Wie viele Kalorien hat Quenelles lyonnaises nature?

100 g Quenelles lyonnaises nature haben 196 kcal. Serving, 80 g (80 g): etwa 157 kcal.

Wie viel Protein hat Quenelles lyonnaises nature?

Quenelles lyonnaises nature enthält 5,5 g Protein pro 100 g (11 % des Tageswerts von 50 g), oder 4,4 g in Serving, 80 g (80 g). Etwa 11 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Mahlzeiten und Gerichte gehört das zum untersten Viertel (Median 6,8 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Quenelles lyonnaises nature?

Quenelles lyonnaises nature hat 14 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 0,6 g Ballaststoffe und 0,9 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Quenelles lyonnaises nature?

Quenelles lyonnaises nature enthält 13 g Fett pro 100 g, davon 7,9 g gesättigt (40 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Quenelles lyonnaises nature?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Iodin (41 % DV), Vitamin B12 (36 % DV), Mangan (22 % DV), Riboflavin (B2) (21 % DV) und Pantothensäure (B5) (19 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Quenelles lyonnaises nature?

100 g enthalten 320 mg Natrium, 14 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 31. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Quenelles lyonnaises nature

Verpacktes Produkt Mahlzeiten und Gerichte Cora

Quenelles lyonnaises nature enthält 196 kcal pro 100 g. Serving, 80 g (80 g) liefert etwa 157 kcal.

Rund 60 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 29 % aus Kohlenhydrate und 11 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Mahlzeiten und Gerichte auf FoodFactly (216 kcal pro 100 g).

100 g liefern 41 % des Tageswerts für Iodin, 36 % des Tageswerts für Vitamin B12 und 22 % des Tageswerts für Mangan.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

196kcal pro 100 g

5,5 gProtein

14 gKohlenhydrate

13 gFett

157kcal in Serving, 80 g (80 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	196 kcal
Fett gesamt L	13 g	17 %
Gesättigte Fettsäuren L	7,9 g	40 %
Cholesterin L	244 mg	81 %
Natrium L	320 mg	14 %
Kohlenhydrate gesamt L	14 g	5 %
Ballaststoffe L	0,6 g	2 %
Zucker gesamt L	0,9 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	5,5 g	11 %
Vitamin A L	142 µg	16 %
Vitamin C L	0,007 mg	0 %
Vitamin D L	1,2 µg	6 %
Vitamin E L	0,97 mg	6 %
Thiamin (B1) L	0,034 mg	3 %
Riboflavin (B2) L	0,27 mg	21 %
Niacin (B3) L	0,042 mg	0,3 %
Pantothensäure (B5) L	0,93 mg	19 %
Vitamin B6 L	0,11 mg	6 %
Folat (B9) L	20 µg	5 %
Vitamin B12 L	0,86 µg	36 %
Calcium L	53,5 mg	4 %
Eisen L	1,3 mg	7 %
Magnesium L	12,5 mg	3 %
Phosphor L	144 mg	12 %
Kalium L	116 mg	2 %
Zink L	1,1 mg	10 %
Kupfer L	0,1 mg	11 %
Mangan L	0,5 mg	22 %
Selen L	1,7 µg	3 %
Iodin L	61 µg	41 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 11 %
Kohlenhydrate 29 %
Fett 60 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein5,5 gim untersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 6,8 g)
Ballaststoffe0,6 gim untersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 1 g)
Zucker0,9 güber dem Median für Mahlzeiten und Gerichte (Median 0,7 g)
Fett13 gunter dem Median für Mahlzeiten und Gerichte (Median 14 g)
Gesättigte Fettsäuren7,9 güber dem Median für Mahlzeiten und Gerichte (Median 4,6 g)
Natrium320 mgim untersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 400 mg)
Protein pro 100 kcal2,8 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser60,5 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	0 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	8,8 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	60,5 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: Cora
Barcode: 11504821
Menge: 320 gr
Portion laut Etikett: 80 g
Kategorie: Plain quenelles
Nutri-Score: D wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 3 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

œufs frais, semoule de blé dur, eau, beurre, lait entier, sel

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Ei Butter Milch Salz

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Délices Soufflés Volaille Ecochard	198	7,7 g	14 g	12 g
6 Quenelles Lyonnaises Volaille Sans marque	193	8,3 g	14,5 g	11,3 g
Quenelle nature x6 240g U	200	6,3 g	16 g	12 g
Quenelle Nature aux œufs & beurre français Coquelicot Provence	192	6,5 g	17 g	10,7 g
Quenelles fraîches nature BIO 280g Coquelicot Provence	192	6,5 g	17 g	11 g
Mini quenelles nature a poeler Thiriet	192	6,9 g	15 g	11 g
Quenelle nature Pastacorp Traiteur	203	6,4 g	15 g	13 g
Quenelles Nature Ecochard	203	6,4 g	15 g	13 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 11504821. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 31. März 2026. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 6. November 2026. Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.