Wie viele Kalorien hat Purée de courge butternut, patate douce?

100 g Purée de courge butternut, patate douce haben 42 kcal.

Wie viel Protein hat Purée de courge butternut, patate douce?

Purée de courge butternut, patate douce enthält 1,2 g Protein pro 100 g (2 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 12 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Gemüse liegt das unter dem Median (Median 1,6 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Purée de courge butternut, patate douce?

Purée de courge butternut, patate douce hat 7,7 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 1,8 g Ballaststoffe und 4,7 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Purée de courge butternut, patate douce?

Purée de courge butternut, patate douce enthält 0,5 g Fett pro 100 g, davon 0,1 g gesättigt (0,5 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Purée de courge butternut, patate douce?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Kupfer (10 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Purée de courge butternut, patate douce?

100 g enthalten 8 mg Natrium, 0,3 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 17. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Purée de courge butternut, patate douce

Verpacktes Produkt Gemüse Picard

Purée de courge butternut, patate douce enthält 42 kcal pro 100 g.

Rund 77 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 12 % aus Protein und 11 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Gemüse auf FoodFactly, wo der Median bei 60 kcal pro 100 g über 16 Produkte liegt.

100 g liefern 10 % des Tageswerts für Kupfer.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

42kcal pro 100 g

1,2 gProtein

7,7 gKohlenhydrate

0,5 gFett

Nährwerte

Menge

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	42 kcal
Fett gesamt L	0,5 g	0,6 %
Gesättigte Fettsäuren L	0,1 g	0,5 %
Cholesterin L	0 mg	0 %
Natrium L	8 mg	0,3 %
Kohlenhydrate gesamt L	7,7 g	3 %
Ballaststoffe L	1,8 g	6 %
Zucker gesamt L	4,7 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	1,2 g	2 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
Vitamin C L	3,8 mg	4 %
Vitamin D L	0 µg	0 %
Vitamin E L	0,2 mg	1 %
Thiamin (B1) L	0,007 mg	0,5 %
Riboflavin (B2) L	0,027 mg	2 %
Niacin (B3) L	0,29 mg	2 %
Pantothensäure (B5) L	0,12 mg	2 %
Vitamin B6 L	0,13 mg	8 %
Folat (B9) L	27,3 µg	7 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Calcium L	25 mg	2 %
Eisen L	0,55 mg	3 %
Magnesium L	11,1 mg	3 %
Phosphor L	28,3 mg	2 %
Kalium L	283 mg	6 %
Zink L	0,22 mg	2 %
Kupfer L	0,093 mg	10 %
Mangan L	0,2 mg	9 %
Selen L	1,5 µg	3 %
Iodin L	0,33 µg	0,2 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 12 %
Kohlenhydrate 77 %
Fett 11 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein1,2 gunter dem Median für Gemüse (Median 1,6 g)
Ballaststoffe1,8 gunter dem Median für Gemüse (Median 2,2 g)
Zucker4,7 gim obersten Viertel von Gemüse (Median 2,4 g)
Fett0,5 gim untersten Viertel von Gemüse (Median 2,7 g)
Gesättigte Fettsäuren0,1 gim untersten Viertel von Gemüse (Median 1,7 g)
Natrium8 mgim untersten Viertel von Gemüse (Median 202 mg)
Protein pro 100 kcal2,9 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser88,2 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	5,1 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	194 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	88,2 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: Picard
Barcode: 3270160680528
Menge: 600 g
Kategorie: Mischung von Gemüsemais
Verpackung: fr:sachet-plastique
Nutri-Score: A wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 3 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Courge butternut 65%, patate douce 35%

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Purée potiron, carotte, maïs bio Picard	45	1,4 g	6,5 g	1 g
Délicatesse de butternut et lait de coco Karine et Jeff - Le Bonheur Est Dans Le Pot	35	0,9 g	4,3 g	1,1 g
Aubergine pois chiche façon moussaka Babybio	51	1,7 g	7,3 g	1,1 g
Mrkvové pyré Bonduelle restauration	30	0,9 g	4,3 g	0,3 g
Potato, Carrot & Swede Mash Morrisons	58	0,9 g	8,5 g	1,8 g
Purée cuisinée de 4 légumes verts Carrefour BIO	59	2,5 g	4,5 g	2,8 g
Puree 4 legumes vert à la creme fraiche et au beurre Monoprix	60	2,4 g	4 g	3 g
Purée de Brocolis Florette	24	2,3 g	3,2 g	2,6 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 3270160680528. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 17. März 2026. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 6. November 2026. Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.