mg	27 %
Kupfer L	0,62 mg	69 %
Mangan L	0,9 mg	39 %
Selen L	0,13 µg	0,2 %
Iodin L	0 µg	0 %
Chlorid L	58,7 mg	3 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 32 %
Kohlenhydrate 68 %
Fett 0,6 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein pro 100 kcal7,5 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser31,6 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	32,7 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	0 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	31,6 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: Amanda
Barcode: 2000000114906
Menge: 250g
Portion laut Etikett: 50
Kategorie: Pasta di legumi
Verpackung: it:sacchetto-in-plastica-traforata-traspirante-in-packaging-in-cartoncino-avana
Nutri-Score: A wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 1 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Farina di Lenticchie Rosse, Acqua Pura

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Sedanini Lenticchie Felicia	334	26 g	50 g	1,7 g
Fusilli 100% piselli Nattùra	334	24 g	53 g	1,4 g
Fusilli piselli verdi Biorì	335	20 g	55 g	1,8 g
Risoni aus Hülsenfrüchten Barilla	336	24,5 g	47,9 g	2,3 g
fusilli di farina di piselli verdi Vivo Meglio	339	22 g	55 g	2,2 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 2000000114906. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 30. März 2026. Importiert am 7. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 7. November 2026. Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.