Wie viele Kalorien hat Queso de cabra natural?

100 g Queso de cabra natural haben 312 kcal.

Ist Queso de cabra natural proteinreich?

Queso de cabra natural enthält 15 g Protein pro 100 g (30 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 19 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Milch und Eier liegt das unter dem Median (Median 18 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Queso de cabra natural?

Queso de cabra natural hat 9 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 0 g Ballaststoffe und 0,2 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Queso de cabra natural?

Queso de cabra natural enthält 24 g Fett pro 100 g, davon 20,2 g gesättigt (101 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Queso de cabra natural?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Kupfer (11 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Queso de cabra natural?

100 g enthalten 510 mg Natrium, 22 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 28. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Queso de cabra natural

Verpacktes Produkt Milch und Eier laclette

Queso de cabra natural enthält 312 kcal pro 100 g.

Rund 69 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 19 % aus Protein und 12 % aus Kohlenhydrate (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Milch und Eier auf FoodFactly (297 kcal pro 100 g).

100 g liefern 11 % des Tageswerts für Kupfer.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

312kcal pro 100 g

15 gProtein

9 gKohlenhydrate

24 gFett

Nährwerte

Menge

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	312 kcal
Fett gesamt L	24 g	31 %
Gesättigte Fettsäuren L	20,2 g	101 %
Cholesterin L	11,7 mg	4 %
Natrium L	510 mg	22 %
Kohlenhydrate gesamt L	9 g	3 %
Ballaststoffe L	0 g	0 %
Zucker gesamt L	0,2 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	15 g	30 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
Vitamin C L	0,19 mg	0,2 %
Vitamin D L	0 µg	0 %
Vitamin E L	0,054 mg	0,4 %
Thiamin (B1) L	0 mg	0 %
Riboflavin (B2) L	0 mg	0 %
Niacin (B3) L	0 mg	0 %
Pantothensäure (B5) L	0 mg	0 %
Vitamin B6 L	0,024 mg	1 %
Folat (B9) L	0 µg	0 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Calcium L	104 mg	8 %
Eisen L	0,17 mg	0,9 %
Magnesium L	12,5 mg	3 %
Phosphor L	75,2 mg	6 %
Kalium L	0,11 mg	0 %
Zink L	0,32 mg	3 %
Kupfer L	0,098 mg	11 %
Mangan L	0,001 mg	0 %
Selen L	0,003 µg	0 %
Iodin L	11,9 µg	8 %
Chlorid L	175 mg	8 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 19 %
Kohlenhydrate 12 %
Fett 69 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein15 gunter dem Median für Milch und Eier (Median 18 g)
Zucker0,2 gim untersten Viertel von Milch und Eier (Median 0,8 g)
Gesättigte Fettsäuren20,2 güber dem Median für Milch und Eier (Median 17 g)
Natrium510 mgunter dem Median für Milch und Eier (Median 520 mg)
Protein pro 100 kcal4,8 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser85,9 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	0 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	0 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	85,9 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: laclette
Barcode: 7501227200080
Menge: 200g
Kategorie: Ziegenkäse
Nutri-Score: D wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 3 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Leche entera de cabra pasteurizada, sal yodada, cloruro de calcio, cuajo y cultivos lácticos. CONTIENE LECHE. PUEDE CONTENER TRAZAS DE NUEZ Y LECHE DE VACA.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Milch Salz

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Chèvre & Salade Soignon	312	8,9 g	6,5 g	26,4 g
Medallon de Cabra granja rinya	312	15,5 g	2,3 g	26,8 g
Queso de cabra semicurado pimentón Quesería de Benijos	313	20,1 g	1,3 g	25,3 g
Queso de cabra fresco queseria de benijos	313	20,1 g	1,3 g	27 g
primosale con pistacchio Lidl	311	21 g	1,3 g	25 g
Fetakäse Ziege PATROS	311	16 g	0,5 g	27 g
Queso de cabra madurado con moho delicapra	314	17 g	3 g	26 g
Rulo de Queso de Cabra Delicapra	314	17 g	3 g	26 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 7501227200080. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 28. März 2026. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 12. November 2026. Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.