Wie viele Kalorien hat Quadrette saraceno e quinoa con semi di lino?

100 g Quadrette saraceno e quinoa con semi di lino haben 396 kcal. Serving, 4.64 g (4,6 g): etwa 18 kcal.

Ist Quadrette saraceno e quinoa con semi di lino proteinreich?

Quadrette saraceno e quinoa con semi di lino enthält 10 g Protein pro 100 g (20 % des Tageswerts von 50 g), oder 0,46 g in Serving, 4.64 g (4,6 g). Etwa 10 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Süßigkeiten und Desserts gehört das zum obersten Viertel (Median 8,6 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Quadrette saraceno e quinoa con semi di lino?

Quadrette saraceno e quinoa con semi di lino hat 77,3 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 6,5 g Ballaststoffe und 0,3 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Quadrette saraceno e quinoa con semi di lino?

Quadrette saraceno e quinoa con semi di lino enthält 3,6 g Fett pro 100 g, davon 0,4 g gesättigt (2 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Quadrette saraceno e quinoa con semi di lino?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Kupfer (83 % DV), Mangan (74 % DV), Magnesium (44 % DV), Phosphor (23 % DV) und Zink (21 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Quadrette saraceno e quinoa con semi di lino?

100 g enthalten 197 mg Natrium, 9 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 13. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Quadrette saraceno e quinoa con semi di lino

Verpacktes Produkt Süßigkeiten und Desserts Probios

Quadrette saraceno e quinoa con semi di lino enthält 396 kcal pro 100 g. Serving, 4.64 g (4,6 g) liefert etwa 18 kcal.

Rund 81 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 10 % aus Protein und 8 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Süßigkeiten und Desserts auf FoodFactly (384 kcal pro 100 g).

100 g liefern 83 % des Tageswerts für Kupfer, 74 % des Tageswerts für Mangan und 44 % des Tageswerts für Magnesium.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

396kcal pro 100 g

10 gProtein

77,3 gKohlenhydrate

3,6 gFett

18kcal in Serving, 4.64 g (4,6 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	396 kcal
Fett gesamt L	3,6 g	5 %
Gesättigte Fettsäuren L	0,4 g	2 %
Cholesterin L	0 mg	0 %
Natrium L	197 mg	9 %
Kohlenhydrate gesamt L	77,3 g	28 %
Ballaststoffe L	6,5 g	23 %
Zucker gesamt L	0,3 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	10 g	20 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
Vitamin C L	0,012 mg	0 %
Vitamin D L	0 µg	0 %
Vitamin E L	0,14 mg	0,9 %
Thiamin (B1) L	0,032 mg	3 %
Riboflavin (B2) L	0,01 mg	0,8 %
Niacin (B3) L	0,092 mg	0,6 %
Pantothensäure (B5) L	0,035 mg	0,7 %
Vitamin B6 L	0,17 mg	10 %
Folat (B9) L	5,6 µg	1 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Calcium L	19 mg	1 %
Eisen L	1,9 mg	11 %
Magnesium L	186 mg	44 %
Phosphor L	286 mg	23 %
Kalium L	366 mg	8 %
Zink L	2,3 mg	21 %
Kupfer L	0,75 mg	83 %
Mangan L	1,7 mg	74 %
Selen L	0,82 µg	1 %
Iodin L	9,3 µg	6 %
Chlorid L	25,1 mg	1 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 10 %
Kohlenhydrate 81 %
Fett 8 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein10 gim obersten Viertel von Süßigkeiten und Desserts (Median 8,6 g)
Ballaststoffe6,5 gim obersten Viertel von Süßigkeiten und Desserts (Median 3,6 g)
Zucker0,3 gim untersten Viertel von Süßigkeiten und Desserts (Median 0,7 g)
Fett3,6 gim obersten Viertel von Süßigkeiten und Desserts (Median 2,9 g)
Gesättigte Fettsäuren0,4 gim untersten Viertel von Süßigkeiten und Desserts (Median 0,6 g)
Natrium197 mgüber dem Median für Süßigkeiten und Desserts (Median 120 mg)
Protein pro 100 kcal2,5 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser11 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	29,7 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	0,16 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	11 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: Probios
Barcode: 8018699017775
Menge: 130 g
Portion laut Etikett: 4.64 g
Kategorie: Gepuffte Mehrkornkuchen
Nutri-Score: A wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 3 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

*buckwheat flour 55%, *wholegrain rice 40.5%, *quinoa 2%, *flax seeds 2%, salt. *organic

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Reis Salz

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Multigrain Cakes eatco Family Harvest	395	8,6 g	83 g	3 g
Rijst-quinoa wafels Ekoplaza	397	8,3 g	80,4 g	3,5 g
Galettes Riz Multicéréals Lima	394	8,6 g	80 g	3,4 g
Le nere Gallo	391	8,1 g	81,8 g	2,7 g
Galettes riz sarrasin fine Biocoop	391	10,3 g	81,5 g	2,3 g
Galettes 4 céréales au riz de Camargue U	402	8,8 g	82,4 g	3,4 g
Gallette riso integrale e grano saraceno Sapore di Sole	390	11 g	79 g	2,7 g
Tortitas de Arroz y Avena El Granero Integral	389	8,8 g	78,6 g	3 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 8018699017775. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 13. März 2026. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 6. November 2026. Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.