Wie viele Kalorien hat Räucher Scheiben?

100 g Räucher Scheiben haben 312 kcal. Serving, 14 g (14 g): etwa 44 kcal.

Ist Räucher Scheiben proteinreich?

Räucher Scheiben enthält 19,2 g Protein pro 100 g (38 % des Tageswerts von 50 g), oder 2,7 g in Serving, 14 g (14 g). Etwa 25 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Milch und Eier liegt das unter dem Median (Median 21,4 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Räucher Scheiben?

Räucher Scheiben hat 2,3 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 0 g Ballaststoffe und 2,3 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Räucher Scheiben?

Räucher Scheiben enthält 25,1 g Fett pro 100 g, davon 16,9 g gesättigt (84 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Räucher Scheiben?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Vitamin B12 (47 % DV), Calcium (39 % DV), Phosphor (29 % DV), Riboflavin (B2) (27 % DV) und Vitamin A (23 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Räucher Scheiben?

100 g enthalten 1.496 mg Natrium, 65 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 4. Juni 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Räucher Scheiben

Verpacktes Produkt Milch und Eier Gut & Günstig

Räucher Scheiben enthält 312 kcal pro 100 g. Serving, 14 g (14 g) liefert etwa 44 kcal.

Rund 72 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 25 % aus Protein und 3 % aus Kohlenhydrate (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Milch und Eier auf FoodFactly (333 kcal pro 100 g).

100 g liefern 47 % des Tageswerts für Vitamin B12, 39 % des Tageswerts für Calcium und 29 % des Tageswerts für Phosphor.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

312kcal pro 100 g

19,2 gProtein

2,3 gKohlenhydrate

25,1 gFett

44kcal in Serving, 14 g (14 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	312 kcal
Fett gesamt L	25,1 g	32 %
Gesättigte Fettsäuren L	16,9 g	84 %
Cholesterin L	79,4 mg	26 %
Natrium L	1.496 mg	65 %
Kohlenhydrate gesamt L	2,3 g	0,8 %
Ballaststoffe L	0 g	0 %
Zucker gesamt L	2,3 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	19,2 g	38 %
Vitamin A L	206 µg	23 %
Vitamin C L	0,21 mg	0,2 %
Vitamin D L	0,28 µg	1 %
Vitamin E L	0,53 mg	4 %
Thiamin (B1) L	0,038 mg	3 %
Riboflavin (B2) L	0,35 mg	27 %
Niacin (B3) L	0,78 mg	5 %
Pantothensäure (B5) L	0,48 mg	10 %
Vitamin B6 L	0,094 mg	6 %
Folat (B9) L	26,9 µg	7 %
Vitamin B12 L	1,1 µg	47 %
Calcium L	505 mg	39 %
Eisen L	0,22 mg	1 %
Magnesium L	25,2 mg	6 %
Phosphor L	368 mg	29 %
Kalium L	138 mg	3 %
Zink L	2,3 mg	21 %
Kupfer L	0,1 mg	12 %
Mangan L	0,023 mg	1 %
Selen L	6,5 µg	12 %
Iodin L	23,8 µg	16 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 25 %
Kohlenhydrate 3 %
Fett 72 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein19,2 gunter dem Median für Milch und Eier (Median 21,4 g)
Zucker2,3 güber dem Median für Milch und Eier (Median 0,5 g)
Fett25,1 gunter dem Median für Milch und Eier (Median 26,3 g)
Gesättigte Fettsäuren16,9 gunter dem Median für Milch und Eier (Median 17 g)
Natrium1.496 mgim obersten Viertel von Milch und Eier (Median 643 mg)
Protein pro 100 kcal6,2 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser49,8 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	0,006 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	67 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	49,8 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: Gut & Günstig
Barcode: 4311501104989
Menge: 150 g
Portion laut Etikett: 14 g
Kategorie: Käse
Nutri-Score: E wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

75% Käse (Milch, Speisesalz, Säuerungskulturen, Farbstoff: Carotin; Labaustausch - stoff), Wasser, Butter, Magermilchpulver, Schmelzsalze: Natriumphosphate, Polyphosphate; Speisesalz, Rauch.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Butter Salz Milch

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Kiri bio Kiri	312	7,5 g	3 g	30 g
Mixed Berry Cream Cheese Spread Great Value	312	3,1 g	18,8 g	25 g
Sedlčanský hermelín originál Sedlčanský Hermelím	312	19 g	0,46 g	26 g
Meijer, cream cheese spread, blueberry, lemon zest, blueberry, lemon zest Meijer	312	3,1 g	18,8 g	25 g
Fromage nature Le fromage de Margot	312	7,5 g	3 g	30 g
Ser Tylżycki Mlekovita	312	24 g	0 g	24 g
Quesencillos TGT SL	312	1,2 g	1,9 g	27 g
Formaggio di capra delicato Campina	312	8 g	0 g	27 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 4311501104989. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 4. Juni 2026. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 12. November 2026. Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.