Wie viele Kalorien hat Râpé aux 3 fromages - maasdam emmental mozzarella?

100 g Râpé aux 3 fromages - maasdam emmental mozzarella haben 346 kcal.

Ist Râpé aux 3 fromages - maasdam emmental mozzarella proteinreich?

Râpé aux 3 fromages - maasdam emmental mozzarella enthält 26 g Protein pro 100 g (52 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 30 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Milch und Eier gehört das zum untersten Viertel (Median 27 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Râpé aux 3 fromages - maasdam emmental mozzarella?

Râpé aux 3 fromages - maasdam emmental mozzarella hat 2 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 0,008 g Ballaststoffe und 0,5 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Râpé aux 3 fromages - maasdam emmental mozzarella?

Râpé aux 3 fromages - maasdam emmental mozzarella enthält 26 g Fett pro 100 g, davon 18 g gesättigt (90 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Râpé aux 3 fromages - maasdam emmental mozzarella?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Vitamin B12 (65 % DV), Calcium (51 % DV), Phosphor (37 % DV), Riboflavin (B2) (31 % DV) und Zink (27 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Râpé aux 3 fromages - maasdam emmental mozzarella?

100 g enthalten 360 mg Natrium, 16 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 13. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Râpé aux 3 fromages - maasdam emmental mozzarella

Verpacktes Produkt Milch und Eier Cora

Râpé aux 3 fromages - maasdam emmental mozzarella enthält 346 kcal pro 100 g.

Rund 68 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 30 % aus Protein und 2 % aus Kohlenhydrate (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Milch und Eier auf FoodFactly (371 kcal pro 100 g).

100 g liefern 65 % des Tageswerts für Vitamin B12, 51 % des Tageswerts für Calcium und 37 % des Tageswerts für Phosphor.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

346kcal pro 100 g

26 gProtein

2 gKohlenhydrate

26 gFett

Nährwerte

Menge

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	346 kcal
Fett gesamt L	26 g	33 %
Gesättigte Fettsäuren L	18 g	90 %
Cholesterin L	88,1 mg	29 %
Natrium L	360 mg	16 %
Kohlenhydrate gesamt L	2 g	0,7 %
Ballaststoffe L	0,008 g	0 %
Zucker gesamt L	0,5 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	26 g	52 %
Vitamin A L	218 µg	24 %
Vitamin C L	0,034 mg	0 %
Vitamin D L	0,31 µg	2 %
Vitamin E L	0,51 mg	3 %
Thiamin (B1) L	0,035 mg	3 %
Riboflavin (B2) L	0,4 mg	31 %
Niacin (B3) L	0,64 mg	4 %
Pantothensäure (B5) L	0,39 mg	8 %
Vitamin B6 L	0,089 mg	5 %
Folat (B9) L	26 µg	6 %
Vitamin B12 L	1,5 µg	65 %
Calcium L	659 mg	51 %
Eisen L	0,28 mg	2 %
Magnesium L	31,1 mg	7 %
Phosphor L	462 mg	37 %
Kalium L	107 mg	2 %
Zink L	3 mg	27 %
Kupfer L	0,089 mg	10 %
Mangan L	0,033 mg	1 %
Selen L	8,8 µg	16 %
Iodin L	23,7 µg	16 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 30 %
Kohlenhydrate 2 %
Fett 68 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein26 gim untersten Viertel von Milch und Eier (Median 27 g)
Ballaststoffe0,008 gim obersten Viertel von Milch und Eier (Median 0 g)
Fett26 gim untersten Viertel von Milch und Eier (Median 29 g)
Gesättigte Fettsäuren18 gim untersten Viertel von Milch und Eier (Median 19,5 g)
Natrium360 mgim obersten Viertel von Milch und Eier (Median 306 mg)
Protein pro 100 kcal7,5 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser47,5 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	0,87 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	84,2 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	47,5 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: Cora
Barcode: 3257985304785
Menge: 200 g
Kategorie: Geriebener Emmentaler
Verpackung: fr:sachet-plastique,fr:sachet-refermable
Nutri-Score: D wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 3 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

_Maasdam_ 60% [fromage à pâte pressée non cuite (_lait_, sel, _ferments lactiques et d'affinage_, coagulant)], _Emmental_ 20%, _Mozzarella_ 19%, amidon

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Milch Salz

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Râpé aux 3 fromages - Emmental Maasdam Mozzarella Les Croisés	346	26 g	2 g	26 g
Râpé aux 3 fromages spécial cuisine Belle France	346	26 g	2 g	26 g
Emmental râpé emmental râpé	347	26 g	0,5 g	27 g
Emmental rapé tour de marze	347	26 g	0,5 g	27 g
Râpé spécial Gratins - Maasdam Emmental Mozzarella Casino	345	26 g	1,7 g	26 g
RâpéSpécial Pâtes Auchan	350	25 g	2 g	27 g
Emmental demeter râpé ÖMA	342	32 g	0,1 g	28 g
Emmental & Gouda Kaiser	351	26 g	1 g	45 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 3257985304785. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 13. März 2026. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 6. November 2026. Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.