Wie viele Kalorien hat Qomplete Meal Banane?

100 g Qomplete Meal Banane haben 396 kcal. Serving, 60 g (60 g): etwa 238 kcal.

Ist Qomplete Meal Banane proteinreich?

Qomplete Meal Banane enthält 40 g Protein pro 100 g (80 % des Tageswerts von 50 g), oder 24 g in Serving, 60 g (60 g). Etwa 42 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Mahlzeiten und Gerichte gehört das zum obersten Viertel (Median 10 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Qomplete Meal Banane?

Qomplete Meal Banane hat 34 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 4,3 g Ballaststoffe und 0,5 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Qomplete Meal Banane?

Qomplete Meal Banane enthält 9,9 g Fett pro 100 g, davon 4,6 g gesättigt (23 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Qomplete Meal Banane?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Vitamin C (92 % DV), Calcium (64 % DV), Eisen (61 % DV), Pantothensäure (B5) (60 % DV) und Kupfer (56 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Qomplete Meal Banane?

100 g enthalten 865 mg Natrium, 38 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 27. Juni 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Qomplete Meal Banane

Verpacktes Produkt Mahlzeiten und Gerichte QLF

Qomplete Meal Banane enthält 396 kcal pro 100 g. Serving, 60 g (60 g) liefert etwa 238 kcal.

Rund 42 % der Kalorien stammen aus Protein, dazu 35 % aus Kohlenhydrate und 23 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Mahlzeiten und Gerichte auf FoodFactly, wo der Median bei 237 kcal pro 100 g über 35.433 Produkte liegt.

100 g liefern 92 % des Tageswerts für Vitamin C, 64 % des Tageswerts für Calcium und 61 % des Tageswerts für Eisen.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

396kcal pro 100 g

40 gProtein

34 gKohlenhydrate

9,9 gFett

238kcal in Serving, 60 g (60 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	396 kcal
Fett gesamt L	9,9 g	13 %
Gesättigte Fettsäuren L	4,6 g	23 %
Natrium L	865 mg	38 %
Kohlenhydrate gesamt L	34 g	12 %
Ballaststoffe L	4,3 g	15 %
Zucker gesamt L	0,5 g
Protein L	40 g	80 %
Vitamin A L	400 µg	44 %
Vitamin C L	83 mg	92 %
Vitamin D L	2,5 µg	13 %
Vitamin E L	6,8 mg	45 %
Vitamin K L	37 µg	31 %
Thiamin (B1) L	0,55 mg	46 %
Riboflavin (B2) L	0,07 mg	5 %
Pantothensäure (B5) L	3 mg	60 %
Folat (B9) L	100 µg	25 %
Vitamin B12 L	1,2 µg	50 %
Calcium L	833 mg	64 %
Eisen L	11 mg	61 %
Magnesium L	191 mg	45 %
Phosphor L	400 mg	32 %
Kalium L	909 mg	19 %
Zink L	5 mg	45 %
Kupfer L	0,5 mg	56 %
Mangan L	1 mg	43 %
Selen L	27 µg	49 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 42 %
Kohlenhydrate 35 %
Fett 23 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein40 gim obersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 10 g)
Ballaststoffe4,3 gim obersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 1,8 g)
Zucker0,5 gim untersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 2,6 g)
Fett9,9 güber dem Median für Mahlzeiten und Gerichte (Median 8,3 g)
Gesättigte Fettsäuren4,6 güber dem Median für Mahlzeiten und Gerichte (Median 2,7 g)
Natrium865 mgim obersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 433 mg)
Protein pro 100 kcal10,1 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke: QLF
Barcode: 4262397165090
Portion laut Etikett: 60 g
Kategorie: Mahlzeiten und Gerichte

Zutaten

Zutaten nicht angegeben.

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Vanilla Meal Replacement Aussielent	396	23,2 g	52,8 g	9,2 g
Meal replacement powder coffee Aussielent	396	24,6 g	34,7 g	13,7 g
Egg Sandwich Lawson	396	12,1 g	30,3 g	25,3 g
Three Cheese Burger Melts Morrisons Best	396	23 g	3,2 g	32,2 g
Strawberry Shortcake Protein Meal Bar Atkins	396	31,2 g	37,5 g	20,8 g
Oatmeal raisin walnut Clif Bar	396	14 g	63 g	8,3 g
Salad & Sandwich Sesam Soja Dressing Hela	396	2,1 g	17,2 g	34,7 g
Italian Pizza Flavor Bagel Chips Petite Diary	396	15,2 g	69,2 g	8,8 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 4262397165090. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 27. Juni 2026. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 12. November 2026. Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.