Qomplete Meal Schokolade
Verpacktes Produkt Mahlzeiten und Gerichte QLF
Qomplete Meal Schokolade enthält 389 kcal pro 100 g. Serving, 60 g (60 g) liefert etwa 233 kcal.
Rund 43 % der Kalorien stammen aus Protein, dazu 33 % aus Kohlenhydrate und 24 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).
Das ist mehr Energie als üblich in Mahlzeiten und Gerichte auf FoodFactly, wo der Median bei 100 kcal pro 100 g über 14 Produkte liegt.
100 g liefern 92 % des Tageswerts für Vitamin C, 83 % des Tageswerts für Biotin (B7) und 64 % des Tageswerts für Calcium.
Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.
Nährwerte
| Nährstoff | Menge pro 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Kalorien L | 389 kcal | |
| Fett gesamt L | 10 g | 13 % |
| Gesättigte Fettsäuren L | 5 g | 25 % |
| Natrium L | 840 mg | 37 % |
| Kohlenhydrate gesamt L | 31 g | 11 % |
| Ballaststoffe L | 6,2 g | 22 % |
| Zucker gesamt L | 0,5 g | |
| Zugesetzter Zucker L | 0 g | 0 % |
| Protein L | 40 g | 80 % |
| Vitamin A L | 400 µg | 44 % |
| Vitamin C L | 83 mg | 92 % |
| Vitamin D L | 2,5 µg | 13 % |
| Vitamin E L | 6,8 mg | 45 % |
| Vitamin K L | 38 µg | 32 % |
| Thiamin (B1) L | 0,55 mg | 46 % |
| Riboflavin (B2) L | 0,7 mg | 54 % |
| Niacin (B3) L | 8 mg | 50 % |
| Pantothensäure (B5) L | 3 mg | 60 % |
| Vitamin B6 L | 0,7 mg | 41 % |
| Biotin (B7) L | 25 µg | 83 % |
| Folat (B9) L | 100 µg | 25 % |
| Vitamin B12 L | 1,3 µg | 54 % |
| Calcium L | 831 mg | 64 % |
| Eisen L | 11 mg | 61 % |
| Magnesium L | 191 mg | 45 % |
| Phosphor L | 400 mg | 32 % |
| Kalium L | 905 mg | 19 % |
| Zink L | 5 mg | 45 % |
| Kupfer L | 0,5 mg | 56 % |
| Mangan L | 1 mg | 43 % |
| Selen L | 28 µg | 51 % |
| Iodin L | 75 µg | 50 % |
| Chrom L | 10 µg | 29 % |
| Molybdän L | 13 µg | 29 % |
% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.
Nährwertaufteilung
- Protein 43 %
- Kohlenhydrate 33 %
- Fett 24 %
Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).
Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g
Nährwerteinordnung
- Protein40 gim obersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 6,4 g)
- Ballaststoffe6,2 gim obersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 1,8 g)
- Zucker0,5 gim untersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 3,9 g)
- Fett10 gim obersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 4,4 g)
- Gesättigte Fettsäuren5 gim obersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 0,6 g)
- Natrium840 mgim obersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 56 mg)
- Protein pro 100 kcal10,3 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Vollständiges Nährstoffprofil
Einzelne Fettsäuren (1)
| Linolsäure (Omega-6, 18:2) L | 1,7 g |
|---|
Produktdetails
- Marke
- QLF
- Barcode
- 4262397165076
- Menge
- 900g
- Portion laut Etikett
- 60 g
- Kategorie
- Trinkmahlzeit
- Nutri-Score
- D wie von Open Food Facts berechnet
- NOVA-Gruppe
- 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft
Zutaten
Sojaeiweiẞisolat 40,0 %, Hafervollkornmehl 31,7 %, mittelkettiges Triglyceridpulver (Kokos), fettarmes Kakaopulver 5,83 %, Saflorölpulver (Safloröl 50 %, Maissirup-Feststoffe, modifizierte Stärke, Trennmittel (Siliciumdioxid), Stabilisator (Mono - und Diglyceride von Speisefettsäuren), Antioxidationsmittel (Natriumascorbat)), Trikaliumcitratmonohydrat, Tricalciumphosphat, Aroma, Trimagnesiumdicitrat, Süßungsmittel (Steviolglykoside aus Stevia), Salz, Verdickungsmittel (Xanthan), Calcium-L-ascorbatdihydrat, Eisenbisglycinat, Zinkbisglycinat, D-alpha - Tocopherylacetat, Nicotinamid, Kupferbisglycinat, Manganbisglycinat, Calcium-D-pantothenat, Natrium-Riboflavin-5'-phosphat, Pyridoxinhydrochlorid, Retinyl palmitat, Thiamino - nonitrat, Calcium-L-Methylfolat, Kaliumiodid, Chrompicolinat, L-Selenomethionin, Menachinon-7, Natriummolybdat, D-Biotin, Cholecalciferol, Hydro - xocobalamin. Spuren von Krebstieren, Fisch, Ei, Milch, Schalenfrüchten, Lupinen sowie daraus gewonnene Erzeugnisse und Schwefeldioxid/Sulphite können nicht aus - geschlossen werden. Frei von Gentechnik.
Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.
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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.
Quelle der Nährwertangaben
- Open Food Facts, Datensatz 4262397165076. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 8. April 2026. Importiert am 12. November 2026.
Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).
Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.
Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.