Wie viele Kalorien hat Quarkkeulchen mit Rosinen?

100 g Quarkkeulchen mit Rosinen haben 180 kcal. Serving, 100 g (100 g): etwa 180 kcal.

Wie viel Protein hat Quarkkeulchen mit Rosinen?

Quarkkeulchen mit Rosinen enthält 4,8 g Protein pro 100 g (10 % des Tageswerts von 50 g), oder 4,8 g in Serving, 100 g (100 g). Etwa 11 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Sonstige Lebensmittel liegt das unter dem Median (Median 7,4 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Quarkkeulchen mit Rosinen?

Quarkkeulchen mit Rosinen hat 28 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 1,8 g Ballaststoffe und 13 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Quarkkeulchen mit Rosinen?

Quarkkeulchen mit Rosinen enthält 4,8 g Fett pro 100 g, davon 0,5 g gesättigt (3 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Quarkkeulchen mit Rosinen?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Vitamin B12 (15 % DV), Calcium (13 % DV), Phosphor (13 % DV), Kupfer (13 % DV) und Mangan (13 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Quarkkeulchen mit Rosinen?

100 g enthalten 590 mg Natrium, 26 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 29. April 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 7. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Quarkkeulchen mit Rosinen

Verpacktes Produkt Sonstige Lebensmittel LAWA

Quarkkeulchen mit Rosinen enthält 180 kcal pro 100 g. Serving, 100 g (100 g) liefert etwa 180 kcal.

Rund 64 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 25 % aus Fett und 11 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Sonstige Lebensmittel auf FoodFactly, wo der Median bei 254 kcal pro 100 g über 511.115 Produkte liegt.

100 g liefern 15 % des Tageswerts für Vitamin B12, 13 % des Tageswerts für Calcium und 13 % des Tageswerts für Phosphor.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

180kcal pro 100 g

4,8 gProtein

28 gKohlenhydrate

4,8 gFett

180kcal in Serving, 100 g (100 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	180 kcal
Fett gesamt L	4,8 g	6 %
Gesättigte Fettsäuren L	0,5 g	3 %
Cholesterin L	23,3 mg	8 %
Natrium L	590 mg	26 %
Kohlenhydrate gesamt L	28 g	10 %
Ballaststoffe L	1,8 g	6 %
Zucker gesamt L	13 g
Zugesetzter Zucker L	8,3 g	17 %
Protein L	4,8 g	10 %
Vitamin A L	58,8 µg	7 %
Vitamin C L	1,5 mg	2 %
Vitamin D L	0,094 µg	0,5 %
Vitamin E L	0,6 mg	4 %
Thiamin (B1) L	0,078 mg	7 %
Riboflavin (B2) L	0,12 mg	9 %
Niacin (B3) L	1,1 mg	7 %
Pantothensäure (B5) L	0,47 mg	9 %
Vitamin B6 L	0,21 mg	12 %
Folat (B9) L	30,2 µg	8 %
Vitamin B12 L	0,35 µg	15 %
Calcium L	171 mg	13 %
Eisen L	0,51 mg	3 %
Magnesium L	25,4 mg	6 %
Phosphor L	163 mg	13 %
Kalium L	279 mg	6 %
Zink L	1 mg	9 %
Kupfer L	0,12 mg	13 %
Mangan L	0,29 mg	13 %
Selen L	6,4 µg	12 %
Iodin L	18,8 µg	13 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 11 %
Kohlenhydrate 64 %
Fett 25 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein4,8 gunter dem Median für Sonstige Lebensmittel (Median 7,4 g)
Ballaststoffe1,8 gunter dem Median für Sonstige Lebensmittel (Median 1,8 g)
Zucker13 güber dem Median für Sonstige Lebensmittel (Median 3,2 g)
Fett4,8 gunter dem Median für Sonstige Lebensmittel (Median 6,6 g)
Gesättigte Fettsäuren0,5 gunter dem Median für Sonstige Lebensmittel (Median 2 g)
Natrium590 mgim obersten Viertel von Sonstige Lebensmittel (Median 248 mg)
Protein pro 100 kcal2,7 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser52,3 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	14 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	21,9 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	52,3 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: LAWA
Barcode: 4016287032104
Menge: 500g
Portion laut Etikett: 100 g
Kategorie: Sonstige Lebensmittel

Zutaten

Kartoffeln (49%), SPEISEQUARK Magerstufe (26%), WEIZENMEHL, Zucker, Rosinen (4%), Rapsöl, VOLLEIPULVER* JOGHURTPULVER, Speisesalz

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Kartoffel Weizenmehl Zucker Raps (Rübsenöl)Salz

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Chobani flip Chobani	180	10 g	21 g	6 g
Pilon de poulet Bruno silbert	180	20 g	0,5 g	11 g
Paprikapastete mit Joghurt Wilhelm Brandenburg	180	10 g	1,3 g	15 g
Desreles Lidl	180	15,2 g	0,5 g	13,2 g
Penne Rigate Food lion	180	7 g	40 g	1,5 g
Saumon fumé d’ecosse Auchan	180	22 g	1,3 g	10 g
Smoked Picnic Drake Meats	180	17 g	2 g	11 g
Mazamorra by foods puerto rico Maga	180	2 g	41 g	0 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 4016287032104. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 29. April 2026. Importiert am 7. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 7. November 2026. Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.