Wie viele Kalorien hat Purée de pommes de terre?

100 g Purée de pommes de terre haben 97 kcal. Serving, 200 g (200 g): etwa 194 kcal.

Wie viel Protein hat Purée de pommes de terre?

Purée de pommes de terre enthält 2,3 g Protein pro 100 g (5 % des Tageswerts von 50 g), oder 4,6 g in Serving, 200 g (200 g). Etwa 10 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Gemüse liegt das über dem Median (Median 2,2 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Purée de pommes de terre?

Purée de pommes de terre hat 12 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 1,2 g Ballaststoffe und 1,9 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Purée de pommes de terre?

Purée de pommes de terre enthält 4 g Fett pro 100 g, davon 2,7 g gesättigt (14 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Purée de pommes de terre?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Chlorid (17 % DV), Vitamin B6 (14 % DV) und Pantothensäure (B5) (10 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Purée de pommes de terre?

100 g enthalten 220 mg Natrium, 10 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 19. Oktober 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Purée de pommes de terre

Verpacktes Produkt Gemüse Florette

Purée de pommes de terre enthält 97 kcal pro 100 g. Serving, 200 g (200 g) liefert etwa 194 kcal.

Rund 52 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 39 % aus Fett und 10 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Gemüse auf FoodFactly (101 kcal pro 100 g).

100 g liefern 17 % des Tageswerts für Chlorid, 14 % des Tageswerts für Vitamin B6 und 10 % des Tageswerts für Pantothensäure (B5).

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

97kcal pro 100 g

2,3 gProtein

12 gKohlenhydrate

4 gFett

194kcal in Serving, 200 g (200 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	97 kcal
Fett gesamt L	4 g	5 %
Gesättigte Fettsäuren L	2,7 g	14 %
Cholesterin L	11,3 mg	4 %
Natrium L	220 mg	10 %
Kohlenhydrate gesamt L	12 g	4 %
Ballaststoffe L	1,2 g	4 %
Zucker gesamt L	1,9 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	2,3 g	5 %
Vitamin A L	32,8 µg	4 %
Vitamin C L	2,4 mg	3 %
Vitamin D L	0,1 µg	0,5 %
Vitamin E L	0,12 mg	0,8 %
Thiamin (B1) L	0,07 mg	6 %
Riboflavin (B2) L	0,065 mg	5 %
Niacin (B3) L	1,2 mg	8 %
Pantothensäure (B5) L	0,5 mg	10 %
Vitamin B6 L	0,24 mg	14 %
Folat (B9) L	24,5 µg	6 %
Vitamin B12 L	0,1 µg	4 %
Calcium L	36 mg	3 %
Eisen L	0,2 mg	1 %
Magnesium L	15,2 mg	4 %
Phosphor L	50,3 mg	4 %
Kalium L	294 mg	6 %
Zink L	0,21 mg	2 %
Kupfer L	0,056 mg	6 %
Mangan L	0,052 mg	2 %
Selen L	4,8 µg	9 %
Iodin L	14,9 µg	10 %
Chlorid L	392 mg	17 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 10 %
Kohlenhydrate 52 %
Fett 39 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein2,3 güber dem Median für Gemüse (Median 2,2 g)
Ballaststoffe1,2 gim untersten Viertel von Gemüse (Median 1,6 g)
Zucker1,9 güber dem Median für Gemüse (Median 1,4 g)
Fett4 güber dem Median für Gemüse (Median 2,9 g)
Gesättigte Fettsäuren2,7 güber dem Median für Gemüse (Median 1,5 g)
Natrium220 mgunter dem Median für Gemüse (Median 224 mg)
Protein pro 100 kcal2,4 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser78,3 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Fette und Cholesterin (2)

Einfach ungesättigtes Fett L	0,89 g
Mehrfach ungesättigtes Fett L	0,11 g

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	10,8 g

Einzelne Fettsäuren (4)

EPA (Omega-3, 20:5 n-3) L	0,003 g
DHA (Omega-3, 22:6 n-3) L	0,003 g
ALA (omega-3, 18:3 n-3) L	0,025 g
Linolsäure (Omega-6, 18:2) L	0,078 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	11,3 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	78,3 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: Florette
Barcode: 3422440006409
Menge: 400 g
Portion laut Etikett: 200 g
Kategorie: Kartoffelpüree
Verpackung: Plastic,bag,Cardboard,protective gas,fr:barquette-individuelle,fr:etui-en-carton,fr:film-en-plastique
Nutri-Score: C wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 3 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Pommes de terre 66% min., lait demi écrémé, crème fraîche (lait), beurre (lait), sel.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Kartoffel Milch Rahm Butter Salz

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Homestyle Mash Potato Aunt Bessie's	97	1,6 g	13 g	3,8 g
Purée de pomme de terre Delhaize	96	1,7 g	12,9 g	3,9 g
Purée de pomme de terre Sains et Saufs	96	2,1 g	12 g	3,9 g
Kartoffelpüree mit Röstzwiebeln & Croûtons ja!	99	1,8 g	12,7 g	4,3 g
Écrasée de Pommes de Terre aux Cèpes Picard	99	2,7 g	11,2 g	4,4 g
Kartoffelpüree mit Röstzwiebeln Thea’s Beste	99	1,8 g	12,7 g	4,3 g
L'Écrasé Pommes de terre aux cèpes et champignons forestiers Créaline	95	2,1 g	15 g	2,8 g
Instant mashed potato Coles	100	2,9 g	17,3 g	1,6 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 3422440006409. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 19. Oktober 2026. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 6. November 2026. Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.