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Ragu di soia

Verpacktes Produkt Suppen und Saucen Eurospin

Ragu di soia enthält 211 kcal pro 100 g.

Rund 78 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 17 % aus Kohlenhydrate und 6 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Suppen und Saucen auf FoodFactly, wo der Median bei 120 kcal pro 100 g über 28.299 Produkte liegt.

100 g liefern 569.732 % des Tageswerts für Vitamin B6, 68 % des Tageswerts für Vitamin E und 20 % des Tageswerts für Iodin.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Ragu di soia von Eurospin, Produktfoto
Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors
211kcal pro 100 g
3 gProtein
8,6 gKohlenhydrate
18 gFett

Nährwerte

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
NährstoffMenge pro 100 g% DV
Kalorien L 211 kcal
Fett gesamt L 18 g 23 %
Gesättigte Fettsäuren L 2,2 g 11 %
Cholesterin L 0 mg 0 %
Natrium L 1.120 mg 49 %
Kohlenhydrate gesamt L 8,6 g 3 %
Ballaststoffe L 1,2 g 4 %
Zucker gesamt L 5 g
Zugesetzter Zucker L 1,4 g 3 %
Protein L 3 g 6 %
Vitamin A L 0 µg0 %
Vitamin C L 9,5 mg11 %
Vitamin D L 0,023 µg0,1 %
Vitamin E L 10,2 mg68 %
Thiamin (B1) L 0,054 mg5 %
Riboflavin (B2) L 0,043 mg3 %
Niacin (B3) L 0,5 mg3 %
Pantothensäure (B5) L 0,24 mg5 %
Vitamin B6 L 9.685 mg569.732 %
Folat (B9) L 41,3 µg10 %
Vitamin B12 L 0 µg0 %
Calcium L 29,8 mg2 %
Eisen L 0,64 mg4 %
Magnesium L 22 mg5 %
Phosphor L 41,4 mg3 %
Kalium L 283 mg6 %
Zink L 0,28 mg3 %
Kupfer L 0,12 mg13 %
Mangan L 0,26 mg12 %
Selen L 6,2 µg11 %
Iodin L 29,4 µg20 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein: 6 %Kohlenhydrate: 17 %Fett: 78 %211kcal / 100 g
  • Protein 6 %
  • Kohlenhydrate 17 %
  • Fett 78 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Vitamin B6569.732 %Vitamin E68 %Iodin20 %Kupfer13 %Mangan12 %Selen11 %Vitamin C11 %Folat (B9)10 %Kalium6 %Magnesium5 %

Nährwerteinordnung

  • Protein3 güber dem Median für Suppen und Saucen (Median 2,2 g)
  • Ballaststoffe1,2 güber dem Median für Suppen und Saucen (Median 1 g)
  • Zucker5 güber dem Median für Suppen und Saucen (Median 3,8 g)
  • Fett18 gim obersten Viertel von Suppen und Saucen (Median 2,9 g)
  • Gesättigte Fettsäuren2,2 güber dem Median für Suppen und Saucen (Median 0,8 g)
  • Natrium1.120 mgim obersten Viertel von Suppen und Saucen (Median 433 mg)
  • Protein pro 100 kcal1,4 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
  • Wasser66,6 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)
Stärke L1,8 g
Carotinoide (1)
Beta-Carotin L717 µg
Weitere Bestandteile (2)
Wasser L66,6 g
Alkohol L0 g

Produktdetails

Marke
Eurospin
Barcode
8017596122483
Menge
190 g
Kategorie
sugi
Nutri-Score
D wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe
4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

pomodoro 55% (polpa, succo da concentrato), olio di semi di girasole, cipolla 5%, carote 5%, SEDANO 5%, farina di SOIA 3,4%, sale, olio extra vergine di oliva, amido di mais, zucchero, aromi naturali, correttore di acidità: acido lattico, basilico, rosmarino essiccato, pepe nero. Origine pomodoro: UE.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: TomatenSonnenblumenölZwiebelnSalzOlivenölZucker

Quelle der Nährwertangaben

  • Open Food Facts, Datensatz 8017596122483. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 30. März 2026. Importiert am 7. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Ragu di soia?

100 g Ragu di soia haben 211 kcal.

Wie viel Protein hat Ragu di soia?

Ragu di soia enthält 3 g Protein pro 100 g (6 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 6 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Suppen und Saucen liegt das über dem Median (Median 2,2 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Ragu di soia?

Ragu di soia hat 8,6 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 1,2 g Ballaststoffe und 5 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Ragu di soia?

Ragu di soia enthält 18 g Fett pro 100 g, davon 2,2 g gesättigt (11 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Ragu di soia?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Vitamin B6 (569.732 % DV), Vitamin E (68 % DV), Iodin (20 % DV), Kupfer (13 % DV) und Mangan (12 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Ragu di soia?

100 g enthalten 1.120 mg Natrium, 49 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 30. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 7. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.