Wie viele Kalorien hat Ravioli aux cèpes?

100 g Ravioli aux cèpes haben 211 kcal.

Wie viel Protein hat Ravioli aux cèpes?

Ravioli aux cèpes enthält 9,2 g Protein pro 100 g (18 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 17 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Gemüse liegt das unter dem Median (Median 9,3 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Ravioli aux cèpes?

Ravioli aux cèpes hat 29 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 2,3 g Ballaststoffe und 2,2 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Ravioli aux cèpes?

Ravioli aux cèpes enthält 6,9 g Fett pro 100 g, davon 2,8 g gesättigt (14 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Ravioli aux cèpes?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Mangan (29 % DV), Iodin (20 % DV), Kupfer (15 % DV), Phosphor (13 % DV) und Riboflavin (B2) (13 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Ravioli aux cèpes?

100 g enthalten 360 mg Natrium, 16 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 2. April 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 8. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Ravioli aux cèpes

Verpacktes Produkt Gemüse Lidl

Ravioli aux cèpes enthält 211 kcal pro 100 g.

Rund 54 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 29 % aus Fett und 17 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Gemüse auf FoodFactly, wo der Median bei 239 kcal pro 100 g über 13 Produkte liegt.

100 g liefern 29 % des Tageswerts für Mangan, 20 % des Tageswerts für Iodin und 15 % des Tageswerts für Kupfer.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

211kcal pro 100 g

9,2 gProtein

29 gKohlenhydrate

6,9 gFett

Nährwerte

Menge

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	211 kcal
Fett gesamt L	6,9 g	9 %
Gesättigte Fettsäuren L	2,8 g	14 %
Cholesterin L	52,5 mg	18 %
Natrium L	360 mg	16 %
Kohlenhydrate gesamt L	29 g	11 %
Ballaststoffe L	2,3 g	8 %
Zucker gesamt L	2,2 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	9,2 g	18 %
Vitamin A L	62,4 µg	7 %
Vitamin C L	0,51 mg	0,6 %
Vitamin D L	0,29 µg	1 %
Vitamin E L	0,4 mg	3 %
Thiamin (B1) L	0,099 mg	8 %
Riboflavin (B2) L	0,17 mg	13 %
Niacin (B3) L	0,61 mg	4 %
Pantothensäure (B5) L	0,56 mg	11 %
Vitamin B6 L	0,079 mg	5 %
Folat (B9) L	19,4 µg	5 %
Vitamin B12 L	0,27 µg	11 %
Calcium L	145 mg	11 %
Eisen L	1 mg	6 %
Magnesium L	29,1 mg	7 %
Phosphor L	160 mg	13 %
Kalium L	181 mg	4 %
Zink L	1,2 mg	11 %
Kupfer L	0,14 mg	15 %
Mangan L	0,67 mg	29 %
Selen L	6,1 µg	11 %
Iodin L	29,6 µg	20 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 17 %
Kohlenhydrate 54 %
Fett 29 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein9,2 gunter dem Median für Gemüse (Median 9,3 g)
Zucker2,2 güber dem Median für Gemüse (Median 1,7 g)
Fett6,9 gim untersten Viertel von Gemüse (Median 7,2 g)
Gesättigte Fettsäuren2,8 gunter dem Median für Gemüse (Median 3,3 g)
Natrium360 mgunter dem Median für Gemüse (Median 440 mg)
Protein pro 100 kcal4,4 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser58,1 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	18,1 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	15,3 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	58,1 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: Lidl
Barcode: 4056489675280
Menge: 250 g ℮
Kategorie: Ravioli mit Porcini-Pilzen
Nutri-Score: C wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

37% Ricotta (_Molke_, _Rahm_, Speisesalz, Säureregulator: Citronensäure), 30% _Weizenmehl_, 11% gewürfelte Steinpilze, Wasser, 8% _Eier_*, Hartkäse (_Milch_, Speisesalz, Lab, Konservierungsstoff: Lysozym aus _Ei_*), Kartoffelflocken, Speisesalz, 1% Steinpilzpulver, Knoblauch, Sonnenblumenöl. *aus Bodenhaltung. Kann Spuren von Soja und Senf enthalten.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Weizenmehl Ei Kartoffel Salz Knoblauch Sonnenblumenöl Rahm Milch

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Fiori Funghi Porcini Migros	210	8,4 g	27 g	7 g
Ravioli aux cèpes Leader Price	208	9,9 g	28,2 g	5,9 g
Ravioli aux cèpes Fratelli Cecchin	218	9,6 g	29,9 g	6,2 g
Ravioli ai porcini Ecor	229	12 g	28 g	7 g
Ravioli aux cèpes La Spiga Bio	239	8,9 g	41 g	3,7 g
Ravioli ai funghi porcini Pasta Julia	244	10 g	33 g	8 g
Ravioloni ai funghi porcini Valentini	253	8,5 g	32 g	10 g
Ravioli cèpes chapignons Coquelicot Provence	254	7,2 g	38,3 g	7,5 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 4056489675280. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 2. April 2026. Importiert am 8. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 8. November 2026. Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.