Wie viele Kalorien hat Reduced fat puff pastry?

100 g Reduced fat puff pastry haben 310 kcal. Serving, 1 serving, raw, 64 g (64 g): etwa 198 kcal.

Wie viel Protein hat Reduced fat puff pastry?

Reduced fat puff pastry enthält 5,9 g Protein pro 100 g (12 % des Tageswerts von 50 g), oder 3,8 g in Serving, 1 serving, raw, 64 g (64 g). Etwa 8 % der Kalorien stammen aus Protein.

Wie viele Kohlenhydrate hat Reduced fat puff pastry?

Reduced fat puff pastry hat 39,5 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 4,1 g Ballaststoffe und 2 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Reduced fat puff pastry?

Reduced fat puff pastry enthält 13,3 g Fett pro 100 g, davon 7,3 g gesättigt (37 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Reduced fat puff pastry?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Mangan (58 % DV), Vitamin E (42 % DV), Kupfer (32 % DV), Thiamin (B1) (12 % DV) und Selen (11 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Reduced fat puff pastry?

100 g enthalten 180 mg Natrium, 8 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 9. Oktober 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 8. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Reduced fat puff pastry

Verpacktes Produkt Süßigkeiten und Desserts Tesco

Reduced fat puff pastry enthält 310 kcal pro 100 g. Serving, 1 serving, raw, 64 g (64 g) liefert etwa 198 kcal.

Rund 52 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 40 % aus Fett und 8 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Süßigkeiten und Desserts auf FoodFactly, wo der Median bei 381 kcal pro 100 g über 82 Produkte liegt.

100 g liefern 58 % des Tageswerts für Mangan, 42 % des Tageswerts für Vitamin E und 32 % des Tageswerts für Kupfer.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

310kcal pro 100 g

5,9 gProtein

39,5 gKohlenhydrate

13,3 gFett

198kcal in Serving, 1 serving, raw, 64 g (64 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	310 kcal
Fett gesamt L	13,3 g	17 %
Gesättigte Fettsäuren L	7,3 g	37 %
Cholesterin L	1 mg	0,3 %
Natrium L	180 mg	8 %
Kohlenhydrate gesamt L	39,5 g	14 %
Ballaststoffe L	4,1 g	15 %
Zucker gesamt L	2 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	5,9 g	12 %
Vitamin A L	0,25 µg	0 %
Vitamin C L	0,27 mg	0,3 %
Vitamin D L	2 µg	10 %
Vitamin E L	6,3 mg	42 %
Thiamin (B1) L	0,15 mg	12 %
Riboflavin (B2) L	0,009 mg	0,7 %
Niacin (B3) L	0,034 mg	0,2 %
Pantothensäure (B5) L	0,27 mg	5 %
Vitamin B6 L	0,067 mg	4 %
Folat (B9) L	14,8 µg	4 %
Vitamin B12 L	0,013 µg	0,5 %
Calcium L	17,2 mg	1 %
Eisen L	1,3 mg	7 %
Magnesium L	40,7 mg	10 %
Phosphor L	122 mg	10 %
Kalium L	158 mg	3 %
Zink L	1,2 mg	11 %
Kupfer L	0,28 mg	32 %
Mangan L	1,3 mg	58 %
Selen L	6 µg	11 %
Iodin L	6,8 µg	5 %
Chlorid L	76,2 mg	3 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 8 %
Kohlenhydrate 52 %
Fett 40 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Ballaststoffe4,1 gim obersten Viertel von Süßigkeiten und Desserts (Median 1,6 g)
Zucker2 güber dem Median für Süßigkeiten und Desserts (Median 1,3 g)
Fett13,3 gim untersten Viertel von Süßigkeiten und Desserts (Median 21,5 g)
Gesättigte Fettsäuren7,3 gim untersten Viertel von Süßigkeiten und Desserts (Median 10 g)
Natrium180 mgim untersten Viertel von Süßigkeiten und Desserts (Median 416 mg)
Protein pro 100 kcal1,9 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser34,5 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Fette und Cholesterin (2)

Einfach ungesättigtes Fett L	7 g
Mehrfach ungesättigtes Fett L	4 g

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	32,7 g

Einzelne Fettsäuren (4)

EPA (Omega-3, 20:5 n-3) L	0,018 g
DHA (Omega-3, 22:6 n-3) L	0,006 g
ALA (omega-3, 18:3 n-3) L	0,65 g
Linolsäure (Omega-6, 18:2) L	3,4 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	142 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	34,5 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: Tesco
Barcode: 5059697679551
Portion laut Etikett: 1 serving (raw) (64 g)
Kategorie: Rohes Puffgebäck
Nutri-Score: D wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 3 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Wheat Flour [Wheat Flour, Calcium Carbonate, Iron, Niacin, Thiamin], Margarine [Palm Oil, Water, Salt].Water, Preservative (Potassium Sorbate).

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Weizenmehl Palmöl Salz

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Pate Feuilletee Surgelee Sans Gluten Valpibio	322	1,9 g	42 g	16 g
Pate feuilletée NATURÉ O	332	6,6 g	38 g	17 g
Pâte feuilletée sans gluten BioBleud	340	1,9 g	39 g	20 g
TARTE EN OR pâte feuilletée -30% de matière grasse Herta	341	7 g	41 g	16 g
PATE A TARTE FEUILLETEE SANS GLUTEN 280g Regain	341	2,4 g	38 g	19 g
La Feuilletée Marque Repère	342	5,9 g	46 g	15 g
Pâte feuilletée Aro	342	6,3 g	42 g	15 g
Pâte feuilletée Top budget	345	6,6 g	41,1 g	15,2 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 5059697679551. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 9. Oktober 2026. Importiert am 8. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 8. November 2026. Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.