Wie viele Kalorien hat Queijo Flamengo?

100 g Queijo Flamengo haben 130 kcal. Serving, 20 g (20 g): etwa 26 kcal.

Ist Queijo Flamengo proteinreich?

Queijo Flamengo enthält 26 g Protein pro 100 g (52 % des Tageswerts von 50 g), oder 5,2 g in Serving, 20 g (20 g). Etwa 40 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Milch und Eier gehört das zum obersten Viertel (Median 24 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Queijo Flamengo?

Queijo Flamengo hat 0,5 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 0 g Ballaststoffe und 0,5 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Queijo Flamengo?

Queijo Flamengo enthält 17 g Fett pro 100 g, davon 12 g gesättigt (60 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Queijo Flamengo?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Calcium (68 % DV), Iodin (25 % DV), Phosphor (21 % DV) und Vitamin B12 (20 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Queijo Flamengo?

100 g enthalten 600 mg Natrium, 26 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 8. April 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 8. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Queijo Flamengo

Verpacktes Produkt Milch und Eier Pingo Doce

Datenprüfung: die Kalorien passen nicht zu den Werten für Protein, Kohlenhydrate und Fett. Die Quelldaten können einen Fehler enthalten; verwenden Sie die Werte mit Vorsicht.

Queijo Flamengo enthält 130 kcal pro 100 g. Serving, 20 g (20 g) liefert etwa 26 kcal.

Rund 59 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 40 % aus Protein und 0,8 % aus Kohlenhydrate (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Milch und Eier auf FoodFactly, wo der Median bei 348 kcal pro 100 g über 1.301 Produkte liegt.

100 g liefern 68 % des Tageswerts für Calcium, 25 % des Tageswerts für Iodin und 21 % des Tageswerts für Phosphor.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

130kcal pro 100 g

26 gProtein

0,5 gKohlenhydrate

17 gFett

26kcal in Serving, 20 g (20 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	130 kcal
Fett gesamt L	17 g	22 %
Gesättigte Fettsäuren L	12 g	60 %
Cholesterin L	2,4 mg	0,8 %
Natrium L	600 mg	26 %
Kohlenhydrate gesamt L	0,5 g	0,2 %
Ballaststoffe L	0 g	0 %
Zucker gesamt L	0,5 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	26 g	52 %
Vitamin A L	1,7 µg	0,2 %
Vitamin C L	5 mg	6 %
Vitamin D L	0,073 µg	0,4 %
Vitamin E L	0,5 mg	3 %
Thiamin (B1) L	0 mg	0 %
Riboflavin (B2) L	0 mg	0 %
Niacin (B3) L	0,089 mg	0,6 %
Pantothensäure (B5) L	0,35 mg	7 %
Vitamin B6 L	0,05 mg	3 %
Folat (B9) L	4,8 µg	1 %
Vitamin B12 L	0,48 µg	20 %
Calcium L	885 mg	68 %
Eisen L	0 mg	0 %
Magnesium L	5 mg	1 %
Phosphor L	262 mg	21 %
Kalium L	100 mg	2 %
Zink L	0 mg	0 %
Kupfer L	0,05 mg	6 %
Mangan L	0,05 mg	2 %
Selen L	0 µg	0 %
Iodin L	37,5 µg	25 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 40 %
Kohlenhydrate 0,8 %
Fett 59 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein26 gim obersten Viertel von Milch und Eier (Median 24 g)
Fett17 gim untersten Viertel von Milch und Eier (Median 28 g)
Gesättigte Fettsäuren12 gim untersten Viertel von Milch und Eier (Median 18 g)
Natrium600 mgunter dem Median für Milch und Eier (Median 640 mg)
Protein pro 100 kcal19,9 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser88,1 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	0 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	6,8 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	88,1 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: Pingo Doce
Barcode: 5607047019481
Menge: 200 g
Portion laut Etikett: 20 g
Kategorie: Käsescheiben
Nutri-Score: D wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 3 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

_Leite_ de vaca pasteurizado (origem: Portugal), sal, fermentos lácticos, coalho, cloreto de cálcio, conservante [lisozima (_ovo_)].

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Milch Salz

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Butterkäse Ja!	134	9,6 g	0,1 g	10,4 g
Raclette en tranches au lait pasteurisé TLJ	123	4,5 g	3,8 g	10 g
Single pasteurized process cheese product fat free WinCo Foods	143	19 g	14,3 g	0 g
Tranche Metro	158	21,1 g	15,8 g	0 g
Fettine di firmaggio fuso ARD Discount	166	15 g	11,9 g	7 g
Lonchas queso light El Caserio	174	17 g	8 g	6,8 g
Gran fette light fettine Il Gigante	175	18 g	10 g	7 g
Pinzgauer Bierkäse Almsenner	84	34 g	0,3 g	8 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 5607047019481. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 8. April 2026. Importiert am 8. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 8. November 2026. Datenqualitätswert: 75/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.