Wie viele Kalorien hat Ratatouille - 200g?

100 g Ratatouille - 200g haben 43 kcal. Serving, 200 g (200 g): etwa 85 kcal.

Wie viel Protein hat Ratatouille - 200g?

Ratatouille - 200g enthält 1,9 g Protein pro 100 g (4 % des Tageswerts von 50 g), oder 3,8 g in Serving, 200 g (200 g). Etwa 20 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Mahlzeiten und Gerichte gehört das zum obersten Viertel (Median 1,2 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Ratatouille - 200g?

Ratatouille - 200g hat 6,7 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 1,9 g Ballaststoffe und 4,8 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Ratatouille - 200g?

Ratatouille - 200g enthält 0,5 g Fett pro 100 g, davon 0,1 g gesättigt (0,5 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Ratatouille - 200g?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Vitamin C (28 % DV), Vitamin B6 (12 % DV) und Mangan (10 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Ratatouille - 200g?

100 g enthalten 316 mg Natrium, 14 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 21. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Ratatouille - 200g

Verpacktes Produkt Mahlzeiten und Gerichte Fleury Michon

Ratatouille - 200g enthält 43 kcal pro 100 g. Serving, 200 g (200 g) liefert etwa 85 kcal.

Rund 69 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 20 % aus Protein und 12 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Mahlzeiten und Gerichte auf FoodFactly, wo der Median bei 62 kcal pro 100 g über 368 Produkte liegt.

100 g liefern 28 % des Tageswerts für Vitamin C, 12 % des Tageswerts für Vitamin B6 und 10 % des Tageswerts für Mangan.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

43kcal pro 100 g

1,9 gProtein

6,7 gKohlenhydrate

0,5 gFett

85kcal in Serving, 200 g (200 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	42,7 kcal
Fett gesamt L	0,5 g	0,6 %
Gesättigte Fettsäuren L	0,1 g	0,5 %
Cholesterin L	0 mg	0 %
Natrium L	316 mg	14 %
Kohlenhydrate gesamt L	6,7 g	2 %
Ballaststoffe L	1,9 g	7 %
Zucker gesamt L	4,8 g
Zugesetzter Zucker L	0,4 g	0,8 %
Protein L	1,9 g	4 %
Vitamin A L	0,12 µg	0 %
Vitamin C L	25,2 mg	28 %
Vitamin D L	0,034 µg	0,2 %
Vitamin E L	0,81 mg	5 %
Thiamin (B1) L	0,051 mg	4 %
Riboflavin (B2) L	0,063 mg	5 %
Niacin (B3) L	0,68 mg	4 %
Pantothensäure (B5) L	0,2 mg	4 %
Vitamin B6 L	0,2 mg	12 %
Folat (B9) L	33 µg	8 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Calcium L	26,1 mg	2 %
Eisen L	0,73 mg	4 %
Magnesium L	18 mg	4 %
Phosphor L	41,5 mg	3 %
Kalium L	295 mg	6 %
Zink L	0,24 mg	2 %
Kupfer L	0,062 mg	7 %
Mangan L	0,24 mg	10 %
Selen L	2 µg	4 %
Iodin L	9,3 µg	6 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 20 %
Kohlenhydrate 69 %
Fett 12 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein1,9 gim obersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 1,2 g)
Ballaststoffe1,9 güber dem Median für Mahlzeiten und Gerichte (Median 1,8 g)
Zucker4,8 gim obersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 3,6 g)
Fett0,5 gim untersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 3,4 g)
Gesättigte Fettsäuren0,1 gim untersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 0,5 g)
Natrium316 mgüber dem Median für Mahlzeiten und Gerichte (Median 280 mg)
Protein pro 100 kcal4,4 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser89,8 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	0,18 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	313 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	89,8 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: Fleury Michon
Barcode: 3302748424023
Menge: 200 g
Portion laut Etikett: 200 g
Kategorie: Ratatouille
Nutri-Score: A wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 3 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Courgettes 28%, concassé de tomate 23% (tomate, jus de tomate ; acidifiant : acide citrique), aubergines 18%, poivrons 12% (poivrons rouges, verts et jaunes), oignons frits 9.2% (oignon, huile d'olive vierge, sel), concentré de tomates, ail, sel, basilic, sucre, poivre, herbes de Provence (basilic, origan, romarin, thym), persil, piment de cayenne.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Tomaten Zwiebeln Knoblauch Salz Zucker Olivenöl

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Ratatouille Duc De Coeur	43	1,3 g	6,3 g	1 g
Chakchouka Saveurs de Carthage	43	1,2 g	4,7 g	1,7 g
Ratatouille a la Provencale Alain Martin	43	1,3 g	4,3 g	2 g
ratatouille la Mediterranéa	43	0,9 g	4,5 g	2,2 g
Ratatouille aux légumes de Provence Champlat	42	1,1 g	2,8 g	2,6 g
Ratatouille Cuisine Des Potagers	42	1,4 g	4,8 g	1,5 g
375g ratatouille nv recette d aucy D'aucy	44	1,2 g	4,5 g	1,9 g
Ratatouille à la niçoise d'aucy 750g D'aucy	44	1,2 g	4,5 g	1,9 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 3302748424023. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 21. März 2026. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 6. November 2026. Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.